kauheeta!!!!!!!!!!!!!!!

Suosittelisin vähentämään kauhuleffojen määrää; iästä huolimatta ne vaikuttavat alintajuntaan.

hanki unilääkkeitä, tarpeeksi vahva satsi. sitten nautit niitä reseptin mukaan ja nauti syvästä unesta. kun heräät aamulla tai muulloin lääkkeiden vaikutuksesta, olet todennäköisemmin virkeämpi ja levänneempi kuin tällä hetkellä olet. muista kun heräät niin aina hyvä on käydä pesämässä kasvot viileällä tai kylmällä vedellä niin heräät paremmin. kuppi kuumaa kahvia tekee myös hyvää unien jälkeen. jos poltat tupakkaa niin se maistuu tosi hyvältä kahvin jälkeen. itse en ole polttanut tupakkaa pitkään aikaan sillä päätin sen lopettaa, mutta juon kahvia 2-4 kuppia yhä päivittäin. päivittäin teen myös muitakin askareita jotka eivät enää liity tähän kirjoitukseeni, joten jätän ne seuraavaan postitukseeni. kannattaa kuitenkin kokeilla vinkkiäni sillä se saattaa enemmin tai myöhemmin tulla vastaan, sillä vaikka kuinka katselet sänkysi alle ja nurkkiin, et tule löytämään sieltä muuta kuin pölyä ja joitain esineitä joita siellä saattaa olla, mutta ei mitään liiemmin hengelle vaarallista. toivon hyviä unia ja kiitän myös siitä että sinä luit tämän pitkän ja uuvuttavan postitukseni loppuun saakka, ja jos et lukenut, niin luultavasti nukahdit kesken kaiken, jolloin onnistuin auttamaan myös sinua uniongelmiesi kanssa joissain määrin. son moro sano poro.

Ensinnäkin kauhuelokuvien määrää kannattais vähentää! Tai jos rakastat niitä [kuten mä] ni kato niitä vain ystävien seurassa, ja väännä pelottavat asiat huumoriksi...sillä jos kauhuleffoja kunnolla seuraa huomaa että monet niistä ovat aika naurettavia ja koomisia[hahmot varsinkin]. Näin kauhuleffasta ei jää niin pelottavaa oloa, ja on helpompi rentoutua ja käydä nukkumaan.
Kokeile joskus [mieluiten esim. suuren masennuksen tai vitutuksen iskiessä] vaikka vain yhden kerran kääntää selkäsi pimeydelle. Tee tämä siksi mieluiten huonoinpana päivänäsi, koska voit ajatella mielessäsi: "Jos täällä on jokin, niin tulkoon se nyt jos on tullakseen, mitä sillä on väliä?" ->Haistata pelollesi. Näin saat rohkeutta pikkuhiljaa koska huomaat joka kerta ettei selkäsi takaa tulekaan ketään kun esim. yöllä hiipailet sängystäsi vessaan. [Äläkä missään nimessä unohda muistuttaa kavereitasi etteivät he vahingossakaan säikäytä sinua kun esim. käyt kesken leffaa hakemassa pimeästä keittiöstä limua... Osaan kuvitella mimmoinen trauma siitä syntyisi]

Muutenkin kannattaisi joka päivä tehdä jotain mikä pelottaa.
Ei muuta, toivottavasti musta oli apua ja toivottavasti jaxoit lukea txt loppuun=)