esim magnesium, b vitamiinit valeriaana?
Vain ajattelu että nythän ei väsytä yhtään ja pelko ettei uni tulee saa enemmän valveutuneeksi ja voi mennä klo 02-03 eteenpäin ettei loppuyönä nukuta, näin useamman kerran viikossa. ongelma ei ole nukahtaminen 22.30.23.30 välillä.
aamuyöheräämiseen apua oletteko saaneet?
3
54
Vastaukset
- Anonyymi
Minä olen yöheräilijä, ja yhdessä vaiheessa kävi useinkin niin, kun heräsin klo 3-4 aikoihin, en enää saanut nukuttua uudestaan.
Omalla kohdallani helpoin apu on ollut siinä, kun herään yöllä, en katso kelloa lainkaan. Huomasin , että se vaikeutti uudelleen nukahtamista, kun näin paljonko kello oli. - Anonyymi
Rauhoittava yrttitee illalla ja kärsimyskukkauute ennen nukkumasn menoa ja viel melatoniini auttaa mulla aika kivasti yleensä.
Nyt naspuri alkanu paiskoo ovea töihin lähtiessää kello 4. Viime yönä heräsin tuossa viidenaikaan siihen että olin kuorsannut nenäni täyteen ennen nukkumaan menoa juotua appelsiinimehua. Yök! Ihme juttuoli. - Anonyymi
Hei, minulla auttoi ravinteet ja omega öljyt. Nykyaikana kun syömme ravinne köyhää ruokaa emme saa hyviä öljyjä emmekä vitamiinit. Sitten kun vielä kauppojen hyllyjen vitamiinit ovat synteettisiä eivätkä täten imeydy niin asiakkaat eivät tiedä mitä saavat joten menettävät uskon lisäravinteisiin. Aloitinkin oman kokemukseni jälkeen jälleen myymään todella hyviä ja luonnollisia lisäravinteita jäkälästä uutetusta D-vitamiinista omega 3 - öljyihin joka on rasvahappo koostumukseltaan markkinoiden paras. Jos jotakuta kiinnostaa hyvät ravinteet niin laita s. Postia tulemaan. [email protected]
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1122274
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi622127- 161971
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191707"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211628Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O131422Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak121364Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271363Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161347Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61272