Liikunnasta, totuudenmukaisesti?

Voin aivan rehellisesti sanoa, että ulkoilen koirani kanssa neljä kertaa päivän aikana=)
Tämä onnistuu sillä perheessä on muitakin ja jos en ole vapaalla, niin kyllä sitten aina joku tuuraa minua.. mutta pääasiassa olen itse ulkoiluttamassa koiraa.

Aamulla ollaan siinä 6 aikaan ekalla pissireissulla, ja aikaa menee 15-30 min.. tänään oltiin kyllä 45 min. koska törmättiin yhteen ihanaan koirakaveriin=) Tämä aiak riippuu siitä miten olen töissä, jos on vapaata niin ei ole mihinkään kiire..

Seuraava kerta mennään siinä 11-12 aikaan pissille, ja ollaan 30-45 min..

Kolmas kerta iltapäivällä ja sillon yritetään tehdä vähän reilumpi lenkki.. mutta tämäkin aina riippuu siitä kuinka pitkään oltiin edellisellä kerralla, ja miten väsynyt koira on... onko energinen jne.. yritän lukea koiraa... tai voihan olla, että ei mennä lenkille jos koira saa juosta vapaana jonkun toisen koiran kanssa..nämä asiat aina vähän vaihtelevat..

Ja neljäs kerta illalla.. sillon ei enää tehdä mitää super matkoja tai lenkkejä.. mutta 15-30 min kuitenkin..=)

Joskus innostun viemään viisikin kertaa päivässä, mutta yrtän tosiaan lukea koiraa niin, että keksin ulkona tekemisen sen mukaan kuinka reipas ja energinen koirani on vai onko väsynyt esim. edellisestä ulkoilusta.. silloin riittää lyhyempi kävely...

rupesin oikein miettimään tuota liikunta asiaa koiran vinkkelistä.
keskimäärin,keskiverto päivänä omat koirulimme käyvät ulkona suunnilleen näin:
aamulla n.20min.aamupissat (ennen kukonlaulua,noin klo.05.15)
uudestaan noin 2-3 tunnin päästä menen pellolle "juoksuttamaan",heitellään keppiä,reuhataan ym.suunnilleen puolisen tuntia...ei ole kyllä tullut kellosta katsottua =)
sitten iltapäivällä se sama hommeli eli reuhaaminen tai lenkki,suunnilleen 7km.taitaa lenkin pituus olla,kuluvaa aikaa en nyt osaa sanoa ,milloin mitäkin(riippuu päivästä)
ja iltasella mennään pellolle tai lenkille,taaskin päivästä riippuen ja kesällä uimaan!
jos ei iltapäivällä olla käyty lenkillä vaan pellolla niin sitten illalla mennään se 7 kilsan lenkki.
suunnilleen noin meillä menee arki ja pyhäpäivät.
onneksi on monta lenkittäjää! mutta kyllä koirien ulkoiluttamiseen minulta yksinään menee päivässä ainakin 1½ tuntia.no,se on ollut tietoinen valinta eikä haittaa,enpä minä sitä telkkaria katso muutenkaan kun vasta 21 jälkeen jos silloinkaan.
ai niin,ja syksyllä kun on sieniä saattaa mennä 5 tuntia metsässä koirat mukana ihan hujauksessa...sellasta se on se ulkoilma ihmisen elämä ja koirilla on kivaa!

Meillä ensimmäinen ulkoilu kestää 15 - 30 min. Iltapäivällä otan koiruuden autoon ja etsitään maasto, mikä miellyttää merenranra, metsä jne. tämän lenkin kesto on 30min. - 1 tunti. Tällöin juoksutan koiraa vapaana, jos löydän paikan, missä ei ole ketään, joka häiriintyisi meistä tai koira innostuisi muista koirista. Otan välittömästi hihnaan, jos joku näkyy. Alkuillasta 15 -20 min lenkki, noin tunti ruokailun jälkeen. Yöllä ennen nukkumaanmenoa yöpissitys, joka hyvällä säällä ja hiljaisuudessa saattaa venyä puolituntiseksi, jos juoksutan koiraa vapaana ja opetan seuraamista yms. vapaana. Eli puolitoista tuntia on minimi ja siitä sitten ylöspäin. Pihalla oloa en laske.

No siis ihan oikeesti, hieman vaihdellen meidän päivärytmi on tälläinen että aamulla ennen töiden lähtöä n30 minuutin lenkki, sanoisin että usein se on se puolituntia mutta joskus innostun ihan tunnin lenkiin jos sattuu heräämäään aikaisin.

