Syön tällaisia http://www.tohtori.fi/laakkeet/tuote.php3?ID=186 B-vitamiini tabletteja, ja ajattelin alkaa syömään kaksi päivässä koska nuo vitamiinimäärät ovat aika perus, vaikka pitäisi olla vahva B-vitamiini.
Niin ei kai kahdesta tabletista mitään haittaa ole?
Niin ei kai kahdesta tabletista mitään haittaa ole?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei ole haittaa. Nikotiiniamidistakaan et saa yliannostusta.
Vertaa, vaikka tähän.
"B-100 Caps
One hard gelatin capsule supplies:
Vitamin B-1 (thiamine) 100 mg
Vitamin B-2 (riboflavin) 100 mg
Vitamin B-6 (pyridoxine) 100 mg
Vitamin B-12 (cobalamin concentrate) 100 mcg
Niacinamide 100 mg
Folic Acid 400 mcg
Biotin 100 mcg
Pantothenic Acid (d-calcium
pantothenate) 100 mg
Choline Bitartrate 100 mg
Inositol 100 mg
PABA (para-aminobenzoic acid) 100 mg
Capsules: 50's; 100's; 250's.
* These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease."
Lähde: http://www.twinlab.com/vms-product.cfm?Product_ID=1081&SubCategory_ID=VITB
Neurobion forte, ainoastaan apteekista. Maksaa noin 20€/100kpl.
Onko sinulla siihen selvä tarve, vaiko varmuuden vuoksi ?
Oisko mitään keskustella esim. antioksidanttilääkärin kanssa ?
Jos Sinulla on B-vitamiinin imeytymishäiriö, silloin uppoaa B-vitamiinia suuretkin määrät, ilman että siitä on haittaa.
Riippuu myös millaista ruokaa syöt.