Mutta kun uni ei tule vaikka väsyttää !
Nukkumaan !
Anonyymi
35108
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 35
Vanhimmat
Ei auta,
täytyy mennä keppuroimaan sänkyyn,
välliin ottaa lujille
ku ei tiedä millä kyljellä olisi paras köllötellä,
noi sisäelimet painaa toinen toisiaan
kipeetä tekee,
Yritä löytää rento asento !Hyvät yöt sinulle !
Tuiiko se uni ?
Piti ottaa nukahtamis-lääke,
harmittaa
kun siitäkää ei pääse eroon,
jos ei ota niin pitää valvoa aamuun asti
enkä tykkää yhtään yö-valvomisesta,
jokin vakituinen pilleri pitäisi saada lääkriltä,
joka ei tuota minkäänlaisia haittoja,
taitaa olla vodka ainoa joka ei tuota haittoja,
Jos unipilleriin on aivot tottuneet ei uni tule helposti ilman niitä,
mutta kannattaa kokeilla puolikastakin pilleriä.
Se voi nukuttaa yhtä hyvin eikä tule niin riippuvaiseksi,
ei ainakaan tarvitse alkaa annosta nostamaan,
siitä voi seurata se, että on päivälläkin ihan tokkurassa.
Vodkalla nukkuu vain vähän aikaa,
eikä viina ole hyvä unilääke.
Se päinvastoin aiheuttaa lisää unihäiriöitä pitkällä juoksulla.
Hetken helpotus vain on vodkakin.
Kun otat unipillerin, muistathan pistää pään samantien tyynyyn.
Heti pillerin oton jälkeen seuraava vartti on se "otollinen" nukahtamisaika
oman kokemuksen mukaan.
Jos syö illalla myöhään, pilleri vaikuttaa hitaammin.
Tyhjässä vatsassa se tehoaa vähän paremmin.
Fyysinen rasitus olisi hyväksi, uni tulee kyllä väsyneelle ilman houkutuksiakin. tv katselukin myöhään pitää aivot aktiivisina suotta, mutta tyyppi ja luonne kysymys unettomuuskin varmaan on!
Anteeksi nyt vain,
mutta mitäköhän fyysistä rasitusta kipeälle iäkkäälle
ja mahdollisesti sydänvaivaiselle ihmiselle suosittelisit ?!?
"Tyyppi ja luonne kysymyskin unettomuuskin varmaan on"
No tuskinpa on.
Luonne antaisi periksi nukkua kuin tukki, mutta ei vaan nuku.
Eiköhän unettomuus ole siitä eniten kiinni, että melatoniinin tuotanto vähenee vanhemmiten.
Ajatukset voivat pitää joskus hereillä.
Minulla on sama ongelma kuin aloittajalla,
olen käynyt neurologillakin, joka oli erikoistunut unettomuuteen.
En saanut apua.
Olen useimmiten todella väsynyt, ihan katki ja poikki iltaisin,
mutta ei nukuta, ei uneta. Ei tietoakaan nukahtamisesta.
Aamuyön puolella 2-3 aikaan voin saada unta,
viideltä jo alan heräillä,
Jos pysyn sängyssä silmät kiinni
voin saada 1-2 tunnin päästä taas
hetkeksi unen päästä kiinni.
Unilääke, jota olen yrittänyt vältellä
on vienyt viimeisenkin kyvyn
nukkua ilman sitä.
Kun sitä syö liian kauan
se vie ihmiseltä
uni-valverytmin.
Aivot ei tiedä enää milloin on nukkuma-aika.
Viinikään ei satunnaisesti ole niin paha "lääke",
kuin unilääke
mutta pääni ja ruhoni ei kestä viiniäkään enää yhtään,
enkä ole sitä koskaan käyttänyt unilääkkeenä.
Nuorempana illalla seurassa saattoi jonkun viiniä juoda
ja vähän aikaa nukkui hyvin,
mutta alkoi heräillä
sitä mukaa kun viini päästä haihtui.
Kiitos vain ystävälliseksi tarkoitetusta neuvosta,
mutta hyvin nukkuva ihminen ei tiedä
pitkään jatkuneista uniongelmista mitään.
