Sauna tutkija: Runsas sauna on riski

Tuon perusteella ehkä käyt joka päivä saunassa, en nyt varmaksi sano.

Jokapäiväinen sauna on todellakin riskijuttu. Sen vuoksi sauna kannattaa purkaa vuoropäivin ja rakentaa sitten uudestaan, Joku telttasauna voisi olla kätevä.

Saunomisella ei ole koskaan todettu yhtäkään haittaa perusterveelle ihmiselle, eikä myöskään esimerkiksi kohtuullisen suurta sydänvaivaa potevalle. Saunominen rentouttaa ja lisää ääreisverenkiertoa, rentouttaen jumiutuneita lihaksia ja antaen yleispätevästi hyvän olon. Samat epäterveellisyysngelmat aiheutaa turhan kuuma suihku ja peseytyä pitää kuitenkin päivittäin.

Suurin ongelma on niillä, joiden mielestä saunan pitää olla reippaasti yli sata-asteinen ja mahdollsimman huonolla ilmanvaihdolla (ettei sähköä kulu, se kun maksaa monta senttiä kilowattitunti), siihen päälle "leikkimielinen" kisa siitä, kukka kauipinkaan kestää ja heti päälle loikka jäätymispisteessä olevaan järveen/mereen. Siinä on kieltämättä pumppu kovila ja raatoja sitten naaraillaan.

Paras rantasauna, jossa olen kylpenyt aikoinaan, oli merenrannalla. Puukiuas, lattiasta oli puuritilöiden alta poistetty puolet lattialaudoista, seinässä tuuletusventtiili aina auki ja löylyhuoneen ikkuna aina hieman raollaan. Lämpötilana pidettiin sellaista vajaata 80 astetta. Jaksoi istua ja jutella yli puoli tuntia kerrallaan, välillä puita lisäilleen ja ikkunasta merenselkää katsellen, samalla tuli hikoiltua enemmän kuin yhdessäkään koskaan kokeneessani muussa saunassa ja se hikoileminen kun on se oikea saunan tuoma puhdistava vaikutus!

Kyllä osa ihmisistä tykkäis pitää jääpuikkoakin koko ajan anukses, ellei tuo perhana sulaisi.