hiihtolajien ystävät nyt touhuta, kun lumet sulaa
ja kesä tullee. Mites o kiinnostaako joku kesä
urheilu, jos niin mikä ?
ja kesä tullee. Mites o kiinnostaako joku kesä
urheilu, jos niin mikä ?
Mitä?
aikovat
232334
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
juoksemaan on taas alettu täällä etelä-suomessa,kesällä taas yksi maratoni kiikarissa,ilmeisesti Forssan suvi-illassa.Paljonko muuten tuli kilometrejä tänä talvena muille?.Mulla 374 km,225 km vähemmän kuin viime vuonna,johtuen alkutalven lauhoista keleistä.
tällä hetkellä 1690km ja hiihtokelejä piisaa Jyväskylässä vielä vähintään muutamia päiviä ehkä jopa viikon vaikka kelit olis tämmöset.
toukokuussa aloitellaan kesätreeniä: juoksua, sauvakävelyä, pyöräilyä, punttisalia jne. Mullakin yksi maraton ohjelmassa, en oo vielä päättänyt mikä. Ehdotuksia otetaan vastaan. Ihan Jyväskylän lähellä ei taida olla maratooneja, ihme kyllä?
Viimeeksi tänään pääkaupunkiseudulla. Tuli siinä 1000 km, josta 900 km joulun jälkeen. Taitaa viikonlopun jälkeen olla kyllä ohi hiihtokausi. Sen jälkeen lenkkeilyä, pyöräilyä, uintia ja ehkäpä jopa rullahiihtoa jos budejtti antaa myöten niiden hankintaan !
Takana 1000 km, taitaa riittää tältä talvelta.
Pikkuhiljaa siirtyminen juoksuun, loppukesästä / syksystä varmaan sauvakävelyä lisää.
Huomasin että rajoittavana tekijänä tuntuu olevan yläkropan lihaskunto (tai sen puute), eli eiköhän kuntosalikuuri kuulu myös ohjelmistoon.
Tasapaino tuntuu olevan tosi tärkeä tekijä hiihdossa, meni monta sataa hiihtokilometriä ennenkuin se löytyi. Kuinka tätä ominaisuutta olisi paras harjoittaa kesällä?
Hiukan yli tonni takana, ja kelit vielä jatkuvat: aamulla jäälle ja maanantaina Vuokatiin hiihtelemään. Eiköhän tuota keliä vielä pari viikkoa ole, jos yöpakkaset vain jatkuvat :). Uintia hallissa edelleen kerran viikossa, ulkoliikuntana rullaluistelu sauvojen kanssa, kun ei taida polvi juoksua kestää. Keskiolut ja grillimakkara myös varteenotettavia kesälajeja.
kaksi viimeistä taitavat olla liian tuttu asia tulevana kesänä.. :D
Kyllä se kesän valtias on tennis.Sitä jaksaa pelaa päivästä toiseen..
tennis on ykkönen mutta matka kentälle rullaluistimilla sekä pitkiä pyörälenkkejä, suunnistusta ja joskus jalkapalloa kaveriporukalla lisäksi.
Kajaanin ja Vuokatin välillä on hyväkuntoinen jäälatu. Matkaa yhteen suuntaan n. 26 km. Vuokatista Kajaaniin päin 12 km on kahvikioski.
Muuten, kesällä rullaluistimet jalkaan ja sauvat käteen ja menoksi Puolen kesän jälkeen marjan poimintaa.
tennistä inhoan eniten
Just kävin tuon jääladun edestakaisin, hyvä keli, mitä nyt viimeiset 15 kilsaa oli jo hiukka pehmeää, eikä se tuulikaan aivan takana ollut, enempi sivulla. Latukahvilan munkit aina hyviä. Ulkopaikkakuntalaisille tiedoksi: latukahvilan pitäjä ajaa omalla kelkallaan ja omatekoisilla lana/jyrävärkeillä ladun joka talvi, ja on lähes aina hyvässä kunnossa.
Ja sitten huolletaan rullaluistimet ja eihän siinä tyyli paljon muutu kun sauvat käteen ja eiku luikutellaan menemään.
Kahtena viime kesänä tuli n.4000 km rullailtua yht.Vieläkö pyörätiet lakaistaan niin sitten mennään.
On muuten toi"seksi" mukavinta hommaa.
On näköjään monella mennyt tonni rikki hiihtokilometreissä. Miten ihmeessä teillä aika riittää moiseen? Oletteko työttömiä vai eläkeläisiä vai mitä? Itsellä oli kauden tavoite 500 ja kyllä se jäi reiluun neljäänsataan kun ei enempää millään ehtinyt eikä jaksanut töiltä, tosin mitään päivän mittaisia kilometrinkeruu hiihtoja en kyllä tehnytkään. Tyytyväinen olen kyllä tuohonkin määrään. Kunto kohosi rajusti.
Hyvää kesää, palataan asiaan syksyllä.
vastaan omasta puolesta. olen yliopisto-opiskelija, joten vapaa-aikaa on paremmin kuin useimmilla työssäkäyvillä. Silti elämään ei talvisin mahdu juurikaan muuta kuin opiskelu, hiihto ja uni jotta saa edes tuon 1700km täyteen. Ihmettelenkin miten useat harrastehiihtäjät kehuvat hiihtävänsä talvessa jopa 3000km, liekö mukana "hieman" ylöspäin pyöristystä jokaisen lenkin pituudessa?? Kilpahiihtäjien lukemat ymmärtää kun aloittavat ja lopettavat kautensa lapissa tai vuoristossa eli hiihtokausi on heillä paljon pidempi kuin meillä harrastelijoilla.
