Matot rullalle.

ÄinäänMiäs

40

224

Äänestä

    Vastaukset 40

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Reippaasti käypi askeleet
      Kiirettä pitää työrintamalla
      https://youtu.be/uRatod7xZ1E
      Makuja on monia 😎
      Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan on yhä enemmän todisteita siitä, että haju- ja makuaistin heikkeneminen voi olla ainoa oire koronavirustartunnasta. Brittilääkäreiden mukaan hajuaistinsa kadottaneiden tulisi eristäytyä muista, vaikka muita oireita ei olisi.
      Pullat tuoksuu jo uunissa 😋

    • Anonyymi

      Niin mutta kun se ei ole yksin kauhean kivaa (:

    • ÄinäänMiäs
      • Anonyymi

        Paremminkin peräSeinäjoki.

    • ÄinäänMiäs
      • Anonyymi

        Mäntsälä mielessäin 😘
        Muusikoita riittää tansseihin
        https://youtu.be/13tGavIXHNw
        Tästä tiedät, onko sinulla koronavirustartunta
        Sairastuneiden oireita ovat
        Yskä
        Hengitysvaikeus
        Lihaskivut
        Väsymys
        Päänsärky
        Nuha ei kuulu tyypillisiin oireisiin.

        Viimeunen tieto ; Seksi pitää koronan loitolla 😎🤣

      • Anonyymi

        Tätä åalstaa on mahdoton kuvitella ilman Äinäätä.

    • Anonyymi
    • ÄinäänMiäs

      Oispa ees korona kaverina.

    • ÄinäänMiäs

      Mutta ei, olen poistunut mökiltä ihmisten ilmoille viimeksi 13. tammikuuta.
      Itse asiassa olen mökkeillyt jo 7 vuotta.
      Kuka lie tarjosikaan tanssilavoista kenttäsairaaloita 3 vuotta sitten?
      Kuka oli valmis tanssimaan 10 vuotta sitten vain virtuaalisesti vuonna 2020?
      Ja tienasi naurut.

      • Anonyymi
    • Anonyymi
    • ÄinäänMiäs

      Mä selviän tästä yksin.

      • Anonyymi

        Elä huoli .. yksin ei tarvitse täällä olla -
        Olemmehan me täällä ☺
        https://youtu.be/bDElNThs0L4
        Läheisiin on hyvä pitää yhteyttä monien kanavien kautta, vaikka fyysisesti se ei olisikaan mahdollista. Haluan painottaa myös perusrytmin merkitystä ja sitä, että tuttu ja turvallinen auttaa sekä itseä että koko yhteisöä. 
        Työturvallisuus 🤣
        https://youtu.be/DiEixkMjBG0
        Musiikkia livenä on niin piristävää

      • ÄinäänMiäs
        Anonyymi kirjoitti:

        Elä huoli .. yksin ei tarvitse täällä olla -
        Olemmehan me täällä ☺
        https://youtu.be/bDElNThs0L4
        Läheisiin on hyvä pitää yhteyttä monien kanavien kautta, vaikka fyysisesti se ei olisikaan mahdollista. Haluan painottaa myös perusrytmin merkitystä ja sitä, että tuttu ja turvallinen auttaa sekä itseä että koko yhteisöä. 
        Työturvallisuus 🤣
        https://youtu.be/DiEixkMjBG0
        Musiikkia livenä on niin piristävää

        Ei se erakkoa auta.

      • Anonyymi
    • ÄinäänMiäs

      ja rutot Mallalle.


      Vedetään henkeä välillä.

    • ÄinäänMiäs
    • ÄinäänMiäs

      Mentäiskö buggina?

    • ÄinäänMiäs

      Musta Joutsen.

      • Anonyymi

        https:Ota kaikki irti kävelystä – 8 vinkkiä

        Aseta tavoite: päätä vaikka, että reippailet ainakin 30 minuuttia joka päivä .
        Valitse mahdollisimman miellyttävä ympäristö. Hakeudu esimerkiksi luonnon äärelle. Etenkin luonnossa liikkumisen on todettu parantavan tehokkaasti mielialaa.

        Harjoittele hyvä tekniikka. Pidä ryhti hyvänä, niska suorana ja katse eteenpäin sekä hartiat rentoina. Kädet myötäilevät kävelyliikettä luontevasti, askel on rullaava

        Hanki omalle jalalle ja jalkapohjalle sopivat jalkineet. Metsäpoluilla ja muilla epätasaisilla alustoilla kenkien kannattaa esimerkiksi olla normaalia tukevammat.

        Tee kävelyn lomaan pieni lihaskuntoa kohottava kuntopiiri: kyykkää, punnerra kiveä vasten, astu kannolle tai penkille ja kierrä keskikroppaa.
        https://youtu.be/D-tdzqrt64Q
        Spurttaile: kävele rivakammin esimerkiksi ylämäet tai askella yksi lyhtypylvään väli reippaasti, seuraava taas rauhallisemmin. Vuorottele eri tahteja. Voit hyödyntää myös rappusia.

        Nappaa lenkille mukaan kävelysauvat. Näin saat yläkehoakin liikkeelle.
        Kuuntele matkalla luontoa ja kevättä

      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        https:Ota kaikki irti kävelystä – 8 vinkkiä

        Aseta tavoite: päätä vaikka, että reippailet ainakin 30 minuuttia joka päivä .
        Valitse mahdollisimman miellyttävä ympäristö. Hakeudu esimerkiksi luonnon äärelle. Etenkin luonnossa liikkumisen on todettu parantavan tehokkaasti mielialaa.

