Kertokaa keinojaiten voisin nukahtaa en vaan saa unta se on ollut mun ongelmana kauan.
Haluaisin nukahtaa rn vaan pysty huomenna pitäs herää klo 8.50
4
94
Vastaukset
- Anonyymi
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/95a4f2c7-f947-4052-9493-1a8d0d4b7686
9 metodia parempaan uneen: - Anonyymi
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201809032201177530
Tällainen vanha keino on Yhdysvaltain armeijan käyttämä metodi, josta kerrottiin jo vuonna 1981 julkaistussa teoksessa Relax and Win: Championship Performance.
Metodin on väitetty auttavan nukahtamaan jopa kahdessa minuutissa.
Varmemmaksi vakuudeksi kerrotaan, että kuuden viikon harjoittelu auttaa univaikeuksissa peräti 96 prosentin varmuudella.
Metodin väitetään auttavan sotilaita nukkumaan vaikka kesken taisteluiden.
Tekniikka perustuu lihasten ja mielen rentouttamiseen sekä visualisointiin. - Anonyymi
Nälkäisenä ei myöskään pidä mennä nukkumaan ettei hiiri päätä syö yöllä😴😴😴
- Anonyymi
Täytyisi tehdä ruumiillista työtä, kun keho väsyy helpommin nukahtaa. Yksi keino joka toimii monilla on, että näyttelet jo nukkuvasi, lähes kuorsaat, niin siitä se muuttuu todellisuudeksi. Kastele kaula, korvien takaa, kasvot päälaki ja ranteet kylmällä vedellä ennen nukkumaan menoa, sekin auttaa.
Homeopaattinen valmiste coffea 6 auttaa monia. Ns kiirtanin tanssiminen ja Baba Nam Kevalan mantran laulaminen rauhoittaa mielen ja tuo unen helpommin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh412365Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729423001951- 201750
- 241565
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘231404- 1001299
- 411272
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1391235- 35992
Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta32975