Polveeni on laitettu tekonivel. Pyöräily ei oikein onnistu, polvi taipuu yhdeksänkymmentä astetta. Olisiko jollakin neuvoja miten saisin pyöräilyn onnistumaan.
*** Tekonivel ja Pyöräily
Anonyymi
4
4423
Vastaukset
- Anonyymi
Oikeilla polkupyörän säädöillä voisi onnistua jo tuolla 90 asteen taipumisellakin, eihän polkupyörää poljeta "polvet suussa". Ellei satulaa nostamalla pyöräily onnistu, jatka vaan jumppausta niin kyllä se polvi alkaa taittumaan aina vaan lisää. Ihan kyykkyyn saakka ei tekonivelellä enää pääse, mutta aika tiukkaan kulmaan polven saa aktiivisella jumpalla. Juuri pyöräily onkin hyvää jumppaa tekonivelpolvelle, kuntopyörä lähes nollakuormalla vielä parempi.
- Anonyymi
Minulla on ollut epäonnistuneita polviproteesileikkauksia. En millään olisi saanut proteesin vaihtoa sairaala Ortoniin.
Sitten meille saatiin nuori naislääkäri. Hän näki raajani pahan virheasennon, 25 astetta. Kirjoitti lähjetteen.
Ortonilla laitettiin kallis uusi proteesi. Kestää ehkä loppuikäni. Näin arvioi lääkäri
Kokeile tätä Pheedre balsamia. Valitse tai tilaa sitä punaisessa purkissa. Vihreä on miedompaa.
Tuo kuntopyörä vihje on hyvä.- Anonyymi
Mikään voide ei hyödytä polven liikevaraan, siihen auttaa vain aktiivinen jumppa.
Aikanaan kun minulle laitettiin polveen tekonivel, kysyin ortopediltä lopputarkastuksessa että mitä sitten jos nivel kuluu loppuun. Hän totesi siihen että sitten vaihdetaan uusi. Jokainen polviproteesi on kallis, julkisella puolella sitä ei vaan huomaa kun pääsee vajaalla viidenkympin päivämaksulla.
- Anonyymi
90 astetta on aika vähän,15-20 astetta lisää olisi käypänen arvo.Netistä hakemalla löytyy liikunta ohjeita .Samoin mm. Coxan "hoitopolkununi" ,sekä leikkauksen yhteydessä saatu vihkonen missä kuvia polvi- ja lonkkaleikkauksiin. Kuntopyörä on myös hyvä missä voi korkeutta korkeutta säätämällä vaikuttaa polven liikekulmaan. Matala asento lisää polven liikekulmaa jyrkemmäksi.Korkea asento taas auttaa jalan suoristumisasentoon. Joten vaihtelu kannattaa eri asentojen välillä. Ongelma on myös jalka koukussa jos ei jalka ojennu tarpeeksi suoraksi. Tarvitsee myös liike harjoittelua. Kuntopyörällä hyvä aloittaa ilman kuormaa tulee se pakkoliike polvelle huomaamatta. Kannattaa lisätä kuormitusta että lihakset vahvistuisi myös. Samoin polkema aikaa lisätään vähitellen tulee liikekestoa jaloille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1931412
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138913- 85872
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?52801- 51758
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t253667Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä330629Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,8624Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk57619- 53594