Tämä koskee enemmän ikääntyneitä ja eläkkeelle siirtyneitä ihmisiä.
Kun on vähän liikuntaa, ruokahalukin saattaa pienentyä. Pienistä ruoka-annoksista ei kerry tarvittavia suoja-aineita. Siispä purkista lisää.
Suht pimeä vuodenaika kuluttaa vitamiini -ja hivenainevarantoamme. Niitä saadaan purkeista.
Anonyymi
15
865
Vastaukset
- Anonyymi
Vältä apteekkituotteita. Mm. Tokmannilta tai marketeista saat samat tuotteet paljon edullisemmin.
Kuten rauta tai erilaiset hiven- ja vitamiinituotteet.
Lääkärin kirjoittamat lääkkeet tietysti apteekeista.
Kun katsoo verovelvollisten tulolistoja, apteekkarit siellä kärkipaikoilla.
. - Anonyymi
Etenkin raudan puute aiheuttaa väsymystä nyt kun aurinko pysyttelee enemmän horisontin alapuolella.
- Anonyymi
On mukavampi olla täysin rokotettujen sakissa kuin salaliittoporukan ohjailemana.
Presidenttimmekin osoitti vahvuutensa saamalla koronatartunnan, mutta sairasti sen ohi.
Rokotukset varmasti kunnossa, kuten meikälläkin. Ottakaa tulevana viikolla rokote, joilta se puuttuu! - Anonyymi
Varsinkin D-vitamiini. Kun sitä ei auringosta riittävästi saa pimeässä.
Itselläni oli osteoporoosi joku 6 vuotta sitten, niin minulle joku sisätautilääkäri suositteli 60 mikrogrammaa D-vitamiinia päivässä. Sitä olen sitten syönyt.
Muuten nämä suositukset on jotain 10 mikrogrammaa, mikä on todella vähäpätöinen määrä. Jotkut kai vetää jotain sataakin.- Anonyymi
Luultavasti D-vitamiinin liikanauttimisesta ei ehkä liene haittaa? Olen kuullut samaa, että lisäaineita mm. urheilijat popsivat roimasti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Luultavasti D-vitamiinin liikanauttimisesta ei ehkä liene haittaa? Olen kuullut samaa, että lisäaineita mm. urheilijat popsivat roimasti.
Menin luovuttaan verta. Siä sanottiin, että ferrotiinipitoisuus liian alhaalla.
Sain Fe-pitoisia kapseleita mukaani. Olo piristyi huomattavasti.
Siitä lähtien olen joka päivä ottanut rautakapselin aamulla. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Luultavasti D-vitamiinin liikanauttimisesta ei ehkä liene haittaa? Olen kuullut samaa, että lisäaineita mm. urheilijat popsivat roimasti.
Olen popsinut erilaisia lisäaineita ja vitamiineja tänä vuonna enemmän kuin tuhannen euron edestä wc:n pöntöstä alas.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olen popsinut erilaisia lisäaineita ja vitamiineja tänä vuonna enemmän kuin tuhannen euron edestä wc:n pöntöstä alas.
Voi sinuu. Totta kai sinuu höntsätään. Kun ota Fe.pillerin, otat D-vitamiinia hiukan suosituksen yli niin pärjäät.
Pitää nukkua ja syyä hyvin.
Aina pimeiden kuukausien, marras, joulu, tammi ja helemikuussa annat olla niien %-juomien kittaamisen.
Vasta kevätpäiväntasauksen jälkeen otat kaikille kolmelle jala-jallaalle. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voi sinuu. Totta kai sinuu höntsätään. Kun ota Fe.pillerin, otat D-vitamiinia hiukan suosituksen yli niin pärjäät.
Pitää nukkua ja syyä hyvin.
Aina pimeiden kuukausien, marras, joulu, tammi ja helemikuussa annat olla niien %-juomien kittaamisen.
Vasta kevätpäiväntasauksen jälkeen otat kaikille kolmelle jala-jallaalle.Kuulemma sinkin syöminen mm. pitää yllä mieskuntoisuutta.
Riittäneekö rahan puutteessa sinkkiämpäreiden nuoleminen? Ensin tietysti hyväst pestynä.
- Anonyymi
Riittävä ulkoilu antaa iäkkäillekin paremman yöunen. Napakassa pakkas säässäkin voi kävellä kun huolehtii riittävästä vaatetuksesta.
Kahvista olen joutunut luopumaan. Se valvottaa ihan turhanaikaisesti. - Anonyymi
Tietenkin kirkasvalohoitoa vielä 3 kk eteenpäin. Maaliskuussakin vielä pilvisinä aamuina.
- Anonyymi
Ravintolisät ovat hyviä täydentämään puutteellista ravitsemusta. Itse suosin Strathia, Mivitonalia ja spirulinaa. Kannattaa vuorotella eri ravintolisiä eikä käyttää useampaa samanaikaisesti.
D-vitamiinia käyttäisin talvisaikaan kala(nmaksa)öljyn muodossa. Jos ei käytä maitotuotteita, kalsiumlisä on harkitsemisen arvoinen. Naisille rautalisä on hyödyllinen. Jos syö kovin vähän vihanneksia, marjoja ja hedelmiä niin kannattanee nauttia C-vitamiinilisää jossain muodossa. Vegaanien kannattaa käyttää B12-ravintolisää. Runsaasti alkoholia käyttävien tulisi nauttia B- ja C-vitamiinilisää. Useimmat näistäkin puutteista korjaantuvat käyttämällä monipuolista ravintolisää. - Anonyymi
Ravinnon ja liikunnan monipuolisuus ovat kaiken A ja O, mutta jos et kiinnitä sen paremmin huomiota kumpaankaan niin sitten olisi hyvä olla jotain kaveria purkista. Ravintolisät eivät missään nimessä ole mitään ihmelääkkeitä, vaan ne auttavat monipuolisen ravinnon kanssa sinua voimaan paremmin.
Tätä sopii kivittää kun sanon, ja niin varmasti moni tulee tekemäänkin, mutta liputan Arctic Nutritionin tuotteiden perään. Olen ollut pitkään asiakas ja siirryin kyllä edustajaksi, ihan vain hintojenkin puolesta. Varsinkin Flow on energiajuoma, joka buustaa kivasti treeniä ja kolmivaikutteisuutensa ansiosta jeesaa rasvanpoltossa, suojaa kehon soluja ja antaa energiaa. Lue lisää: https://arcticnutrition.com/ref/HS818K- Anonyymi
"mutta liputan Arctic Nutritionin tuotteiden perään."
Löytyykö tutkimuksia ko. tuotteista?
Missä tuotteet on valmistettu? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"mutta liputan Arctic Nutritionin tuotteiden perään."
Löytyykö tutkimuksia ko. tuotteista?
Missä tuotteet on valmistettu?Osa tuotteista valmistetaan Suomessa, osa muualla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait223047- 402664
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...381503- 841350
- 631251
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä40999Lavroville taitaa olla jo ikkuna raollaan?
Lavrovin syytä välttää korkeita paikkoja ja ikkunoiden läheisyyttä.Ettei vain keikahda ikkunasta pihalle.125913- 33829
Ylen johdon hulppeat bonukset alkavat taas
Suora kopio Iltalehdestä: "Asiasta kertoo Iltalehdelle Ylen hallituksen puheenjohtaja Matti Apunen. Mitä tulospalkkioi29663Skenaario
Elämä ja kuolema ovat merkillisin nyytti olevaisuutta. Mutta kun kumpaakaan ei ole, syntyy lapsuksia, joita korjaamaan59621