Uuden tutkimuksen mukaan ikääntyvät ihmiset eivät enää jaksa kävellä niin paljon kuin ennen. Miten täällä. Kuinka paljon kävelette päivittäin. Kun jutussa sanottiin että jo puolen kilsan kävely vaatii toisia ihmisiä levähtämään. Ei kai nyt sentään asiat niin huonosti ole?
Jaksatteko kävellä, kuinka paljon?
Anonyymi
2360
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Venytetyt. Sossumaan tukipolitiikan veltostama vanhus on perseestään tarttumossa autoon eikä pääse kävelemään koska auto painaa ja vetää perseestä venyttäen sitä lisää. Perseestä venytettyjen sukupolvi
Näillä helteillä kävelen päivittäin 3-5km eikä ole väsymisen merkkejä.
Ainakin se 7 kilsaa per päivä. Helle vaan piristää tai lämpö ja valo. Tätä saa jatkua vaikka jouluun. Parempi lämmin kuin pimeys ja kylmyys. Ei tarvitse mennä etelään. Niin ja usein enemmän kuin 7 mutta se on must.
Minä en kävele kuin aamulla sängystä vessaan ja siinä ohi kulkien laitan kahvin tipumaan. Sitten "lösähdän" tietsikan ääreen ja luen uutiset ja keskustelu palstat, joissa ei ole minulle virikettä edes vastata, koska niin ovat "persu" voittoisia.
Suljen tämä koneeni, koska sekin hohkaa lämpöä, jota muutenkin on liikaa.
Vai että vielä kävelemään? Ei todellakaan mihinkään.
Ei nää ihmiset täällä ole suurempia urheilijoita. Kunto pysyy hyvänä, kun liikkuu paljon. 10-20 km on hyvä vetää melkein päivittäin. Ainakin kesällä kun on valoisaa. Talvella vaikeampi.
normikunnon näkee tuosta Speden Speleissä olis joskus: Silmät kinni nyt ja jalasta kiinni nyt eli toinen jalka vain ja pitää säilyttää tasapainoa.
Jäänyt huonolle, mutta yritän.
On sellainen step laite, mille nousen välillä, 10 kertaa per kerta.
Hyvä niinkin.
30 minuutin tavoite.
Hyvä aloittaa 10 minuutilla.
On kade teitä reippaita kohtaan!
Yritän ottaa mallia teistä!
Liki 30 C helteillä ei ole terveellistä vanhusväen kävellä kuntolenkkejä, jollei ajoita yönseutuun liikkumista.
Senverran maltan odottaa viileämpiä kelejä.
Nyt vain jääkaapille,normaalisti 10000 askelta rikkoutuu helposti.
Kyläteillä tukehtuu hiekkapölyyn kun ohi ajaa autoja ja muita traktoreita. Lenkkeily tähän aikaan on mahdoton ajatus. Onneksi liikuntaa tulee muuten.
https://keskustelu.suomi24.fi/t/17039751/80v-suomalainen-valvoo-yot
80v suomalainen valvoo yöt
Omaishoitajana kun kunnalta ei apua saa. Päivät saa kuunnella pakolaiskakaroitten rääkymistä, joille kunnalta heltiää hoitaja kotiin viikonloppuisinkin
Tässä on tietysti käynyt niin, että vanhuksille annetaan palveluja puhelimella tai netissä jossa joku parikymppinen Jenna tai Miika vastaa ympäripyöreitä lauseita lääkärin saatavuudesta pankkineuvoista ... ihan mistä tahansa
eli näennäisjutustelua pienellä palkkalla jotta saadaan sanoa että vanha saa
palvelua
koska oikea palvelu annetaan avustuksena Italiaan elvytyspakettina ja hoidetaan trooppisia matujen tauteja ja maksetaan niiden synnyttämistä ja elämästä sossussa täällä
Aiheellista aloittajalta ottaa esille kävely-asia.
Koronan aikana on monelta jäänyt kunnon kohentaminen.
Syksyllä 2019 kävin vielä jumpassa, ja sain kunnon jotensakin kuntoon.
Mutta koko 2021 meni täysin pieleen.
Ei kävelyä eikä mitään.
Puolihuolimattomasti saurasin TV:n kunto-ohjelmia ja yritin.
