Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ........

    kyllä muuten v-ituttaa kun ei taho vatsalihakset pysyy mitenkään.
    onko muilla treenaajilla samaa vikaa?
    teen joka päivä 100-150 kunnonvatsarutistusta mutta jos jättää vaikka 2 viikos tekemättä niin ei enää näy oikeestaan paljo mitään. aika rasittavaa kunnossapitämista
    3507
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ensinnäkin, älä tee vatsoja joka päivä, tee mieluummin joka toinen. Toiseksi vatsalihakset ovat kasvavat kaikkein "hitaiten" koska (varsinkin miehillä) kehon suurin rasvamäärä tuuppaa olemaan siinä vatsa-vyötärö alueella.

    Eli suosittelen kunnon vatsalihasliikkeitä joka toinen päivä ja lenkkiä niinä välipäivinä.

    Äänestä

    • Vai että vatsalihakset kasvavat hitaiten, koska varsinkin miehillä on rasvaa samalla alueella? Mitenkähän rasvakudoksen määrä vaikuttaa lihaskudoksen kasvuun? Kertoisitko minulle sen, jos sinulla on parempaa tietoa kuin professoreilla fysiologian laitoksella.

      Oikeasti rasvakudos ei vaikuta ainakaan negatiivisesti lihaksen kasvuun. Vatsalihakset eivät ole mikään poikkeus, ja ne kasvavat miehillä paljon tehokkaammin kuin naisilla androgeenien vaikutuksesta. Jos jollain on esittää jotain uusia tutkimustuloksia, joista en ole kuullut, niin esittämään vain!

      Äänestä

    jees, mä oon 13 wee likka ja teen päivittäin 200-300 vatsalihas liikettä ja harrastan telinevoimistelua, niin mulla ainakin näkyy VATSALIHAKSET oikein hyvin!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ........ kirjoitti:

    kyllä muuten v-ituttaa kun ei taho vatsalihakset pysyy mitenkään.
    onko muilla treenaajilla samaa vikaa?
    teen joka päivä 100-150 kunnonvatsarutistusta mutta jos jättää vaikka 2 viikos tekemättä niin ei enää näy oikeestaan paljo mitään. aika rasittavaa kunnossapitämista

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu