Olen 50 oleva, liike-elämässä johtotehtäövissä työskennellyt.
Koin totaalisen burn out:in 8 vuotta sitten. Enkä vieläkään ole siitä toipunut. Lisää sivuillani ja mielenkiinnolla odotan vastauksia.
http://kotisivu.dnainternet.net/muhojuha/
Koin totaalisen burn out:in 8 vuotta sitten. Enkä vieläkään ole siitä toipunut. Lisää sivuillani ja mielenkiinnolla odotan vastauksia.
http://kotisivu.dnainternet.net/muhojuha/
Vastaukset 9
Vanhimmat
mistä pidät, hae uusia tuttavuuksia niiden kautta. Se on pienestä kiinni, vain yksi ihminen tai hetki, milloin alkaa elämän suola virrata sinunki luo...
ja kiitos sivusi linkistä, siellähän on todella paljon hyödyllisiä linkkejä tarjolla, suosittelen muillekin käyntiä tutustumassa sivuusi.
Kuulostaa ikävältä, ettet ole toipunut loppuunpalamisestasi, oletko huomannut kuitenkin edes jonkinlaista palautumista?
Olen jostain lukenut, että tämä sairaus olisi seurausta liian vähästä unesta, siis jos ihminen joutuu pitkään olemaan riittämättömässä unensaanti-tilanteessa, komentokeskuksemme siirtyy ns säästöliekille? pitääkö tämä paikkaansa.
toivotan Sinulle valoisaa jatkoa, ja nauttimista arjen pienistä onnenkipunoista, tosin luulen että näin teetkin.
Unen puuttesta, mulla on kyllä läkitys mutta en saa nukutuksi kun ainosataan n. 3-4 h. yössä.
Eivätkä lääkäritkään saa siihen vastausta.
jääkö koko vuorokautinen unenmääräsi noin pieneksi, olen todella pahoillani,senhän täytyy olla äärettömän uuvuttavaa. Ulkoilun sanotaan auttavan unensaannissa, varmaan käytkin ulkoilemassa päivittäin.
tämä tietoisku sivuillesi, tehokas kyllä!
Mutta jos olet vieläkin "aut", niin vertaisryhmistä voisi löytyä apua...
lukenut linkkiesi taakse, sori jos loukkasin..:/
jutut olivat mielenkiintoisia ja sinulla on kuitenkin vahvuutta olla olemassa.
En vielä lukenut kaikkea,mutta uskon sinun kuulevan kun sanon,että suvaitsevaisuus on alku.
Paljon hauskoja ja mukavia linkkejä. Kuin myös hyödyllistä tietoa.
Milloin olet sivut tehnyt?
Ainakin, jos nyt uupumuksen aikana olet saanut ne aikaan, silloin uupumuksesi ei ole mennyt hukkaan (en toki tarkoita, että uupumus olisi hyvä ja toivottava asia).
Sydämmestä toipumista toivottava, itsekin masennuksen syövirissä ollut.
Päivä kerrallaan:)))
Hyvä aloitus ja kaiken huipennus upeat sivut?