Iltapäivällä kun tulen kotiin on ihan 10 minuutin pissalenkin vuoro ja sitten jos meillä ei ole tokoa tai hakutreenejä niin illalla sitten käydään vähintään tunnin lenkillä.
Eli päivässä 1,5 tuntia ihan väkisinkin.

Viikonloppuisin teemme usein kavereiden kanssa monen tunnin lenkkejä metsässä.

Me käymme koiran kanssa tosiaan kerran viikossa tokossa ja kerran viikossa hakutreeneissä ja sitten tokoilemme ystävien kanssa aika paljon eli ne olen nyt jättänyt tästä pois.

Mutta ei lapsia ja säännöllinen 8-16 työ eli aikaa jää koissulle paljon.

No aamulla koirat pihalle, sitten työvuoroista riipuen jos vaimo käy aamulla lenkillä niin itse käyn illalla lenkillä tai en, siis kerran tai kaksi lenkillä hihnassa. Välillä mennään autolla jonnekin hevon kuuseen missä voi koirat juosta vapaana ilman pelkoa että ketään tulee vastaan. Välillä jonnekin kavereiden koirien kanssa vapaata juoksemista jolloin itse ei niinkään tule liikuttua. Iso aidattu piha jossa nämä juoksevat kilpaa niin että ovat aivan läkähdyksissä, on sitten käyty lenkillä tai ei. Jos ilma on kamala niin sitten ei kyllä tule mihinkään lähdettyä.

Mutta ei kyllä mitään kolme kertaa päivässä tunnin lenkkiä.

Meillä menee seuraavanlaisesti:(meillä siis kaksi aikuista ulkoiluttajaa) Aamulla 20-30 min, iltapäivällä n. 1,5-2 tunnin lenkki (jos tullaan aikaisemmin kotiin myös 15 min pissatus päivällä). Illalla vielä iltapissat 1-2 kertaa (n.10-15 min, joskus voi venähtää kun nähdään koirakavereita) riippuen illasta ja nukkumaanmeno ajasta. Viikonloppuisin tehdään lisäksi yleensä jotain "ekstraa" esim. jäljestys, uintiretket, pulkanveto ym. Päivittäin kuitenkin minimissään käydään neljä kertaa ulkona.

Totta, meillä ei ole lapsia, mutta järjestys on kuitenkin: koira, harrastukset, kaverit, telkka, eli ensin tulee koira sitten muut jutut.

Meillä koiria viedään aamulla ennen töihin menoa n. puolen tunnin lenkki, iltapäivällä töistä tultua käydään pikaisesti 10-15 min pissatus ja illalla viimeiseksi vielä puolen tunnin tai tunnin lenkki, vaikka meillä on kaksi lasta, jompikumpi aikuisista pääsee aina koirien kanssa lenkille, ei joka kerta koko porukkaa tarvitse mukana kuljettaa...! ;-) Viikonloppuisin kyllä mennään välillä ihan koko porukankin kanssa metsälenkille tms.

ulkoillaan 3-4 kertaa päivässä. Aamuisin 15 minuutista tuntiin riippuu ilmoista. Silloin kun molemmat olemme työssä koirat vie pissalle se joka lähtee ensin ja koska olemme normaalisti poissa eri aikoina niin siinä yhdeksältä kunnon lenkki jonka pituus riippuu säästä. Sitten iltapäivällä vähintään 45 minuuttia ja illan edellä myös puolen tunnin lenkki, kesäisin pidempi ajallisesti ja vielä ennen nukkumaan menoa pissalle.
Kyllä siinä koti työt ja kaupassa käynnit ehtii, sekä muut asiat. Kyse on vain ajan organisoinnista.

vaihtelee tosi paljon, riippuu suuresti siitä, olenko töissä vai kotona. Tällaisina työpäivinä vien koirat aamulla tarhaan puoleksi tunniksi tai vaihtoehtoisesti kierretään pieni lenkki, jonka kesto riippuu täysin rusakoiden määrästä pellolla. Päivällä mies käy kotona ja koirat pääsevät ulos, en edes tiedä mitä tekevät, kun en ole koskaan huomannut kysyä;) Kotiin tullessa saatan ottaa koirat mukaan pihahommiin tai sitten voidaan mennä "kärrytteleen", riippuu paljon muksun päiväunista. Jossain vaiheessa vien koirat tarhaan juoksemaan ja illalla pääsevät pissalenkille, jonka kesto vaihtelee suuresti. Vesisateella pääsevät usein pidemmälle lenkille, kun silloin on aina mun vuoro lenkittää ne...