Kiitos
siinä tuli asiaa,
todellakin liikunnasta ei ole enään apua, esm. uimareissutki alkoi rasittamaan kehoa, syd. toiminta meni huonompaan kuntoon,
unettomuus vain paheni,
uskoisin kuitenkin jos tulisi oltua ulkona pitempään, istuskella tai seisoskella
raittiissa ilmassa siitä voisi olla hiukan apua kunnon kohentamiseen,
ei tule enään lähdettyä ulos,
liikkkuminen on mennyt huonompaan suuntaan
huonon syd. toimnnan takia,
ei pysty käveleen kun " rintaan pistää ja " sanonko loppuosan,, en kehtaa,
Ilmanko ennen rallatettiin ,.
tanssi mun vauvani
tanssi ja kiiku.
´Eihän ne töppöses¨
vanhana liiku´, höh.
vaikka koko ajan liikkuminen paranee,
mitä enemmän töppset kipittää,
väsyn miks'en väsyisi,
mutta levolla se tuntuu ohittuvan.
I ´m singing in the rain
becouse moving is my Cristmasmelodi ...
Joopa joo, mitenkäs joku tarvitsee 10 t. unta, kun toinen pärjää vain 4-5 t. unella?
Kuka on määrännyt 8 t sikeitä kautta linjan, muut kuin tilastot ja teoriitikot?
Nuorenahan nukuimme työelämän aikana sen tarvittavan 8 t melko epäsäännöllisen säännöllisesti.
Kierteeseen voisi joutua monikin unilääkkeineen, ryyppyineen, jos elakelainen jännittää päivin öin univajettaan.
Hellitä hetkeksi luettelemasta kremppoja, kokeilehan keskittyä hyviin asioihin olossasi. Se on luovaa...ja voit iloisesti yllättyä!
Ihmeellistä tässä huonounisuudessa on, että kuitenkin voi nukahtaa kuin nuijanukutuksella nojatuoliin juuri kun on avannut television mielisarjan katsomista varten. Tai, kuten minulla usein, luonto-ohjelman ääreen.
Mutta jos kömmit petiin, niin uni kaikkoaa.
Eilen kuitenkin oli onni myötä, nukuin heräämättä 9 tuntia. Mitäs sanotte!
Harvoin niin onnekkaasti käy.
10:13
Tuota samaa olen itsekki ihmetelly,
miksi nukahtaa usein istulleen just silloin kun menee mieliohjelma TV:ssä,
yöt valvoo ja kikuttelee kun uni ei tuu,
Höh, ettex ole tajunneet kattoo sängystä telkkua? Niin teen ja kun unen poika hiippailee porstuasta , lentää tyynyt lattialle, ja minä simahdan kuin lapsi.
Telkkari sammuu itekseenkin kun joskus putoo pimennyverho yks kaks vaan.
Makee uni se nojatuolissakin, ja miten voikaan olla virkistävä.
On vaikea "keskittyä hyviin asioihin", kun on vain sairautta,
kremppoja ja unettomuutta.
Mistä niitä hyviä asioita kehittää ? Kerro !
Ei aina jaksa "muistella vanhoja hyviä aikoja"
eikä uusia hyviä asioita pysty tuottamaan.
Yritin eilen imuroida, jäi kesken,
kun sydämestä otti niin pahasti, tutisin ja vapisin vain.
Niin että kerro nyt ihmeessä niistä hyvistä asioista mistä tässä voisi nauttia !!!
anonyymi 9:31
Oi kun olet just samoissa ajatuksissa kuin minäki,
ei jaksa siivoat, ei onnistu moni muukaa asia enään,
sydän pistää kaikessa hanttiin,
vielä pärjää istumalla ja käsitöitä tehden mutta kuinka kauan,
hirvittää istua " paskan " keskellä
kun ei ole vielä edes osannu tottunu tai mistä sen rohkeuden saisi että kehtaisi ottaa yhteyttä VANHUS-PALVELUUN,
olen kyllä tietoinen että meidän ikäiset sairaat ovat jo oikeuttu ulkopuolisen avun piiriin,
sinulle,,, kuten myös itselleni
meille voisi olla tai tulla uusi elämä virkeempi elämä kun rohkenisimme ottaa yhteyttä vanhuspalveluu, siilä tiedä ME olemme siihen jo oikeutetut,
meiltä vain puuttuu rohkeus,
ja olemme hieman ylpeitä
kun tähän asti olemme selvinneet itse kaikissa toiminoissamme,
mutta
NYT emme enään pärjää, koitetaan rohkaistua ja otetaan yhteyttä sos palveluun siitä on TV:ssä jo toitettu niin paljon että eiköhän se mene pikkuhiljaa jo meidän paksuun itseköääseen päähänki, ja a l i st u m me ottamaan vastaan ulkopuolista apua niihin tilanteisiin joissa sitä tarvitsemme,
mukavaa joulua
koiteaan jaksaa tämäki vaihe elämässä,,,,
Kuulehan,
kyllä minä joskus (harvoin)
tilaan jonkun siivoamaan
kun en itse jaksa eli pysty.
