Vatsalihaksen erkauma.

Heippa. Olen huomannut vatsalihasliikettä tehdessäni navan yläpuolelle nousevan pitkänomaiseen pullistuman? Lienee vatsalihas erkauma? Olen aikonut hankkia ns. "pitkät rintaliivit" jotka ulottuvat navan seudulle. Onko teillä kokemusta liivien tukevuudesta, olisiko apua pullistumaan?

1

96

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Äitini oli huomannut joskus aikanaan paikallisella terveysasemalla vatsalihasten erkaumaan liittyvän jumpparyhmän. Eli sitä pitäisi pystyä hoitamaan oikeanlaisella voimistelullakin. Koetin etsiä hakukoneella tietoa, joten tuossa on yksi aika satunnainen linkki. Ehkä löydät itse parempaa tietoa? Ainakin raskauden kohdalla erkauma olisi parasta kuntouttaa heti, ja ainakin ennen asiaan ei ole kiinnitetty huomiota, joten asia on saanut jäädä. Osa ihmisistä käy leikkauttamassa erkauman yksityisellä, jos siihen on varaa.

      https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/pompottava-vatsa-johtua-erkaantuneista-vatsalihaksista-tunnista-treenaa-erkauman-kuntoon

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      79
      4147
    2. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      29
      3124
    3. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      201
      3092
    4. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      51
      2907
    5. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      24
      2844
    6. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      42
      2573
    7. Miten hitsissä ulosoton asiakas?

      On tää maailma kumma, tässä haisee suuri kusetus ja ennennäkemättömän törkeä *huijaus*! Miten to.monen kieroilu on edez
      Kotimaiset julkkisjuorut
      317
      2550
    8. Kela valvoo lasten tilejä.

      Tämä isoveli Kela kyttää jopa lasten yli 200,- euron rahat jotka on melko varmasti lahjaksi saatu. Se vaikuttaa perheen
      Yhteiskunta
      230
      2219
    9. Törmättiin tänään

      enkä taaskaan osannut reagoida fiksusti. Menen aina lukkoon. Yksi asia on varma: tunteeni sinua kohtaan ovat edelleen v
      Ikävä
      25
      2076
    10. Vieläkö sä

      Rakastat mua?❤️😔
      Ikävä
      45
      2027
    Aihe