Mutta siihenpä jäi.
Tää 2021 on mennyt täysin ulalle. Viiden metrin jälkeen pitää pysähtyä.
Joka maanantai "aloitan".
Jospa nyt ensi viikon maanantaina.
Vai pitäiskö lähteä mustikkaan.
Viime kesänä keräsin jotain 50 litraa mustikoita, ja kävely parani, kun metsässä liikkui,
Ei oo vain huvittanut vielä tätnä kesänä.
Miten saisi intoa?
(On vielä 20 litraa pakastimessa mustikoita).
Antakaapa neuvoja, saa sanoa suoraan!
Siis koko 2020 meni pieleen.
Syö mustikat pois, huono sato tulossa kuivuuden takkii.
Lähden kuitenkin maanantaina metsään, ihan kävelyn vuoksi.
Jospa se into tulisi yllättäen.
Kun ei oo huvittanut syödä mitään.
Tein muutaman kerran mustikkasoppaa.
Oon laittanut pakastimeen viinirypäleitä, menevät karkista.
"""Uuden tutkimuksen mukaan ..."""
Voi noita tutkijoita. Mitäs heidän aikaisempi tutkimuksensa asiasta sanoo?
Kyllä sekin on ihan yksilötasolla. Nuorellakin voi olla jotain sairauksia/vammoja, jotka estävät kävelemästä pitkiä matkoja.
Yhden "ikääntyvän" tiedän, joka kävelee aina syntymäpäivänään niin monta kilometriä kuin täyttää vuosia. On nyt jotain 62-64 ikäinen. Saa nähdä vieläkö kävelee 100-vuotispäivänään.
Minulla ei mitään tiettyä km määrää päivittäin ole. Joskus kävelen pitemmästi ja sitten lyhyemmästi. Useinmiten pitemmästi, jos viitsii niin paljon, että kengät jalkaansa laittaa. Tänään en taida kävellä minnekään, en ainakaan nyt keskipäivällä.
Jaksan kävellä sen minkä tarvitsee. Kuutena päivänä viikossa salille noin 350m ja sieltä takaisin usein marketin kautta jolloin matkaa tulee lisää 200m jos olen valinnut S:n. K:n tapauksessa ei tule lisää yhtään koska kävelen K:n läpi.
Annan rankalle patikoinnilleni loppusilauksen varsinkin kyykistelypäivinä nousemalla asuntomme 46 askelmaa "etujalkatekniikalla" 2 askelmaa kerrallaan.
Johan lauantaina voikin pitää huilipäivän.
Vähän riippuu, reppu selässä kauppatavaroineen, ei kovin pitkiä matkoja jaksa millään kelillä, sitten ilman reppua, no sekin riippuu asiasta jos toisestakin mutta näillä keleillä ei juuri huvita.
Kantamuksien kera ei tosiaan ole kiva liikkua mutta "vapaalla" kyllä. Nyt kun oli hieman viileämpi aamu niin kävin ulkoilemassa aika reippaastikin kävellen noin 1,5 km, olisi enemmänkin mennyt mutta hiki alkoi virrata epämiellyttävästi niin jo tähänkin näissä olosuhteissa tyytyväisenä kotiuduin.
Niin kauan minä tramppaan tämänkylän raittia kun toffeleitten pohjat kestää :D
Skånepåg
Keväällä kävelin aika pitkiä matkoja. Kun tuli nämä helteet, en jaksa kuin kauppaan kävellä, olisko kilometri.
On sattunut myös haaveri, kun liukastuin huonopohjaisilla kengillä rapussa ja satutin itseäni. En hyvin pahasti, mutta kuitenkin. Olisi voinut käydä paljon huonomminkin. Nyt selvisin mustelmilla ja selkä sai aika tärskyn. Huono selkä muutenkin.
Yritän taas alkaa köpötellä pikkuhiljaa pitempiä matkoja, kun ilmat viilenevät.
Löysin paremmat kengät, kävely sujuu paremmin.
Jos jalkoihin koskee, niin otan särkylääkettä, auttaa.
Ilman kantamuksia kävelen jonkun verran, viimeeksi tulin taksilla kauppareissulta niin pyysin taksi kuskin kantaa kassit kolmanteen kerrokseen kun puhti oli täysin poissa.