Tullu metriäkään hiihettyä (0:
Niin, en oo eläkkeellä vaan teen työtä kolmessa vuorossa ja kilometrejä on tullu yli 1900. Mutta ei taida 2000 rikkua kun alkaa olla lumitilanne vähä huono. Ja perheenki kans oon viä yrittäny välillä jotain ehtiä tehdä. Mutta mun mielestä jokainen voi itse määrätä kuinka paljo hiihtää. Itselläni oli monien vuosien jakso etten suksiin koskenutkaa. Sitte oli pakko alkaa liikkua kun alko tuntua ettei oo enää nuori ja vetreä automaattisesti. Tuo kuntoliikunta on semmoinen juttu että jos joskus tuntuu ettei nyt huvita lähteä niin parempi jättää väliin ettei siitä tuu "pakkopullaa". Odotellaan ens talven lumia jos ei sitte kesähelteillä tuu pari kertaa käytyä putkes hiihtämäs. Aurinkoista kesää kaikille talvella suksilla seisoneille, ja kaikille muillekin.
Kilometrejä tänä talvena n.2500.Hiihdän viikossa 5-6 kertaa.Viikonloppuna pitkiä lenkkejä n.50- 70km. Tästä ne kilometrit. Perhesuhteet oltava kunnossa.Hiihto on "hullujen hommaa"Jatketaan soutamalla.Sulkavalla tavataan.
Yrittäjä olen, joten työt tehdään kelien mukaan. Täytyy kyllä sanoa, että kevättalvella työt kätsivät hiihdon vuoksi. Toisaalta Kainuussa riittää kelejä pitkään, ja reiteissä löytyy myös pitkiä. En alkaisi kympin lenkeillä tonnia tahkoamaan.
kusetusta.Itse hiihtelen lopputalvesta noin 20km illassa ja tunnen monta vaaria jotka käyvät pari kertaa päivässä lenkillä 30-50 kilometriä yhteensä.Tosin valittavat jatkuvaa jumia eikä vauhti päätä huimaa.Itselle tuli tänään 1125 täyteen.Ei ole ehtinyt salkkareita katsella,mutta ei ole väliksikään.
Olen jo monta vuotta unohtanut nuo kilometrien laskemisen kun ei aina ole niin varma noista matkoista ja hiihtelee muuallakin kun mitatuilla reiteillä.
Sen sijaan on paljon helpompi laskea käytetty aika hiihtolenkkiin,ruotsalaiset huippu hiihtäjät ovat niin tehneet jo aikoja sitten.
Itse olen luistellut tähän mennessä n.100 tuntia joulun jälkeen aloittelin.
Siitähän voi jos halua laskea kilometritkin noin lukemina. Käyttää vain keskiarvoa/per.kerta.
Mutta ei se sitä tarkoita,että olis enemmän aikaa kun ennenkään sillä eläkeläisellä niitä kiireitä vasta riittääkin.
Itsekin harrastan talvella ainakin 5-6 lajia aivan aktiivisesti ja siihen vielä Ukin hommat ja niitä on monenlaisia sekä penkkiurheilua tulee seurattua tosi paljon lautaselta, on myös tämä netti,huusholli,sekä yhdistys hommia.
Mutta näinhän sitä pysyy vireänä ja kunnossa.
Viime kesänä olin tekemässä taloa tytön perheelle sekin vei paljon aikaa.
Pääasia on kuitenkin kuntoilu ja siitä ei liisitä.
Jos tuon 3000 km harrastaja aikoo saada talven aikana täyteen täytyy olla kyllä 20 vuotias sairaseläkeläinen ja asua hyvin Pohjois-Suomessa :)
Kyllä saa olla nimittäin melkoinen hiihtäjä (ei enää hiihtelijä) että suksii esim. 15 viikossa Etelä-Suomessa (lumiviikkojen määrä (v)Etelä-Suomessa) 3000 km - eli 200 km/vko, jokaisena viikon päivänä siis n. 25 km. Jos lepopäiviä on 2 /vko, 40 km päivässä ja vaikka olisi huippuharratelija menee siihen aikaa vähintään 2-3 tuntia.
Mahdollistahan se on mutta tuskin elämään sitten muuta mahtuisi. Ilman lepoa ja valmennusapua kyllä mennään jo aika nopeasti ylikunnon puolelle. Pelkillä kilometrimäärillä ei kyllä tosin päästä puusta pitkälle ....samanlainen junnaaminen on kunnon ja vauhdin kehittymisen kannalta jokseenkin yhdentekevää. Eli ei ne kilometrit vaan hajoituksen tehokkuus.
Lenkkeilyä, suunnistusta ja sauvarullaluistelua (joka toivottavasti muuttuu rullahiihdoksi, jos vaan rahapussi antaa luvan ;)). Muutaman kerran tulee varmaan käytyä Vuokatin hiihtoputkessa verestämässä taitoja.
Kainuussa asustelen siis ja lumesta huolimatta heitin jo sukset kesäteloille. En nauti näistä pehmeistä mössökeleistä - aamulla mössö on jäässä ja illalla suksi uppoaa. Olen siinä mielessä nautiskelija, että mitä parempi keli, sitä enemmän nautin hiihtämisestä. Vesisateessa tai näissä kevään pehmeiköissä en nauti hiihdosta, joten enpä myöskään hiihdä.
Kilometrejä en ole moneen talveen kerännyt. Pääasia on säännöllinen hiihtäminen, siitä tulee hyvä fiilis. Kilometrien kerustelusta tulisi mulle helposti pakkomielle ja sitten keljuttaisi, jos ei saisi samaa määrää kasaan edelliseen talveen verrattuna. Olen siis tyytyväinen näin. :)