Kun oon kotona, niin meillä ei ole mitään tiettyjä aikoja, jolloin koiria vietäisiin ulos. Riippuu päivästä paljonko lenkkeillään ja usein se paras motivoija on lähistöllä asuva kaverini, joka tulee joko koiransa kanssa meille tai me mennään sinne, eli lenkkiä tulee väkisinkin, kun joko mennään vastaan tai sitten saatille.

Aina mahdollisuuksien mukaan viedään koirat juoksemaan metsään ym. Viikonloppuisin saatetaan lähteä koko porukalla käveleen ja silloin siinä menee herkästi reilu tunti, kun toi vakkari lenkki kierretään. Toko on juttu, joka väsyttää aina totaalisesti noi. Silloin ei lenkkiä niin kauheesti tarvita. Samoin mun porukat saattaa soittaa, josko saisivat viedä noi lenkille tai ottaa mukaansa "maalle", jossa saavat sitten rauhassa juosta ja temmeltää.

Mä kuulun siihen koiranomistajaryhmään, joka potee jatkuvasti huonoa omaatuntoa, kun tuntuu, ettei aikaa oo tarpeeksi koirille. Television katselu ym. on meillä tosi vähissä, eli kyllä kaikki vapaa-aika kuluu noiden karvaisten kavereiden kanssa. Kotityöt tehdään usein niin, että mun porukat tulee tänne ja vie sekä koirat että lapsen mukanaan, jolloin täällä saa jotain tehdyksi.

Kerran - kaksi viikossa noin kahden ja puolen tunnin kävelylenkki koirien kanssa (viikon kohokohta). Työpäivinä 30 min aamuisin ja tunnin juoksulenkki iltaisin. Lähes joka päivä agility tai toko treenejä, mikäli työvuorot sallivat. tarvittaessa pissa käyntejä. Koira on vapaana ulkona, maalla, vähintää kolme tuntia päivässä, siis lähes aina kun olemme kotona. Kolmivuorotyöläisiä, ilman lapsia.

Arkiaamusin klo 6 ylös ja ulos koirien kanssa.
Sisälle viim. 7 aikoihin, herättelen muut.
Meillä minä hoidan koirien ulkoiluttamisen.
Töitten jälkeen menen koirien kanssa 1,5 - 2 tunnin lenkille. Isäntä vastaavasti hoitaa lasten harrastuksiin liittyvät kuljetukset. Illalla vielä noin puolen tunnin iltapissalenkki.
Viikonloppusin useimmin. Kyllä niitä kotihommia ehtii tehdä kummasti, esim.mun oma unirytmi ollut jo vuosia 01.00 paikkeilla nukkumaan ja niinkuin jo mainitsin klo 06.00 ylös, ulos ja lenkille.
Kaikkea sitä ehtii ja tietyt rutiinit tulee vuosien myötä.

Kolme tuntia ulkoilua tulee helposti päivään. Koira joutuu maksimissaan olemaan yhdeksän tuntia yksin päivässä, joten ei tee mieli sitä jättää kotiin työpäivän jälkeen enää. Eli itselläni ainakin pää hajoaisi jos joutuisin olemaan sisällä vielä työpäivan jälkeen, pakko päästä ulos, kun koira on mukana tulee senkin ulkoiltua. Ei kai kukaan ihminenkään voi olla sisätiloissa kahtatoista tuntia hereillä ollessaan vuorokaudesta?

Ei nyt ehkä aivan kolmea tuntia päivässä, mutta melkein. Viikonloppuisin en juurikaan kävele koirani kanssa lenkkejä ollenkaan, vaan koirat saavat juosta vapaana ja heittelen niille palloa ym.
Mutta kyllä viikossa koirien kanssa ulkona tulee oltua yli 20tuntia.

Meilläkin koirat pihalla maalla vapaana, mutta eivät tod juoksentele siellä itekseen jos ei itse olla pihatöissä tms.mukana...
Kyllä ne täytyy erikseen lenkittämään lähteä joko vapaana tai remmillä.
Työmatkat mukaanluettuina jää arkivuorokaudesta mulla n.14h josta pois kauppailut yms,asiat.Yöunet väh.7h(en kyllä pärjäis millään 5 tunnilla!!!!!)kotityöt jne.Kyllähän siinä jokunen tunti jää aikaa koirillekkin, mutta mulla kun on muutakin elämää kun noi koirat niin (harrastukset ja ystävät/perhe)niin en voi väittää, että edes joka päivä käytäis lenkillä!Muuten kyllä ovat mukana niin paljon kuin voivat ja tosiaan raikasta ilmaa saavat...kuntoilu on eri asia!