Kertokaa keinojaiten voisin nukahtaa en vaan saa unta se on ollut mun ongelmana kauan.
Haluaisin nukahtaa rn vaan pysty huomenna pitäs herää klo 8.50
Anonyymi
4
112
Vastaukset
- Anonyymi
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/95a4f2c7-f947-4052-9493-1a8d0d4b7686
9 metodia parempaan uneen: - Anonyymi
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201809032201177530
Tällainen vanha keino on Yhdysvaltain armeijan käyttämä metodi, josta kerrottiin jo vuonna 1981 julkaistussa teoksessa Relax and Win: Championship Performance.
Metodin on väitetty auttavan nukahtamaan jopa kahdessa minuutissa.
Varmemmaksi vakuudeksi kerrotaan, että kuuden viikon harjoittelu auttaa univaikeuksissa peräti 96 prosentin varmuudella.
Metodin väitetään auttavan sotilaita nukkumaan vaikka kesken taisteluiden.
Tekniikka perustuu lihasten ja mielen rentouttamiseen sekä visualisointiin. - Anonyymi
Nälkäisenä ei myöskään pidä mennä nukkumaan ettei hiiri päätä syö yöllä😴😴😴
- Anonyymi
Täytyisi tehdä ruumiillista työtä, kun keho väsyy helpommin nukahtaa. Yksi keino joka toimii monilla on, että näyttelet jo nukkuvasi, lähes kuorsaat, niin siitä se muuttuu todellisuudeksi. Kastele kaula, korvien takaa, kasvot päälaki ja ranteet kylmällä vedellä ennen nukkumaan menoa, sekin auttaa.
Homeopaattinen valmiste coffea 6 auttaa monia. Ns kiirtanin tanssiminen ja Baba Nam Kevalan mantran laulaminen rauhoittaa mielen ja tuo unen helpommin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Selvästi näyttää siltä, että SDP:n kannattajat hyväksyy kiusaamisen
ja seksuaalisen ahdistelun, kun puolueen kannatus pysyy korkealla. Mitä tämä kertoo demari-äänestäjien moraalista?1885091- 141751
Kenen joukoissa Suomi seisoo maailmalla, jos SDP voittaa seuraavat vaalit?
SDP on ainoa pohjoismainen sosialidemokraattinen puolue, joka edelleen kuuluu Sosialistiseen internationaaliin. Sitä ka631626Jos mies oikeasti haluaa sinut
Hän ei ota riskiä että menettäisi sinut. Ei pienintäkään. Mies ei jätä vastaamatta viesteihin eikä pidä sinua epätietois1271497Helena Puolakka laukoo suorat sanat Vappu Pimiän MasterChef -pestistä
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Kokenut keittiömestari ja ravintoloitsija Helena Puolakka laukoo suorat s91463Voiko ryyppäämisellä tienata elantonsa?
Lassi Kuhlman on rappiostriimaaja. Hän kuvaa omaa päihteiden käyttöään pitkissä somestriimeissä. Katsojat voivat lahjoit501147Ketä ehdotatte seuraavaksi kuntanne johtohahmoksi
Ei ole teitä riitaisia kehityksen jarruja helppo yrittää kohti valoa ohjata. Siinä on teille pähkinä purtavaksi.961084Persuille 1,8 prosenttiyksikköä laskua. Keskusta meni ohi ja Vasl hengittää niskassa
Erityisesti työväestö on hylkäämässä persut. https://yle.fi/a/74-20208249302969- 195941
Dannyn "ex-käly" Jennika Vikman teki erikoisen ratkaisun!
Dannyn "ex-käly" Jennika Vikman paljasti uudet kujeet. Hän on mukana kohutussa Sointu Borg & Tyrkyt -realityssä. Jääkö7820