Heippa. Olen huomannut vatsalihasliikettä tehdessäni navan yläpuolelle nousevan pitkänomaiseen pullistuman? Lienee vatsalihas erkauma? Olen aikonut hankkia ns. "pitkät rintaliivit" jotka ulottuvat navan seudulle. Onko teillä kokemusta liivien tukevuudesta, olisiko apua pullistumaan?
Vatsalihaksen erkauma.
1
141
Vastaukset
- Anonyymi
Äitini oli huomannut joskus aikanaan paikallisella terveysasemalla vatsalihasten erkaumaan liittyvän jumpparyhmän. Eli sitä pitäisi pystyä hoitamaan oikeanlaisella voimistelullakin. Koetin etsiä hakukoneella tietoa, joten tuossa on yksi aika satunnainen linkki. Ehkä löydät itse parempaa tietoa? Ainakin raskauden kohdalla erkauma olisi parasta kuntouttaa heti, ja ainakin ennen asiaan ei ole kiinnitetty huomiota, joten asia on saanut jäädä. Osa ihmisistä käy leikkauttamassa erkauman yksityisellä, jos siihen on varaa.
https://anna.fi/hyvinvointi/terveys/pompottava-vatsa-johtua-erkaantuneista-vatsalihaksista-tunnista-treenaa-erkauman-kuntoon
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Olit niin lähellä
Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa1185181- 472849
Kun me näemme taas
Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen332802Haleja ja pusuja
Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺302508Onko mukava nähdä minua töissä?
Onko mukava nähdä minua töissä vai ei? Itse ainakin haluan nähdä sinut 🤭231909En kirjoita sulle tänne
Enään nainen. Olen kyllä kiltisti enkä ala mihinkään kuin tosirakkaudesta. Kanssasi sitten jos se on mahdollista ja pidä101650- 1181647
Hei rakas sinä
Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle231405- 971397
Oi mun haniseni
Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli101358