Sain kävelysauvat, vai mitkä ne nyt ovat ja pitäis lähteä niitä kävelyttämään. En kyllä kehtaa, en! Näen itseni sauvoja kävelyttämässä ja näky naurattaa.
Odotan liikunnanriemua!
Anonyymi
2066
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
No joo.
Itellä oli jonkinlainen kynnys alkaa käyttämään kävelykeppiä. Mietin kauan kävelysauvoja, mutta net oli vielä epämieluisampi vaihtoehto.
Tosiasiassa sauvat ois ehkä parempi vaihtoehto noin käytännössä. Mutta mieluummin annan vaikutelmaa vanhenevasta herrasmiehestä, kuin otan urheilija imagon. Sauvat vähän sama asia, kuin jos alkais käyttämään tuulipukua.
Sitäpaitsi, keppiä voi käyttää missä tahansa mutta sauvat pistää pahasti silmiin, vaikkapa linnan juhlissa.
Nyt, kun tulossa liukkaat, pitääkin hankkia jääpiikki.
Lähestyin asiaa turvallisuuden ja jalkavaivojen kannalta, urheilijat tehkööt, mitä haluavat. Mutta munkin tarpeisiin sauvat ois ok. paitsi ajatuksena liian ääliömäiset.
Keppiä käytän aina joskus, sauvat jäisi käyttämättä ja sitten ois turvariskit suuremmat.
Mutta käytä vaan sauvojasi, tuskinpa ihmiset kauaa jaksaa sulle nauraa :DD
=DW=
Kun vuosikymmenien rappioelämän jälkeen aloitin hoitamaan kuntoani ja terveyttäni niin minäkin ujostelin vedoissa käyttämiäni ranneremmejä.
Selitykseni oli, että olisihan se noloa jos pitkäaikaistyöttömyydestä putken kautta 6-kymppiselle työttömyyseläkeläiselle tulisi känsät kouriin.
Nyt 8-kympin lähestyessä, ottaessani kyykky- tai mavepäivänä alkulämmintä kulman suojassa soutaen, laitan romupolveeni vaivihkaa leveän joustositeen ja sen päälle lyhyen tukisukan ja sitten muina miehinä vetelemään tai kyykistelemään.
Kaikilla lienee joku "arka"paikka?
Katoppa olisko siellä vaikka eläkekerhossa muitakin sauvakävelylle lähtijöitä. Ei kait sitä oman kunnon kohentamista tarvitse hävetä.
”Eläkekerho!” Ou! En taida olla eläkekerhotyyppiä, että vielä sauvoja eläkeläisten kanssa ulkoiluttasin.
Kyllä se vaan naurattaa, jos kadulla sauvoja ulkoilutan.
Hei. Kun ryhmäliikunta loppui, aloin keväällä sauvailemaan, helteeillä en, mutta nyt harrastus taas jatkuu. Kävelen kunnan puru- yms. radoilla metsässä. Tungosta ei ole eikä asfaltti kovistele jalkoja. Ihanat metsän tuoksut. Mieli lepää eikä hävetä yhtään.
Meikällä on ollu jo vuosia kävelysauvat lenkillä, ilman kävelysauvoja en enään edes lähde lenkille, niistä on suuri apu lekkikaverina,
Talvella se on nolompaa. Yksikin pikkupoika kysyi: Täti, miksi sulta puuttuu sukset ?
Enpä käsitä miksi sauvat hävettää. Ei minua ja näkyy muitakin sauvojia.
Mitä+himppeä+niillä+sauvoilla+tekee?+Että+siinä+mielessä+oikeasti+noloa.+Reipasta+kävelyä+ja+kädet+heilumaan+on+tehokkaampaa,+kuin+se+todella+hölmönnäköinen+töpöttely+sauvat+käsien+jatkeena.+99+%+ihmisistä+ei+hyödy,+koska+eivät+osaa+käyttää+sauvoja.+Sauvat+on+suksia+varten+oli+kesä+tai+talvi.+Rullasukset+-+talvisukset.
Kun oikeaoppisesti kävelee tai juoksee sauvojen kanssa niin ne auttaa poistamaan lihasjännityksen hartioista ja niskasta. Auttaa verenkiertoon ja vahvistaa sydäntä.
Talvella ja pikkupakkasella pysyy kädet lämpiminä sauvakävelyssä.
Ei niitä sauvoja laahata mitenkään vaan kädet aktiivisesti antavat vauhtia kävelyyn sauvojen kanssa. Kävelet vieläkin reippaammin kuin ilman sauvoja.
Lihasjännitykset lähtee myös kunnon keppijumpalla kotona.
Onhan ne sauvat tuolla varaston nurkassa mutta ei tule käytettyä kun aikoinaan pahasti tulehtunut olkapää ei kestä yli 5 kilometrin lenkkejä sauvojen kanssa. Olkoon sit siellä oottamassa jos niitä joskus vielä tarvii tukikepeiks kun vanhenen ;) Liukkaillakin selviän vielä nastakengillä ilman keppejä :)
vn
Toivottavasti teillä on teleskooppisauvat. Ne pieneen reppuun, fillarilla lenkkiradan lähelle ja sitten säätöä sauvoihin. Jos kotiovelta on vaikea lähteä, niin sauvojen ulkoilutusta voi kuitenkin harjoittaa jollain lenkkipolulla.
Beng
Ihan niinkuin ihmisiä kiinnostaisi miltä näytät lenkkeillessäsi, ja pah! On mielenkiintoisempaakin katsottavaa!!
Ei muiden ihmisten kiinnostus kiinnosta. Itseäni vaan naurattaa koko sauvominen😂
mieluummin sauvakävelen reippaasti, ja siinä saa myös käsiin, ja hartiat, ja selän lihaksetkin liikuntaa, ja mielekkäämpää liikuntaa, kuin kävellä kädet "tumput suorina" !
Sitä tässä yritän itselleni just hokea, mitä kaikkea hyötyä sauvakävelystä olisi. Täytyy vaan ehkä ottaa itseään niskasta kiinni ja vaikka sitten nauraa kävellessään😂
Liukkailla keleillä erinomaiset, monet kaatumiset estäneet! Tosi on että yläkroppaan saa oikealla sauvakävely tyylillä paljon liikettä ja tehoja.
Monet kuitenkin lähinnä kuljettelevat sauvoja mukanaan koska eivät tiedä kuinka niitä käytetään.
Joo kyllä on tosi vauhdekkaan näköisiä sauvakävelijöitä täälläkin, sauvat mukana lähinnä vaan rekvisiittana kun niitä ei osata oikeaoppisesti käyttää. Niistä ei ole mitään hyötyä jos niitä vaan liikutellaan ylös alas puolen käsivarren mitan päässä edessä, niinkuin näyttää olevan tapana ja melkein rystyset valkeana vielä puristetaan että pysyy käsissä. Naurettavaa.
Siitä opettelemaan oikeaa tekniikkaa niin on sitten hyötyäkin niistä kepeistä https://www.youtube.com/watch?v=a77INM7bbNE
Eipä pidä paikkaansa. Vaikket heti ensimmäisellä kerralla liiku maksimivauhdillasi, niin yläkroppa liikkuu sauvojen kanssa vaistomaisesti (niska-hartiaseudulle nannaa) ja ryhti kohenee. Muutaman kerran jälkeen alkaa kroppa kaivata 'tätä naurettavuutta'.
Beng