Polveeni on laitettu tekonivel. Pyöräily ei oikein onnistu, polvi taipuu yhdeksänkymmentä astetta. Olisiko jollakin neuvoja miten saisin pyöräilyn onnistumaan.
*** Tekonivel ja Pyöräily
Anonyymi
4
4242
Vastaukset
- Anonyymi
Oikeilla polkupyörän säädöillä voisi onnistua jo tuolla 90 asteen taipumisellakin, eihän polkupyörää poljeta "polvet suussa". Ellei satulaa nostamalla pyöräily onnistu, jatka vaan jumppausta niin kyllä se polvi alkaa taittumaan aina vaan lisää. Ihan kyykkyyn saakka ei tekonivelellä enää pääse, mutta aika tiukkaan kulmaan polven saa aktiivisella jumpalla. Juuri pyöräily onkin hyvää jumppaa tekonivelpolvelle, kuntopyörä lähes nollakuormalla vielä parempi.
- Anonyymi
Minulla on ollut epäonnistuneita polviproteesileikkauksia. En millään olisi saanut proteesin vaihtoa sairaala Ortoniin.
Sitten meille saatiin nuori naislääkäri. Hän näki raajani pahan virheasennon, 25 astetta. Kirjoitti lähjetteen.
Ortonilla laitettiin kallis uusi proteesi. Kestää ehkä loppuikäni. Näin arvioi lääkäri
Kokeile tätä Pheedre balsamia. Valitse tai tilaa sitä punaisessa purkissa. Vihreä on miedompaa.
Tuo kuntopyörä vihje on hyvä.- Anonyymi
Mikään voide ei hyödytä polven liikevaraan, siihen auttaa vain aktiivinen jumppa.
Aikanaan kun minulle laitettiin polveen tekonivel, kysyin ortopediltä lopputarkastuksessa että mitä sitten jos nivel kuluu loppuun. Hän totesi siihen että sitten vaihdetaan uusi. Jokainen polviproteesi on kallis, julkisella puolella sitä ei vaan huomaa kun pääsee vajaalla viidenkympin päivämaksulla.
- Anonyymi
90 astetta on aika vähän,15-20 astetta lisää olisi käypänen arvo.Netistä hakemalla löytyy liikunta ohjeita .Samoin mm. Coxan "hoitopolkununi" ,sekä leikkauksen yhteydessä saatu vihkonen missä kuvia polvi- ja lonkkaleikkauksiin. Kuntopyörä on myös hyvä missä voi korkeutta korkeutta säätämällä vaikuttaa polven liikekulmaan. Matala asento lisää polven liikekulmaa jyrkemmäksi.Korkea asento taas auttaa jalan suoristumisasentoon. Joten vaihtelu kannattaa eri asentojen välillä. Ongelma on myös jalka koukussa jos ei jalka ojennu tarpeeksi suoraksi. Tarvitsee myös liike harjoittelua. Kuntopyörällä hyvä aloittaa ilman kuormaa tulee se pakkoliike polvelle huomaamatta. Kannattaa lisätä kuormitusta että lihakset vahvistuisi myös. Samoin polkema aikaa lisätään vähitellen tulee liikekestoa jaloille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Iso poliisioperaatio Lapualla
Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo804727Kuinka Riikka Purra on parantanut Suomen kansalaisen elämää?
Haastan kaikki perussuomalaisten kannattajat kertomaan konkreettisia esimerkkejä kuinka Riikka Purran harjoittama politi2194626Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin
Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks682398Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys
Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä752386- 602326
Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava
valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak682161- 531886
- 281537
Kehu kaivattuasi
Mikä hänessä on parasta? Jos osaat kertoa muuta kuin ulkonäköön liittyvää, niin ansaitset mitalin.1101348Vuoksesi kaiken
Tekisin vuoksesi kaiken. Enemmänkin. Kunpa tietäisi ja hyväksyisit sen. Ymmärtäisit, en voi elää ilman sinua. En halua1171328