On pakko tilata, kun kaikkeen ei pysty enää.
Viimeksi tilasin erään henkilön,
jonka näin sattumalta pihalla.
Hän tuli siivousvälineitten kanssa
toisesta rapusta ulos
ja ajattelin,
että ehkä hän on hyvä siivooja,
kun joku on osannut hänet tilata.
Niinpä kysyin olisiko sinulla aikaa
tulla minulle joskus
pariksi tunniksi siivoamaan.
Hän kävi siivoamassa ja olin tyytyväinen,
mutta (perhana) hukkasin hänen numeronsa.
Edellinen mukava siivooja, joka oli kaksi kertaa käynyt
oli lähtenyt pois siivousfirmasta,
en tilannut siitä firmasta ketään muuta.
Pitäisi taas keväämmällä yhyttää joku siivoamaan
paremmin välillä.
Itse siivoan sitten kevyesti
milloin jaksan.
itse on maksettava tietysti siivouksensa,
se ei sisälly mihinkään vanhuspalveluihin,
mutta kotitalousvähennystä siitä saa,
ja jos olisi varaa,
tilaisin useammin siivoojan,
mutta saapahan väkisin pientä liikuntaa,
kun itse on pakko yrittää.
Ei kyllä motivoi,,,,
Huomenta
rakkaat ystäväni sukulaiset, tuttavat, kaverit maanpäällä ,
olette minun, minä olen teidän,
ja kiitos edellä olevastasta hyvästä neuvosta
otin tyhjään mahaan puolikkaan imovaanesta,
kumma kyllä tuli uni,
ei taarvinnu aamuun asti pyöriä valveilla, kiitos ,
aamu kahvit juotu, aamu lääkkeet otettu, nyt katsotaan kuinka päivä alkaa sujua,
ainaki oikeaa kättä särkee, kuten tavallisesti , se kun on työkäsi,
yllättäin aamulla tajusin
päätin
te palstalaiset olette mun parhaat ystäväni, kaverit,
maailma ja elämä on jossain tuolla hyvin kaukana , kaukana kaukana,
menneisyydessä,
te olette nykyisyyttä elämässäni,
anteeksi pyydän jos ja kun olen joskus jollekki sanonu hankalasti,
kärkkäästi tai jotain muuta nasevaa tuhmaa, anteeksi,
yllättäin huomasin oletteki tärkeitä ihmisiä
vaikka vain virtuaalisena,
tiedättehän
rakkaudesta se hevonenki potkii,
olette parhaat ystäväni nyt maanpäällä,
kun ei pääse juoksentelemaan enään maailman turuille
muitten terveitten joukkoon ,
on tullu vanhuus, hitaus ja sairaudet
kotini on vankilani ja te ainoat ystäväni,
henkireikä ihmisten monisäikeiseen maailmaan
hyvine ja huonoine puolineen,
olemmehan vain ihmisiä,
te olette mun koko elämäni , läheiseni, ystäväni, sisarparveni, sukulaiseni, olemmehan samaa kansaa,
kirjoittelen teille tunteeni , rakkauden , vihan ihan kaiken
miten milloinkin
tilanteista riippuen,
mukavaa joulun odotusta kaikille salaperäisine tapahtumineen,
näähdään taas,
sori,
pikkusen hymyilyttää
kuvittelen
nämä palstat on meidän kaikkien päivä-unia,
olemmehan vain virtuaalisia ihmisiä,
mutta ihmisiä kuitenkin,
HYVIÄ IHMISIÄ KAIKKI,
Hitsi, kun kiva kuulla, että sinulla on parempi päivä,
pirteämpi mieli
ja että unikin tuli helpommin,
jo parempi nukkuminenkin auttaa
seuraavaa päivää.
