MOi!
Onkos kellään tietoa auttaako luontaistuotteet unettomuuteen ja unihäiriöihin??? Ostin Reformin Unikuu tabletteja, joita aattelin kokeilla. Tuli vaan epäilys, että miten siinä olevat "vaikuttavat aineet" aiheuttavat sivuvaikutusta lääkkeiden kanssa. Jotenkin kaipaisin luonnollista unta, enkä bentsoja.
Onkos kellään tietoa auttaako luontaistuotteet unettomuuteen ja unihäiriöihin??? Ostin Reformin Unikuu tabletteja, joita aattelin kokeilla. Tuli vaan epäilys, että miten siinä olevat "vaikuttavat aineet" aiheuttavat sivuvaikutusta lääkkeiden kanssa. Jotenkin kaipaisin luonnollista unta, enkä bentsoja.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Voit olla aika luottavaisin mielen. Ilman reseptiä olevissa valmisteissa on hyvin vähän sivuvaikutuksia, ne eivät ole lähelläkään bentsoja.
Miten olisi tryptofaani tai 5-HTP, ne ovat serotoniinin esiasteita. Tai GABA.
http://www.kolumbus.fi/lootuskirja/aminohapot.htm#Tryptofaani
Kiitos tiedoista! aattelin kuitenkin yhteisvaikutuksia enkä niinkään sivuvaikutuksia. Tiedätkö niistä, eli jos on luontaistuotteita ja "oikeita lääkkeitä", niin onko yhteisvaikutuksia. Mäkikuisman tiedän, joten sitä en tarkoita
Jos käyttää SSRI- tai SNRI-lääkkeitä, silloin ei saa käyttää tryptofaania tai 5-HTP:tä.
Muita interaktiota ei nyt tässä tule mieleen.
Kehotan kokeilemaan akupunktiota. Minulla se auttoi älyttömästi!!! Saa samalla hoidatettua muitakin vaivoja eikä yhteisvaikutuksista ole pelkoa.
Vaikka et uskoisikaan akupunktioon, kokeile silti. Voit yllättyä. Niin minullekin kävi!
Vaihteeksi valvottu yö takana, arg. Kävitkö monta kertaa akupunktiossa saadaksesi avun? Oliko kyse korva akupunktiosta.Olen itse kokeillut kerran akupunktiota, mutta ilmeisesti se pitäs tehä kuurina. En oikeestaan usko siihen, mutta alan jo olee epätoivonen... Mietein, että oiskohan homeopatiasta apua?
Alkaa jo kaikki koululääketieteen keinot olla käytetty.
Olen käynyt tämän talven aikana monesti. Ensin kerran viikossa ja nyt harvemmin. Ensin vaikutus kesti suunnilleen sen viikon, nyt jo kauemmin. Vaikutus unensaantiin ja -laatuun ja lisäksi stressiin on huomattava.
Neuloja on laitettu kyynärpäistä ja polvista alaspäin oleville alueille ja lisäksi korvaan. Nettisivun mukaan se on nimeltään nanjing-akupunktio - mitä se sitten tarkoittaakaan.
mitä akupunktio maksaa???
Vuorotyötä tekevänä olen kokeillut uniongelmiin moniakin luontaistuotteita. Ainakaan mulle niistä ei ole ollut mitään apua. Työterveyslääkärillä käynti vasta auttoi.
Joo, on kokeiltu työterveyslääkärin palveluita ja melko tuloksetta. Ihan sairauslomalle asti ja monet lääkkeet jo tuttuja. Mistä itse sait avun?? Ite oon kokeillu unettomuuteen imovane, stilnoctia, tenoxia ja näitä vahvistamaan pieninä annuksina aluksi doxal, sitten, truxal, sitten axona. Plääh. Kyllä nukkumatilla taitaa olla sairas huumorin taju.
No en ole kuin ekassa reseptilääkkeessä vasta ,eli Zopinox 15mg. Niillä olen toistaiseksi saanut unenpäästä kiinni ,tosin tuppaan kyllä yhä heräämään liian aikaisin. Lähinnä nämä aamuvuorot on olleet ongelmana. Viimeistään kolmelta jo herään ,vaikka kello soi "vasta" 4.45. Kattellaan nyt vielä jonkunaikaa näin.
Oletko ottanut muutaman harkitun syväänhengityksen mennessäsi nukkumaan?
Osta laventeliöljyä, tipauta pari tippaa kylmäpuristettuun öljyyn ja hiero jalkapohjiin, erityisesti käsittele isovarvas.
Mikäli laventelin tuoksu miellyttää, tippa paperinenäliinaan, taita ja laita liina tyynyn alle tuoksumaan.
neuvo oli ilmainen, toinen maksaa vähän :)
Jalkapohjaa/isoavarvasta voi hieroskella ilman laventeliakin, niin silloin sekin on ilmaista.
Tuotapas en ollut kokeillut. Vaikka kaikkea jo maan ja taivaan väliltä oonkin. Tässä tosin alkaa tulla jo skeptiseksi. Pitäs vissiin palkata joku hieromaan jalkapohjia.
mul on sellanen jos koulussa on ollu huono päivä nii en saa enää unta
nii mikä ois hyvä lääke?