esim magnesium, b vitamiinit valeriaana?
Vain ajattelu että nythän ei väsytä yhtään ja pelko ettei uni tulee saa enemmän valveutuneeksi ja voi mennä klo 02-03 eteenpäin ettei loppuyönä nukuta, näin useamman kerran viikossa. ongelma ei ole nukahtaminen 22.30.23.30 välillä.
aamuyöheräämiseen apua oletteko saaneet?
Anonyymi
3
122
Vastaukset
- Anonyymi
Minä olen yöheräilijä, ja yhdessä vaiheessa kävi useinkin niin, kun heräsin klo 3-4 aikoihin, en enää saanut nukuttua uudestaan.
Omalla kohdallani helpoin apu on ollut siinä, kun herään yöllä, en katso kelloa lainkaan. Huomasin , että se vaikeutti uudelleen nukahtamista, kun näin paljonko kello oli. - Anonyymi
Rauhoittava yrttitee illalla ja kärsimyskukkauute ennen nukkumasn menoa ja viel melatoniini auttaa mulla aika kivasti yleensä.
Nyt naspuri alkanu paiskoo ovea töihin lähtiessää kello 4. Viime yönä heräsin tuossa viidenaikaan siihen että olin kuorsannut nenäni täyteen ennen nukkumaan menoa juotua appelsiinimehua. Yök! Ihme juttuoli. - Anonyymi
Hei, minulla auttoi ravinteet ja omega öljyt. Nykyaikana kun syömme ravinne köyhää ruokaa emme saa hyviä öljyjä emmekä vitamiinit. Sitten kun vielä kauppojen hyllyjen vitamiinit ovat synteettisiä eivätkä täten imeydy niin asiakkaat eivät tiedä mitä saavat joten menettävät uskon lisäravinteisiin. Aloitinkin oman kokemukseni jälkeen jälleen myymään todella hyviä ja luonnollisia lisäravinteita jäkälästä uutetusta D-vitamiinista omega 3 - öljyihin joka on rasvahappo koostumukseltaan markkinoiden paras. Jos jotakuta kiinnostaa hyvät ravinteet niin laita s. Postia tulemaan. [email protected]
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1284639Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu293377- 203315
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt472979Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka512965Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222839Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod182590Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132315- 92199
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142135