Samoin kaikki kiitokset sinulle,
pidetään yllä tätä meidän omaa
"Yhtä köyttä"-yhdistystä
edelleenkin,
tämä voi olla monille
päivän ainoa yhteys "ulkomaailmaan".
Kiva täällä on käydä katsomassa
jos joku olisi muutaman rivin kirjoittanut.
Se ilahduttaa a i n a.
Joo, kunhan et ruppee vallan ripustautumaan meittiin. No joo, on tämä hyvä paikka olemassa,- näinä aikoina! On lukeminenkin antanut monet hyvät ja hauskat hetket, milloin taas kipeesti on tukistettukin.
Ohhoh !
"Joo, kunhan et ruppee vallan ripustautumaan meittiin."
Älä pelkää. Emme ripustaudu sinuun. Meitä on monta täällä,
pärjäämme vaikka et tulisi kieltämään meitä "ripustautumasta".
Etpä ole ennen näissä ketjuissa käynytkään, eikä olisi kannattanut nytkään.
Pysy Noja-tuolissasi jos ei parempaa kirjoitettavaa ole.
Oli poikkeuksellisen mukava aamu ennen sinun kirjoitustasi..
Eipä ole suuri juttu, mutta ei suurta tarvitsekaan, että onnistuu
muilta pilaamaan hyvän mielen.
Muka olet niin korkeasti sivistynyt ja hieno ihminen
ja olet kehunut kuinka olet pohattojen ja taiteilijoitten kanssa naimissa ollut.
Onkohan kilahtanut nuppiin joku asia ?
Kuis täällä on nukuttu ja muuten voitu ?
Nukuin itse vähän enemmän ja näin älyttömän unen.
Uni oli sekunnin välähdys, jossa oli (aikoinaan Suomen kuuluisin)
kauan aikaa sitten edesmennyt jalkapalloilija
Kaitsu Pahlman hyvin selkeästi, hän hymyili minulle ja heilautti kättä.
En ole ollut jalkapallosta kummemmin kiinnostunut ja vain Pahlmanin kuvan
nähnyt lehdessä ehkä TV:ssäkin 50-vuotta sitten.
Unet voi olla yllätyksellisiä. Olikohan se kutsu taivaaseen minullekin....heheh
Raamatussahan on sanottu unet on viestejä,
mutta mistä,
---
yleensä näen ihania mukavia unia
sorastaan seikkailu-unia,
mielelläni niitä kattelenki, joskus jopa sen takia mielelään menen nukkumaanki että taas näen mukavia unia,
jokunen aika sitten näin usein pois nukkuneesta puolisostani paljon unia,
tehtiin aina kaikenlaista mukavaa kuten enneki elämässäki,
mutta a i na hän yhtäkkiä katosi,
aina jäin yksi,
siihen päätyy aina uni,
samoin unissa katoaa aina omat vanhempani,
minut jätetään yksin,
mikähän viesti noihin uniin kuuluu, ei ole minulle selvinny,
---
tiedosta heidän kuolleen
mutta en käsitä miksi näen heistä unia,
---
tietenki kaipaan heitä hirveestikki
joskus olen vihanen kun ovat kuolleet,
aivan kuin en hyväksyisi heidän kuolemaa,
en kyllä hyväksykkää,
mutta kun elämä ei ole ikuista,
--
itteki haluaisin jo kuolla,
en ole terve,
olen vihanen keholleni, kaikki elimistöni minussa oirehtii,
syd. tekee loppua, iho repeää sieltä sun täältä, kipuja joista ei ikinä pääse eroon,
jokapaikasta kutisee,
jotenki vaan ei enään jaksa, ei haula kestää,
mutta kun muuten on pirteä kuin peipponen,
mikä ihme mua pitää hengissä,
kun muut rakkaat ihmiset ovat pääseet jo ajat sitten taivaan kotiin,
menisi vaan äkkiä tämä joulun aika, en voi sietää joulua,
Palataan uniin huomenna,
mielenkiintoinen aihe,
nyt hyvää yötä ja hyviä unia !
