Tiiän, liikaa, mutta aattelinkin ny kysyä että kuinka paljon kenties LIHON?
Liikkunut en ole juuri lainkaan...
Syönyt olen: 2sipsipussia, 6eurolla makuunista karkkia, 2 suklaalevyä, 1 Bombom karkkipussin, 5 Mars patukkaa, juonu VÄHÄN limskaa, VÄHÄN kahvia, PALJON vettä :) Vettähän pitää just juoda!
^^tiedän että liikaa, mutta retkahdin :F
Liikkunut en ole juuri lainkaan...
Syönyt olen: 2sipsipussia, 6eurolla makuunista karkkia, 2 suklaalevyä, 1 Bombom karkkipussin, 5 Mars patukkaa, juonu VÄHÄN limskaa, VÄHÄN kahvia, PALJON vettä :) Vettähän pitää just juoda!
^^tiedän että liikaa, mutta retkahdin :F
Vastaukset 16
Vanhimmat
No huh, huh. Empä tiiä kirjotatko tosissas mutta ei voi muuta sanoa. Pientä rajaa..
Mutta enää asialle ei voi mitään :( Voih, kumpa voiskin.. Mutta kuinka paljon nytten tulee kiloja lisää..? :(
No jos tuota rataa jatkat niin varmasti lihot ja paljon. En yhtään ihmettele jos sulle nuilla syömisillä tulee jotain sydän ja verisuoni ongelmia. Jos minä oisin sinä, niin minä hakisin apua jos tuo syöminen riistäytyy käsistä.
Aika paljon lihot!
tuskin lihot paljonkaan.tuossa tuli titenki paljon ylimääräisiä kaloreita mutta ei sitä niin vain liho.
mutta sulla saattaa olla syömis häiriö.
kaikissa niissä ei laihuta tai oksenneta.
näiltä sivuilta saat varmasti tukea jos tuntuu että syöminen riistäytyy käsistä http://www.syomishairioistentuki.fi/phpBB2/ ja sieltä keskusteluihin.
Kyllä tuolla kalorimäärällä vuorokaudessa lihoo takuuvarmasti, vaikka juoksisi maratoonin päälle! Lisäksi verisuonet kalkkeutuvat ja tulee sydän- ja verisuonitauteja pitemmän päälle liian rasvaisesta ja suolaisesta ruokavaliosta. Tarvitset nyt ammattiopastusta, et tämän palstan kirjoittajien apua!
sillä lihoo mutta ei NIIN KAUHEASTI kun nuo muut antavat ymmärtää.
Muistutukseksi: "2sipsipussia, 6eurolla makuunista karkkia, 2 suklaalevyä, 1 Bombom karkkipussin, 5 Mars patukkaa, juonu VÄHÄN limskaa"
Jos nuo kaksi sipsipussia ovat tavallista kokoa ja suklaalevyt 200 grammaisia, niin tuo kalorimäärä vastaa kutakuinkin Tony Halmeen (140kg) päivittäistä kalorimäärää "massakaudella". Tässä tapauksessa suurin osa varastoituu rasvakudokseen. Jos tämmöistä ruokavaliota jatkaa päivittäin parikin kuukautta, on nopeasti todella lihava. Kokeile vaikka itse.
kokeillut ja olen saattanut syödä päivässä
enemmänkin mutta eisitä niin paljon liho!
tai en edes tiedä mitä meinaat paljolla, ja kyse oli yhdestä vuorokaudesta ei kuukaudesta jonka aikana syödään joka päivä noin paljon.
sitä paitsi jos tällä liikaa on syömis häiriö
hän on todennäköisesti paastonnut ennen tätä.
mutta ei siltikkään liho paljon.. tai no mikä se siinun paljon ees on?
Tietysti tarkoitin usean kuukauden yllä mainittua ruokavaliota, kuten tekstistäni käy ilmi. Ei yhdessä päivässä voi ketään lihottaa juurikaan, ei tietenkään. Normaalikokoinen nuori nainen/tyttö lihoisi tuolla ruokavaliolla kahdessa kuukaudessa ainakin kymmenen kiloa. Eri asia on tietysti, jos on ylivilkas metabolia tai esim. lyhennetty suolisto. Nämä ovat kuitenkin harvinaisia poikkeustpauksia, jotka koskevat muutamaa promillea väestöstä.
Ps. Uskoisin tietäväni näistä asioista jotain, koska opiskelen yliopistolla fysiologiaa.
tämän perusteella "Kyllä tuolla kalorimäärällä vuorokaudessa lihoo takuuvarmasti"
että tarkoitit että sekä vuorokautta että kuukautta. kyllähän pitemmän päälle lihoo mutta yhessä päivässä ei mitään huomattavaa summaa. eli olen kai samaa mieltä.
Oho, sepäs olikin huonosti muotoiltu lause minulta, ja siitä voi tosiaankin saada käsityksen, että kyse on VUOROKAUDESSA lihomisesta eikä tuollaisen vuorokausittain nautitun määrän aiheuttamasta lihomisesta. Minun virheeni. :)
Karkissa on n. 550 kcal per 100g. Suklaassa vähän enemmän ja limussa saman verran, paitsi light limussa ei lähes ollenkaan. Että siitä laske, paljon niissä on kaloreita. Et kuluta myöskään paljoa. En tiedä, paljonko kiloon läskiä tarvitaan, mutta se kannattaa kuluttaa, niin ei lihoa. Liiku! Tanssi vaikka tai tee lihas liikkeitä, tai lähde ulos juoksemaan... Ihan mitä vaan! 60 kg ihmisen pitäis 2000 kcal kuluttamiseen
-hölkätä 9km tunnissa
-pyöräillä 22km 1 ja ½ tunnissa
-uida rauhallisesti 2 tuntia
-tanssia vauhdilla 50 min
-kävellä reippaasti 10km
Ota huomioon, että tuollaisella ruokavaliolla, joka koostuu lähinnä lyhytketjuisista hiilihydraateista, elimistö ei saa todennäköisesti tarpeeksi valkuaisaineita, jolloin liikunnan jälkeen iskee katabolinen tila, jossa elimistön proteiinintarve tyydytetään hajottamalla elimistön omaa lihaskudosta! Ei ole järkeä liikkua, jos ei syö oikein!
Minun syömiseni tänään:
1. aamupalaksi 3 leipää, kaakaota ja jugurtti.
2. lounaaksi BigBig Mac ateria, tuplajuusto ja McFlurry
3. päivälliseksi kolme slicea Pizza Hutin Super Supremea.
4. Päiväkahvin kanssa viineri ja kaksi Jaffa-keksiä.
Illalla syön varmaan nakkeja ja lihapiirakan... Mutta mulla onki geenit, joilla EI lihoa. Hajotkaa siihen... mä saan herkutella aina kun haluun.
Söit siis tänään liikaa? Se ei kuule näy yhtään missään muuta kuin ehkä finninä naamassa, jos yleensä syöt normaalisti! Nuo lihomisuhkailut koskevat siinä tapauksessa jos tuo (tai edes puolet siitä) on normaali päiväannoksesi, mitä syvästi epäilen.
Niin että jos nyt tänään mässytit, niin vakaasti suosittelen, ettet hyppää illan aikana 10 kertaa vaa'alle ja ota tästä yhdestä päivästä elämäsi stressiä. Nou hätä. Huomenna et herkuttele =)