esim magnesium, b vitamiinit valeriaana?
Vain ajattelu että nythän ei väsytä yhtään ja pelko ettei uni tulee saa enemmän valveutuneeksi ja voi mennä klo 02-03 eteenpäin ettei loppuyönä nukuta, näin useamman kerran viikossa. ongelma ei ole nukahtaminen 22.30.23.30 välillä.
aamuyöheräämiseen apua oletteko saaneet?
Anonyymi
3
116
Vastaukset
- Anonyymi
Minä olen yöheräilijä, ja yhdessä vaiheessa kävi useinkin niin, kun heräsin klo 3-4 aikoihin, en enää saanut nukuttua uudestaan.
Omalla kohdallani helpoin apu on ollut siinä, kun herään yöllä, en katso kelloa lainkaan. Huomasin , että se vaikeutti uudelleen nukahtamista, kun näin paljonko kello oli. - Anonyymi
Rauhoittava yrttitee illalla ja kärsimyskukkauute ennen nukkumasn menoa ja viel melatoniini auttaa mulla aika kivasti yleensä.
Nyt naspuri alkanu paiskoo ovea töihin lähtiessää kello 4. Viime yönä heräsin tuossa viidenaikaan siihen että olin kuorsannut nenäni täyteen ennen nukkumaan menoa juotua appelsiinimehua. Yök! Ihme juttuoli. - Anonyymi
Hei, minulla auttoi ravinteet ja omega öljyt. Nykyaikana kun syömme ravinne köyhää ruokaa emme saa hyviä öljyjä emmekä vitamiinit. Sitten kun vielä kauppojen hyllyjen vitamiinit ovat synteettisiä eivätkä täten imeydy niin asiakkaat eivät tiedä mitä saavat joten menettävät uskon lisäravinteisiin. Aloitinkin oman kokemukseni jälkeen jälleen myymään todella hyviä ja luonnollisia lisäravinteita jäkälästä uutetusta D-vitamiinista omega 3 - öljyihin joka on rasvahappo koostumukseltaan markkinoiden paras. Jos jotakuta kiinnostaa hyvät ravinteet niin laita s. Postia tulemaan. [email protected]
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1257543Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?937224Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit287149Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t656296Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t66120Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik1075655Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?465448Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa675287Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus445168Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset304943