Painonnostopenkit?

Minä bodis

Mites mahtaa olla, että tulisikohan halvemmaksi teettää jossain metalliverstaassa painonnostopenkki, kuin että sellaisen ostaa kaupasta valmiina? Hmmm...

6

695

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Miäs

      Itse kyllä ostaisin ihan suosiolla penkin kaupasta, saa ainakin hyvän(?):D

      • hooho

        saa mutta ootkos kattonu hintoja =)
        3000mk vähintään saat maksaa kohtuu penkistä ilman painoja!!!!
        Eikun ostamaan käytettyä taikka teetät sen metallifirmassa

      • dome

        jos ostat kaupasta niin tulee varmasti monta kertaa kalleemaksi ja jos ostat jonkun halvan se taas ei kestä. Teetä ihmeessä. itse tein virheen ja ostin kaupasta. Varmana tulee kestävä jos sen tekee kunnollisesta ja paksusta putkesta!

      • Vaan kaikki ei osaa
        dome kirjoitti:

        jos ostat kaupasta niin tulee varmasti monta kertaa kalleemaksi ja jos ostat jonkun halvan se taas ei kestä. Teetä ihmeessä. itse tein virheen ja ostin kaupasta. Varmana tulee kestävä jos sen tekee kunnollisesta ja paksusta putkesta!

        Menet jonnekin huippusalille kaverin kaa ja otatte mitat penkistä joka miellyttää ja teette itse. Yleensä kouluissakin on huippulaitteita. Eli jos tuntuu sopivalta, ei kun kopioimaan.
        Riittävän leveä otemahdollisuus ja tangon sopiva etäisyys nostajasta ja penkin korkeus lattiasta on muutamia aikkast tärkkeitä tietoja.
        Yleensä valmispenkeissä on typeriä lisähilavitkuttimia, eikä niissä ole panostettu riittävästi penkkipunnerrukseen, joka on jo sellaisenaan riittävä bodauskeino. Tee siis itse jos osaat tai teetä oikeesti kätsällä kaverilla. Amiksessa ?

      • eieiei
        Vaan kaikki ei osaa kirjoitti:

        Menet jonnekin huippusalille kaverin kaa ja otatte mitat penkistä joka miellyttää ja teette itse. Yleensä kouluissakin on huippulaitteita. Eli jos tuntuu sopivalta, ei kun kopioimaan.
        Riittävän leveä otemahdollisuus ja tangon sopiva etäisyys nostajasta ja penkin korkeus lattiasta on muutamia aikkast tärkkeitä tietoja.
        Yleensä valmispenkeissä on typeriä lisähilavitkuttimia, eikä niissä ole panostettu riittävästi penkkipunnerrukseen, joka on jo sellaisenaan riittävä bodauskeino. Tee siis itse jos osaat tai teetä oikeesti kätsällä kaverilla. Amiksessa ?

        Oli pakko puuttua tuohon "penkkipunnerrukseen, joka on jo sellaisenaan riittävä bodauskeino" kohtaan. Onhan se jollain tavalla "riittävä" keino, mutta jos vuodenpäivät teet pelkkää penkkiä, niin kyllä rintalihakset kasvaa mutta miten on selkälihasten laita? Aika heikko. Olkapäät alkaa kääntyä eteenpäin ja yläkropasta tulee epäsymmetrinen, joka ei ole ollenkaan hyvä asia. Miksei voisi mennä suosiolla kunnon salille treenamaan? Monella salilla kerta on n. 1.5 ?, joten ei paha hinta siihen nähden että saa tehtyä kunnon treeniä.

    • minä myös

      tulee ilman muuta halvemmaks..
      ite tein ylä-asteen 9lk.
      ja käytössä viä omasta mielestä jopa parempi kuin kunnan oma penkki.vaikka se maksoikin maltaita..

      kokeile ite tehä (jos vain mahdollista)
      jaksaa paremmin treenatakkin kun tietää että nostaa "iki"omassa penkissä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Martinan uusi poikakaveri

      Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      205
      3101

    2. Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.

      Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva
      Maailman menoa
      239
      1590

    3. Laita mulle viesti!!

      Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus
      Ikävä
      92
      1442

    4. Millaisessa tilanteessa olisit toiminut toisin

      Jos saisit yhden mahdollisuuden toimia toisin?
      Ikävä
      89
      1349

    5. Vanhemmalle naiselle

      alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e
      Ikävä
      46
      1304

    6. Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen

      No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.
      Maailman menoa
      152
      1219

    7. Ajattelen sinua tänäkin iltana

      Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin
      Ikävä
      12
      1168

    8. Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!

      "Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze
      Maailman menoa
      123
      999

    9. Miehelle...

      Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät
      Ikävä
      89
      912

    10. Tuntuu liian hankalalta

      Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.
      Ikävä
      44
      793
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt