Polveeni on laitettu tekonivel. Pyöräily ei oikein onnistu, polvi taipuu yhdeksänkymmentä astetta. Olisiko jollakin neuvoja miten saisin pyöräilyn onnistumaan.
*** Tekonivel ja Pyöräily
Anonyymi
4
3546
Vastaukset
- Anonyymi
Oikeilla polkupyörän säädöillä voisi onnistua jo tuolla 90 asteen taipumisellakin, eihän polkupyörää poljeta "polvet suussa". Ellei satulaa nostamalla pyöräily onnistu, jatka vaan jumppausta niin kyllä se polvi alkaa taittumaan aina vaan lisää. Ihan kyykkyyn saakka ei tekonivelellä enää pääse, mutta aika tiukkaan kulmaan polven saa aktiivisella jumpalla. Juuri pyöräily onkin hyvää jumppaa tekonivelpolvelle, kuntopyörä lähes nollakuormalla vielä parempi.
- Anonyymi
Minulla on ollut epäonnistuneita polviproteesileikkauksia. En millään olisi saanut proteesin vaihtoa sairaala Ortoniin.
Sitten meille saatiin nuori naislääkäri. Hän näki raajani pahan virheasennon, 25 astetta. Kirjoitti lähjetteen.
Ortonilla laitettiin kallis uusi proteesi. Kestää ehkä loppuikäni. Näin arvioi lääkäri
Kokeile tätä Pheedre balsamia. Valitse tai tilaa sitä punaisessa purkissa. Vihreä on miedompaa.
Tuo kuntopyörä vihje on hyvä.- Anonyymi
Mikään voide ei hyödytä polven liikevaraan, siihen auttaa vain aktiivinen jumppa.
Aikanaan kun minulle laitettiin polveen tekonivel, kysyin ortopediltä lopputarkastuksessa että mitä sitten jos nivel kuluu loppuun. Hän totesi siihen että sitten vaihdetaan uusi. Jokainen polviproteesi on kallis, julkisella puolella sitä ei vaan huomaa kun pääsee vajaalla viidenkympin päivämaksulla.
- Anonyymi
90 astetta on aika vähän,15-20 astetta lisää olisi käypänen arvo.Netistä hakemalla löytyy liikunta ohjeita .Samoin mm. Coxan "hoitopolkununi" ,sekä leikkauksen yhteydessä saatu vihkonen missä kuvia polvi- ja lonkkaleikkauksiin. Kuntopyörä on myös hyvä missä voi korkeutta korkeutta säätämällä vaikuttaa polven liikekulmaan. Matala asento lisää polven liikekulmaa jyrkemmäksi.Korkea asento taas auttaa jalan suoristumisasentoon. Joten vaihtelu kannattaa eri asentojen välillä. Ongelma on myös jalka koukussa jos ei jalka ojennu tarpeeksi suoraksi. Tarvitsee myös liike harjoittelua. Kuntopyörällä hyvä aloittaa ilman kuormaa tulee se pakkoliike polvelle huomaamatta. Kannattaa lisätä kuormitusta että lihakset vahvistuisi myös. Samoin polkema aikaa lisätään vähitellen tulee liikekestoa jaloille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1566339
- 501786
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes381444- 471051
Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3241019Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se48941Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l13919Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384898Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14877Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni75875