PS. minäkään en välitä joulusta, menisi ohi vaan.
hyiii kauheeta, näin seksiunta,
uni oli joku opetustilanne unessa olin minä hieman kauempana kattomassa , joku nuorempi mies toisen vanhemman miehen kanssa paneskeli jotain naista,
selitti sille nuoremalle jotain josta minä en saanu mitään selvää,
hah hah,
ei oikein mukava uni ja jotenki myös kiinosti,
kaikenlaista sitä vanha ihminen unissaan näkee, koskaan ennen en ole seksi unia nähnytkää,
mistähän tommonen nyt uniin tuli, kummallista,
uni taisi johtua niistä kunnon paukuista,
ennenvanhaan nuoria varotettiin " kiimapulverista "
joku ilkeät pojat saatoi huiskauttaa nuoriin tyttöihin
jotta ne olisi helpompi saalis,
jäi ijäksi mieleen varotukset,
onkohan tuo ollu joskus totta, tietääkö kukaan,
on kyllä tullu noista alkon tuoteista joskus mieleen,
jos niihin on sekotettu jotain mielenkiintoa herättävää ainetta, höh,
Uniin voi tulla mitä vain ihmisen alitajunnasta
ja siitä mitä ihminen on elämässään havainnoinut
ja kaikki voi sekottua järkeä vailla oleviksi
absurdeiksi jutuiksi.
Ehkä "alkolla" voi olla pienen pieni osuus,
jos levottomia unia näkee.
Levottomia unia on monenlaisia...
Ollaan onnellisia
kun unia nähdään.
Silloin ihmisellä vielä kuulemma
pää on jonkunlaisessa kunnossa.
Jos ei ollenkaan näe unia
voi olla jotain poikkeavaa aivojen toiminnassa
vaikka ei sen vaarallista tarvitse olla.
Toisaalta kaikki eivät muista
unistaan paljon mitään.
ja muistavat vain
jonkun häiveen,
että ovat voineet nähdä
jonkun unentapaisen !
Kohti uusia unia kohta !
Jokainen on varmaan nähnyt kuvan punaisesta koronaviiruksesta. Minä näin toissa yönä unta koronavariantista. Se oli keltainen, herneen kokoinen ja takertunut sohvatyynyn.
Lapseni olivat ympärilläni, kun lähdin sitä viemään ulos pakkaseen sohvatyynyä kantaen. Unessa olin ulkorappusilla, kun heräsin. Yleensä en unia muista. Tokko niitä huonouniselle kertyykään.
Kyllä korona alkaa pyöriä päivin ja öin mielessä,
ihan jo oksettaa,
muutenki on pissatauti tullu just jouluksi,
eikä kehtaa mennä lääkäriin,
on tämä elämä helvettiä vanhana, kärsinystä,
ja kaikkein hirveintä on jos ja kun hoitohenkilökunta on tylyä suhteessa vanhaan ihmiseen,
vanha kun ei jaksa näytellä ystävällistä lipevää sairaana ,
ku on kipeenä
vanha vaatia töksäyttää vaan hoitoa,
sitten vastaanottoapulainen muuttuu ärhenteleväksi,
ja sitten on kaksi ärhäkkää,
pahaa mieltä aiheuttavaa molemmat ärhentelee vastaanottoapaulainen ja sairas vanhus kipeenä ärisee tuskissaan,
kuinka tommonen solmu voidaan purkaa terveyskeskuksessa,
jos etukäteen jo joku potilas on leimattu h a n k a l a k s i tyypiksi,
" ei kananta hoitaa "
onko tommonen oikein sairaita kohtaan ????
Usein kyllä huomaa, että vanhaa ihmistä kohdellaan kylmäkiskoisesti. Kuin kasvotinta, hengetöntä pökkelöä. Tai sitten puhutellaan kuin pientä lasta.
Eilen näin televisiosta pätkän vierailusta vanhainkotiin. Toimittaja lässytti vanhuksille kuin taaperoikäisille.
Rohkene vain hakeutumaan hoitoon. Kaikille kuuluu sairaudenhoito.
juu, niinhän luulisi,
mutta niin usein on tullu nokille tylyä ylimielistä kohtelua että totiseksi vetää kun pitää taas hakeutua hoitoon,
vanha kun ei enään tervettä päivää nää, varsikaan jos ei asiallista hoitoa saa,
Ikäsyrjintää on Suomessa monessa asiassa.
Niin, jos sentään uskaltais vähän pisu asiaani kuiskata täällä.
Nm
vanaha immyt
13:40
miksei uskaltaisi puhua ääneenki,
sehän on kaikkien vaiva joskus,
se vaatii aina kunnon hoitoa ,
ei ylimielisyyttä