Yritän kovasti laihduttaa koska en ole tyytyväinen itseeni. Olen 165/64. Mulla on tosi levee lantio ja iso peffa, mutta oon huomannu (ja lukenu myös lehdistä) että rasva palaa ekaks rinnoista... mun rinnat on muuttunu B80stä B70:neen eli kohta ne on jo varmaan Aat. Mun rinnat ei enään sovi mun kroppaan kun tuolta peffasta näytä mitään lähtevän. Tuntuu vaan ettei kukaan tykkää. joo joo ulkonäöl ei oo väliä... enpä oo mä 17vuoden aikana kuullu yhtäkään hyvää kommenttia. Itsemurha käy mielesä.
laihdutus
:´(
3381
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
varmasti moni pitää susta, muttei uskalla sitä tunnustaa. Jos joku kusipää kovis eka sanoo jotaa pahaa, ni kukaa ei uskalla/kehtaa sanoo mitää hyvää, olen varma että moni pitää susta vaikkei sitä uskaltaisi sanoakkaan.
Tuskin ne rintasi siitä nyt niin merkittävästi pienenee, jos laihdutat. Homman nimihän on se, että jos olet terve, eikä ns. ylipainosi haittaa elämääsi, ei laihduttaminen ole välttämätöntä. Kauneushan on katsojan silmissä, toiset tykkäävät laihemmista, toiset hieman tukevammista, yksilöllistä. Voithan kuitenkin kiinteyttää itseäsi(paino ei siis tipu) tekemällä lihaskuntoliikkeitä esim. juuri alavartalolle. Silloin lihakset kiinteytyvät, mutta painon ei pitäisi pudota oleellisesti. Saat kuitenkin "rasvaa" pois sieltä mistä haluat. Lenkkeileminen on myös hyvä keino.
Itse ajattlen, että ulkonäöllä ei ole väliä, riippuu ihmisen luonteesta, pidetäänkö hänestä vai ei. Ole siis rohkeasti oma itsesi, jos joku on niin pinnallinen, ettei halua olla kanssasi ulkonäkösi vuoksi, se on hänen ongelma, ei sinun. Kaikkia ei voi miellyttää eikä kukaan ole täydellinen. Tee vaan niitä asioita, mistä itse nautit!
kuten muut sanoivat, kannattaa keskittää liikunta juuri ala-vartaloon, jos sieltä haluaa laihtua. minä en ainakaan "uskalla" mennä kuntosalille, mutta pyöräily on loistava keino. pyöräillä voi missä vain ja milloin vain. siitä saa vauhdin huumaa, ja se on tosi hyvää liikuntaa, nimenomaan alavartalolle.
samoin rullaluistelu. se rajoittuu tietysti asfaltti alueille, sitä ei voi harrastaa missään metsäteillä, mutta muuten sen on todella hyvä juuri ala-vartalolle.
kuule, ihan näin vinkkinä: ennen kuin kukaan alkaa laihduttamaan, täytyy tehdä se päätös. onko tyytyväinen itseensä, mihin ei ole ja miksi? kuinka sen voi parantaa. kirjatkaa nämä asiat paperille, ja miettikää sitten, kuinka voitte päästä tavoitteeseenne.
toinen hyvä vinkki on se, ettet pidä sitä niin "salassa" kertokaa vanhemmillenne ja kavereillenne, että ajattelitte nyt vähän alkaa urheilemaan ja syömään terveellisemmin. silloin ette niin helposti luovuta, kun niin moni kannustaa.
e tiedä pieneneekö rinnat sitten, jos pitää sellaista "nälkälakkoa" eli ei syö juuri mirään ja luulee laihtuvansa.