        Harjoittele hyvä tekniikka. Pidä ryhti hyvänä, niska suorana ja katse eteenpäin sekä hartiat rentoina. Kädet myötäilevät kävelyliikettä luontevasti, askel on rullaava

        Hanki omalle jalalle ja jalkapohjalle sopivat jalkineet. Metsäpoluilla ja muilla epätasaisilla alustoilla kenkien kannattaa esimerkiksi olla normaalia tukevammat.

        Tee kävelyn lomaan pieni lihaskuntoa kohottava kuntopiiri: kyykkää, punnerra kiveä vasten, astu kannolle tai penkille ja kierrä keskikroppaa.
        https://youtu.be/D-tdzqrt64Q
        Spurttaile: kävele rivakammin esimerkiksi ylämäet tai askella yksi lyhtypylvään väli reippaasti, seuraava taas rauhallisemmin. Vuorottele eri tahteja. Voit hyödyntää myös rappusia.

        Nappaa lenkille mukaan kävelysauvat. Näin saat yläkehoakin liikkeelle.
        Kuuntele matkalla luontoa ja kevättä

        Luontoon liikkumaan
        https://youtu.be/iUkLy3LMRBg
        Armeijan uunoa
        Eevoja unohtamatta
        https://youtu.be/mau5wR6Jh24
        Tanssikaa kotona 🙂

    • ÄinäänMiäs
    • ÄinäänMiäs

      Odottelen innokkaasti kesälavojen aukeamista.

    • ÄinäänMiäs

      Sohvaperunoita (Pillow Talk) seurasin aina siihen asti kunnes Riihimäen Simo maksettiin mukaan.

    • ÄinäänMiäs

      Mäntsälän avajaisiin on ainakin force majeur-este.

    • ÄinäänMiäs

      tai hidaste

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Älkää antako meidän häiritä 😉
        https://youtu.be/x19X5eoIYhc
        No niin .. Kimpnpakämpän mukavuuksia 😎
        Koronaviihdettä .

        Matot rullalle ....
        Ne musiikit koronapiilossa 😊
        https://youtu.be/MgvtKk83wsQ
        Kevät , kevät soi maininki
        Lesken syli se on lämpöinen
        En anna .... pois 😋

      • Anonyymi
      • Anonyymi
      • Anonyymi
    • ÄinäänMiäs

      Onko toi vasta alkulämpöä?

    • ÄinäänMiäs

      "Hyvät tanssinystävät, meillä on ilo ilmoittaa kaikille teille, että Honkahovissa
      tanssitaan jälleen ensi kesänä!!"



      (tunnelmapala Honkahovin päättäjäisistä elokuussa 2019)

    • ÄinäänMiäs

      Lämpimiä kevätpäiviä, nauttikaamme yhdessä kevätauringon koronasta.

      • Anonyymi
      • Anonyymi
        Anonyymi kirjoitti:

        Matot on rullalla nyt tanssitaan
        Rakas anna raju hetki ... helpot askeleet
        https://youtu.be/CKKqs7PcJBc
        Liike on lääkettä https://youtu.be/mb5_5oErVi8
        Askeleet sujuu yksin eikä kukaan uuno astu varpaile edes hitaan askelein.
        https://youtu.be/HTDx_4pnTRE
        Humppaan on hyvä lopettaa hypyt
        https://youtu.be/7EMLnZP1KuQ
        Kyll tanssit ol makeet ...

        Viikonloppuun kuninkaallista
        menoa ☺ Musakunkku
        Elvis 😍
        https://youtu.be/XVXyPGJNLnc
        Kaikille tytöille voima 💪halii 🤗
        Nautitaan työrintamilla .... 😷
        Klo
        15:41
        Koronatiedote 😎
        Suomessa yksi uusi koronauhri, kaikkiaan 20:s
        Suomessa on nyt kuollut 20 ihmistä koronavirukseen, kertoo THL.

        THL julkisti tuoreet luvut kotisivuillaan. Varmistettuja tartuntoja on tällä hetkellä Suomessa 1 615 kappaletta. Määrä on noussut 97 tartunnalla eilisestä.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olen tumma ja tulinen

      Ja vielä suora - en ollut sinua varten. n to m
      Ikävä
      179
      1366

    2. Tunnustuksia

      Haluatko tunnustaa jotain, mitä on sydämelläsi?
      Ikävä
      85
      1263

    3. Mitä kysyisit

      Mihin haluaisit vastauksen häneltä eli mitä kysyisit?
      Ikävä
      98
      994

    4. Sä et vaan töllö tajua että rakastuin

      Mikä stana siinä on niin vaikea ymmärtää?! Täh
      Ikävä
      48
      833

    5. Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa

      ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su
      Ikävä
      40
      733

    6. Haluatko, että kierrän sinut kauempaa

      Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.
      Ikävä
      83
      609

    7. Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni

      mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä
      Ikävä
      30
      538

    8. Leski ja Volvomies

      Mitä se Volvomies kulkee sen nuoren lesken luona.. joko leski surunsa surrut ja uusi jo katottu..
      Kuhmo
      7
      536

    9. Mikä on vahvuutesi palstalla?

      Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr
      Sinkut
      111
      520

    10. Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!

      En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su
      Ikävä
      44
      512
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt