Kertokaa keinojaiten voisin nukahtaa en vaan saa unta se on ollut mun ongelmana kauan.
Haluaisin nukahtaa rn vaan pysty huomenna pitäs herää klo 8.50
Anonyymi
4
80
Vastaukset
- Anonyymi
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/95a4f2c7-f947-4052-9493-1a8d0d4b7686
9 metodia parempaan uneen: - Anonyymi
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201809032201177530
Tällainen vanha keino on Yhdysvaltain armeijan käyttämä metodi, josta kerrottiin jo vuonna 1981 julkaistussa teoksessa Relax and Win: Championship Performance.
Metodin on väitetty auttavan nukahtamaan jopa kahdessa minuutissa.
Varmemmaksi vakuudeksi kerrotaan, että kuuden viikon harjoittelu auttaa univaikeuksissa peräti 96 prosentin varmuudella.
Metodin väitetään auttavan sotilaita nukkumaan vaikka kesken taisteluiden.
Tekniikka perustuu lihasten ja mielen rentouttamiseen sekä visualisointiin. - Anonyymi
Nälkäisenä ei myöskään pidä mennä nukkumaan ettei hiiri päätä syö yöllä😴😴😴
- Anonyymi
Täytyisi tehdä ruumiillista työtä, kun keho väsyy helpommin nukahtaa. Yksi keino joka toimii monilla on, että näyttelet jo nukkuvasi, lähes kuorsaat, niin siitä se muuttuu todellisuudeksi. Kastele kaula, korvien takaa, kasvot päälaki ja ranteet kylmällä vedellä ennen nukkumaan menoa, sekin auttaa.
Homeopaattinen valmiste coffea 6 auttaa monia. Ns kiirtanin tanssiminen ja Baba Nam Kevalan mantran laulaminen rauhoittaa mielen ja tuo unen helpommin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.585545- 954491
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.3752654Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s751203Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved3341072- 62881
- 28863
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun46846Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja106817Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan52799