Oli kovat kivut yläselässä oikealla. Ruuvasin työpaikan pöytään jatkoksen jolla voin pitää hiirikäden kyynärpään sitä vasten. Viikko niin kivut hävisivät. Hiiren käyttö aiheuttaa varmaankin monelle ongelmia?
Hiiren käytön ergonomia
Anonyymi
6<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sormenpäissä arkuutta melkein aina, kun joutuu naputtelemaan kokoajan.
Ergonomialle helposti vielä nykyäänkin naureskellaan mutta se kannattaa ottaa vakavasti oman terveyden takia. Kun tuolit ja pöytätasot on mitoitettu oikein niin pelastuu monelta ongelmalta. Itse opettelin pakosta vaihtamaan hiirikäden oikeasta vasempaan ja sekin onnistui jopa yllättävän helposti. Teho lisääntyi kun vasuri hoitaa hiiren ja oikea kynän. Ihminen on halutessaan hyvä mukautumaan eri työtapoihin.
Menikö kuinka pitkään käden vaihdossa?
Parin viikon päästä kun oikea käsi oli taas normaalisti toimintakykyinen ja olisin voinut palata entiseen niin havahduin siihen ettei paluuseen ole mitään tarvetta koska vasemman käden hiiren käsittely oli jo niin hyväksi harjaantunut ja oikealle kädelle löytyi niin paljon muutakin tekemistä. Jos päivittäin harjoittelee niin tuskin kestää kahtakaan viikkoa.
Kyllä ergonomia istumatyössä, ja myös istumatyön välissä tapahtuva voimistelu ja venyttely on äärimmäisen tärkeää työkyvyn kannalta.
Istumatyön tekijän tulisi luonnollisesti harrastaa liikuntaa vapaa-ajallaan.
Täsmälleen!