Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Haluaisin nukahtaa rn vaan pysty huomenna pitäs herää klo 8.50

    Kertokaa keinojaiten voisin nukahtaa en vaan saa unta se on ollut mun ongelmana kauan.
    4141
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/201809032201177530

    Tällainen vanha keino on Yhdysvaltain armeijan käyttämä metodi, josta kerrottiin jo vuonna 1981 julkaistussa teoksessa Relax and Win: Championship Performance.

    Metodin on väitetty auttavan nukahtamaan jopa kahdessa minuutissa.

    Varmemmaksi vakuudeksi kerrotaan, että kuuden viikon harjoittelu auttaa univaikeuksissa peräti 96 prosentin varmuudella.

    Metodin väitetään auttavan sotilaita nukkumaan vaikka kesken taisteluiden.

    Tekniikka perustuu lihasten ja mielen rentouttamiseen sekä visualisointiin.

    Äänestä

    Nälkäisenä ei myöskään pidä mennä nukkumaan ettei hiiri päätä syö yöllä😴😴😴

    Äänestä

    Täytyisi tehdä ruumiillista työtä, kun keho väsyy helpommin nukahtaa. Yksi keino joka toimii monilla on, että näyttelet jo nukkuvasi, lähes kuorsaat, niin siitä se muuttuu todellisuudeksi. Kastele kaula, korvien takaa, kasvot päälaki ja ranteet kylmällä vedellä ennen nukkumaan menoa, sekin auttaa.

    Homeopaattinen valmiste coffea 6 auttaa monia. Ns kiirtanin tanssiminen ja Baba Nam Kevalan mantran laulaminen rauhoittaa mielen ja tuo unen helpommin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Kertokaa keinojaiten voisin nukahtaa en vaan saa unta se on ollut mun ongelmana kauan.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu