Hei,
vaihdevuosiin asti masu oli littana, nyt selkeä makkara.
Miten olette saaneet masun littanaksi, onko rasvaimu ainut vaihtoehto ?
Vaihdevuosi vatsa
Anonyymi
6
862
Vastaukset
- Anonyymi
Ei sitä enää saa littanaksi. Ihmisen vartalo muuttuu iän myötä. Sille ei voi mitään.
Selkärankakin lyhenee useita senttejä. Mittaa pituutesi, tuskin on enää sama kuin 30 vuotta sitten. Kun selkäranka lyhenee selkänikamien mennessä kasaan, masu menee makkaroille tai pullistuu. Ymmärrät varmaan.
Vanhat ihmiset ovat eri näköisiä kuin nuoret, liikkuvatkin eri tavalla. Olet varmaan huomannut sen. Sama juttu se on jokaisella. - Anonyymi
Sentit lähtee ja helposti.
Syöt säännöllisesti tasaisin väliajoin normaalia terveellistä ruokaa, vähentää myös napostelun tarvetta.
Karsit ylimääräiset rasvat ja sokerit pois.
Vähintään kolme kertaa viikossa reipasta, hien pintaan nostavaa, kävelyä. Ja tärkein vähintään tunti. Rasva lähtee palamaan vasta pidempikestoisessa rasituksessa.
Silloin myös unen laatu paranee, vältä siis turhaa valvomista.
Pieniä asioita mutta tehoaa eikä maksa mitään. Rasva tulee kyllä takaisin, mikäli et tee pysyvää elämäntapa muutosta.- Anonyymi
No olettekos jotenkin onnellisempia litteävatsaiset?Ei kait tuo nyt haittaa jos on vatsamakkaraa???Hyvätsykää naiset itsenne sellaisena kuin olette,syökää mitä haluatte,ja nauttikaa elämästä!
- Anonyymi
Tuskin lähtee helposti. Olennaisinta lienee pitää paino kurissa. Ei voi vaatia, että olisi koko elämänsä täysin timmi. Naisille tulee ylimääräisiä kiloja viimeistään vaihdevuosissa. Tärkeintä on hyväksyä muutokset kehossa ja pitää silti paino hallinnassa.
- Anonyymi
Sokeri, alko ja gluteeniviljat pois, reipasta kävelyä 3-5 km per päivä ja hormonikorvaushoito yhdessä pitää minun vatsani litteänä ja mielen hyvänä. Syön paljon myös tuoreita vihanneksia ja marjoja, lisäksi mm kanaa ja munia, kalaa ja joskus vähän punaista lihaa, hedelmiä 1-2 päivässä aamiaissmoothiessa proteiinijauhetta.
Painoa lähti useampi kilo tällä reseptillä alle puolessa vuodessa ja on pysynytkin poissa, vaikka painon vähentäminen ei ollut suunnitelmissa. Mielikin pysyy hyvänä 😊 - Anonyymi
Mulla lähti hula vanteella, suosittelen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann4442979Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1372235- 1292031
Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2081294Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä71245Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1511233Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel281208- 81016
- 55999
- 37755