Koulupäivä tuntuu liian pitkältä.

Vinkkejä selviämiseen:
1. Älä koskaan ajattele kauanko on kulunut päivää tai kauanko on jäljellä
2. Opettele lukujärjestys ulkoa (auttaa oikeasti ja tuntuu että päivät kuluvat nopeammin)
3. KESKITY TUNNILLA! Tiedän. Mutta päivä oikeasti kuluu siten nopeammin. Ja voit ajatella että sehän vain vähentää työtäsi illalla. Ei ole oikeasti litään järkeä vain istua luokassa se hidastaa ajan kulumista pääsi sisällä
4. Älä odota iltaa! Keksi aina jokin huono asia kotiin menemisessä esim siivous jolloin kotiin meneminen ei enää olekaan yhtä kivaa
5. Keksi mielikuvitusleikkejä itsellesi. Tiedän miten lapselliselta kuulostaa mutta kyllä minä tätä yläasteella käytän. Esim joku että kemianluokassa rakennetaan ydinpommia ja kehität sen ympärille mukavan tarinan. Ota koululaisia ja opettajia tietysti mukaan ja pelaile roolipeliä pääsi sisällä.

Toivottavasti on JOTAIN apua koska nämä auttavat minua

Onks siel mitään pienluokka että pystyis keskittyyn paremmin opiskeluun tai erityisopen järkkäämässä paikassa.

Äretön meteli alkaa jo päiväkodissa ja jatkuu koko peruskoulu ajan.Ei kahvi taukoja,niin kuin työelämässä. Kiusamisesta puhu luokanvalvojalle,jos ei noteraa? Suoraan rehtorille, jos hänkään ei noteraa? Pokana ilta-Lehti soita,Johan alkaa tapahtua,kun tuot asian livenä esille. Eivät voi vedota,resussipulat,lian vähän välituntivalvojia,liikaa oppilaita.Kun ne välitunti valvojatkin joruu keskenään tai selaavat älypuhelin. Kouluvirasto on myös johonn voit otta yhteys. Jos koulu ei välitä? Osasit tälle sivulle tulla,osaat myös etsiä netti edellä mainitujen yhteystiedot.Voit myös suoraan cat sekasin. Löytyy Helsinki mission sivuilta. Kiusamisesta ovat alaikäisetkin tehneet polisilaitos ilmotus.Menet sinne kun kukaan muu ei vältä,ei koulu ei vanhemat.Johan alkaa tapahtuu!

Voi itku ja kyynel, 6 tunnin koulupäivä tuntuu pitkältä. Itellä on työpäivät pisimmillään 11 tuntia, ja nämä tehdään yöllä. Tuokaan aika ei tunnu "pitkältä", kun siihen asennoituu siten.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne ja saitkin jo joitakin hyviä vinkkejä! Jos haluat jutella tilanteestasi jonkun turvallisen aikuisen kanssa, niin tässä tiedoksesi mahdollisia paikkoja:

Sekasin-chat https://sekasin247.fi/

Sekasin-chat on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

Myös Tukinetissä on monenlaisia palveluita, joita voit halutessasi käyttää. Tukinet -tukipisteesi netissä, https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa itseään mietityttävästä aiheesta. Tukinetissä on monia tukisuhdepalveluia, joista esim. Mieli Tukisuhde https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/ tai Etsivan nettityön tukisuhde https://tukinet.net/teemat/etsivan-nettityon-tukisuhde/tukisuhteet/ tai Valopilkun Tukea entisille ja nykyisille koulukiusatuille -tukisuhde https://tukinet.net/teemat/tukea-entisille-ja-nykyisille-koulukiusatuille/tukisuhteet/voisivat sopia sinulle.

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja ryhmächattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja. Koulukiusaaminen on aihe, jota käsitellään ryhmächateissä viikoittain.

Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä. Tukinetin kaikki palvelut saa maksutta käyttöönsä, kun on anonyymisti rekisteröitynyt ja kirjautunut sivuille. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Et maininnut oletko kertonut kiusaamisesta ja keskittymisvaikueuksista vanhemmillesi. Jos et, niin kannustan kertomaan niistä myös heille.

Ystävällisin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata