Kertokaapa millaiset tai millaisia kenkiä tarvitaan kun on tytöllä jatkuvasti ongelmia kantapäiden kanssa
-93 syntynyt )
Kantapäät on jatkuvsti kipeät harjoitusten jälkeen.
Talvisin harjoitellaan tekonurmella (kumirouhe)
Keväällä hiekalla ja tekonurmella ja kesällä tottakai pelaillaan ja harjoitellaan nurmella.
Missä kengissä on kantapäissä kunnon tuet tms. etteivät kantapäät jatkuvasti kipeytyisi?
Auttakaa jos on tietoa asiasta
-93 syntynyt )
Kantapäät on jatkuvsti kipeät harjoitusten jälkeen.
Talvisin harjoitellaan tekonurmella (kumirouhe)
Keväällä hiekalla ja tekonurmella ja kesällä tottakai pelaillaan ja harjoitellaan nurmella.
Missä kengissä on kantapäissä kunnon tuet tms. etteivät kantapäät jatkuvasti kipeytyisi?
Auttakaa jos on tietoa asiasta
Vastaukset 10
Vanhimmat
Eli kannattais tutkituttaa mikä vaiva on kyseessä. Se voisi olla pelkästään kantapään patjan liukuminen sivuille kantaiskuvaiheessa jolloin ihon ja luun väliin ei jää niin paljoa "fyllinkiä" pehmentämään. Tähän voi auttaa kantakuppi tai hyvät kengät (en tiedä mitkä kengät)
Jos kantapää aristaa varsinkin päkijöille mentäessä ja kantapäillä kävellessä on kyseessä todennäköisesti plantaarifaskiitti joka aiheuttaa kipua kantapäähän. Jos kyseessä on tämä vaiva niin LEPOA! Akuutissa vaiheessa lisäksi kylmää. Tätä voidaan myös jatkossa ehkäistä tekemällä pehmentävä teippaus huovan avulla kantapäähän.
Mutta kannattaa siis todellakin käydä tutkituttamassa jalka ennen kuin se menee pahemmaksi.
Ei ole enää kyse kengästä. Ilmiselvästi kantapäässä ylirasitus, koska kipu on jatkuvaa. MOTS:n mainitsema luupiikki kantapäässä saattaa hyvinkin olla kyseessä. Se on aika ikävä vaiva! Itselläni kesti parantua täyden levon (=ei urheilua) kanssa noin 2 kuukautta.
Eli hoitakaa kantapää ensin kuntoon (ortopedin kautta) ja sitten mietitään uudestaan kenkiä tai mahdollisesti jopa lajia. Kaikki lajit eivät aina sovi kaikille!
Lääkärillä on käyty eikä mitään rakenteellista ym vikaa löydy, vaivaa ei myöskään ilmene kesällä nurmella vaan silloin kun pelataan joko hallissa tai ulkona tekonurmella, eli kyseessä kai kentän tosi kova pohja.
Ns. kovan alustan kenkiä kokeiltu muutamia malleja vaihtelevalla menestyksellä. Ekat oli hyvät(puman joku malli), mallin valmistus kai vaan loppui ja seuraavat eivät tuoneet apua ( adidas )
Eli kyselin nyt lähinnä kokemuksia mitkä kengät oikeesti hyvät jos kantapää kipeytyy, täysvaimennetut kengät kun maksaa maltaita ja kai niissäkin eroja jos tavallisissakin
No anyway, ostettiin jo Niken vaimennetut ja aika näyttää auttavatko, onneksi pian päästään luonnonnurmelle joten vaivat ohi taas kesän ajaksi
Mutta kiitos kuitenkin avusta = )
Mulla oli kans ennen kantapäät kipeenä mutta sitte ostin semmoset geeli pohjalliset kantapäähän ja kivut loppu kannattaa testata jos ei oo jo testattu!! voi ostaa esim. instrumentariumista
maksoivat? Aika pahuksen paljon, luulisin. Voiko niitä muuten käyttää kaikissa omissa kengissä eli ovatko ne siirrettävät?
geelityynyt kantapään alle paikallisesta urheiluliikkeestä maksoivat 7 euroa, ei paha sanoisin.
Oikeanlaiset kengät voi toki helpottaa tilannetta mutta, on todella hankalaa kertoa mitkä kengät sopii mihinkin jalkaan. On myös otettava huomioon nuori joka aikoo kulkea loppuikänsä jaloillaan, joten asia kannattaa ottaa vakavasti eikä jättää arvailujen varaan.
Kannattaa kuunnella näissä asioissa asiantuntijoita kuten MOTS ja 26-V MIES jo kirjoittivat.
Voi käyttä kaikissa kengissä
Hei harrastan jalkapalloa 3kertaa viikossa ja kantapääni on koko reenin kipeä ja ei pysty kunnolla edes kävelemään . mikä tähän avuksi kun venyttely ei auta ?
Olen kärsinyt samoista ongelmista aluejoukkue aikoina ja suosittelen geelipohjallisia ja joko ag-nappiksia tai vieläparempia turffeja. Jos pelaa fg napeilla tekonurmella nii iha turha ihmetellä jos kantapäihin sattuu. Kannattaa vaihtaa kenkää äkkiä tai rasitusvamma polviin tulossa