Pelkkä kaurapuuro pitää harvalla nälkää

Muistan erään vanhan pariskunnan kauan sitten, he klaittoivat suolakurkut paksua kaurapuuron ja sanoivat että ailloin on puuro parasta.
En ole Itese kokeillut sellaista koskaan, mutta joskus tulee mieleen että pitäis kokeilla ihan vaan että tietää miltä se maistuu.

Kaurapuuroa on myös laihduttava vaikutus, työkaveri laihtui hyväisesti kun vaihtoi aamuisen juustoleivät kaurapuuron . Oli lukenut jostain että se laihduttaa.

Anonyymi kirjoitti:

Kaurapuuroa on myös laihduttava vaikutus, työkaveri laihtui hyväisesti kun vaihtoi aamuisen juustoleivät kaurapuuron . Oli lukenut jostain että se laihduttaa.

Juustoa voi syödä ilman leipää ja puuroa.
Älkää raakoja munia Sotkamo puuroon.
Niitä munia paistettuja tai keitettyjä voi syödä puuron lisäksi.

Munakokkeli on hyvää :) Ei lisukkeita tarvitse sekoittaa mössöksi ("sianruuaksi")
Vain valkuainen lisätään, että saa proteiinia. Valkuainen varmaankin hyytyy kuumassa puurossa.

Itse keitän munia ja syön voileivän päällä aamukahvin kanssa. Raejuustoa olen lisännyt jo kauan puuroon (opin lapsenlapselta) ja joskus ripottelen kauniisti marjoja puuron päälle.
Laitan myös nokareen Juustoportin Luomu kirnuvoita, herkullista !

"Vaikka kuinka yritän ympätä proteiinia ja hyviä rasvoja, silti on käsivarret melkein luuta ja nahkaa."

Sama vika "rahikaisella". Minuakin huolestuttaa lihasten kuihtumisvauhti, vaikka minkä tekisi. Jumppaankin minkä pystyn. Mikä avuksi meille ?

Kaura on ylivoimainen terveellisyydessään. Joku muu voi maistua suussa paremmalta.
Liputan terveyden puolesta, syön kaurapuuroa, Myllärin Luomu pikakaura kypsyykin parissa minuutissa, vaikka mikrossa, ei tule kattilanpesua.

Hirssiäkö ? saako sitä mistään kaupasta?

Anonyymi kirjoitti:

Kaura on ylivoimainen terveellisyydessään. Joku muu voi maistua suussa paremmalta.
Liputan terveyden puolesta, syön kaurapuuroa, Myllärin Luomu pikakaura kypsyykin parissa minuutissa, vaikka mikrossa, ei tule kattilanpesua.

Lue lisää

Ruispuuro on kyllä vieläkin terveellisempää. Mikrossa ei kannata laittaa ruokaa, se säteily ei ole hyväksi.

Anonyymi kirjoitti:

Ruispuuro on kyllä vieläkin terveellisempää. Mikrossa ei kannata laittaa ruokaa, se säteily ei ole hyväksi.

No eihän ole, mikään tutkimus ei tuota väitettä puolla. Ruis on kyllä vehnän ja ohran kaltaisia höttöviljoja parempi, mutta yksikään vilja ei terveysvaikutuksiltaan voi kauraa.

Anonyymi kirjoitti:

Hirssiäkö ? saako sitä mistään kaupasta?

Ystävättäreni oli sellaisessa terveys hotellissa kerran viikon ja siellä oli vaan kaikkia terveellisiä ruokia aamuruokana . Yhtä äkkiä hän ei saanut ilmaa ja tuupertui lattialle, veivät ambulanssilla sairaalaan ja siellä oli todettu että oli hyper allerginen juuri hirssille . Sitä kun ei koskaan ollut ennen syönyt aikaisemmin

Markussetä se kaurapuuron keksi ja mainosti sitä vuosikymmenet lastentunnilla radiossa. Kuinkahan monen tuhannen lapsuus meni pilalle!
Täysi-ikäiseksi tultuani en ole vapaaehtoisesti kaurapuuroa syönyt.
Silti elän.

Minulla on lievää refluksia. Luomukaurahiutaleet ei aiheuta minulle pahempaa närästystä
enkä syö puuroa kuin aamulla.
Tykkäsin joskus illallakin syödä puuroa, sai paremmin unta, mutta ei se sopinut ennen maatamenoa, puuro ja mikä muu hyvänsä nousee ruokatorveen vaaka-asennossa.

Anonyymi kirjoitti:

Markussetä se kaurapuuron keksi ja mainosti sitä vuosikymmenet lastentunnilla radiossa. Kuinkahan monen tuhannen lapsuus meni pilalle!
Täysi-ikäiseksi tultuani en ole vapaaehtoisesti kaurapuuroa syönyt.
Silti elän.

Lue lisää

Lapsena oli muitakin ruokia, joista ei niin tykännyt eikä elämä mennyt pilalle
söi tai jätti syömättä.

Minut on jo leikattu pariin kertaan refluksin takia, syön kaurapuuroa, se ei aiheuta vaivoja!
Joku muu ei sovi.

Samettivelli oli meilläkin lapsuuskodin herkku. Perunavellikin oli hyvää. Piti vaan koko ajan maitopuuroja ja maitovellejä hämmentää, ettei palanut pohjaan. Nykyisin syödään aika paljon taas puuroja kun ryynit on hyviä ja ilman akanoita, mutta vellit on unohdettu. Voisihan sitä joka toinen päivää jatkaa edellispäivän puuron maidolla velliksi.

Ei niitä tarvitse sotkea !

Eikö sinulla ano 13:29 ole mitään esteettistä tajua miten ruoan voi asetella lautaselle ?

"Taikasana proteiini?! " Ei proteiini ole mikään "taikasana".
On välttämätöntä saada proteiinia.

Proteiinien tehtävät:

Muodostavat uusia kudoksia kasvuaikana ja kudosten uusiutuessa
Toimivat elimistön immuunipuolustuksessa muun muassa vasta-aineina
Kuljettavat ravintoaineita ja kaasuja veressä
Ovat hormonien ja entsyymien rakennusaineita

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa, mikä tarkoittaa noin 50-kiloiselle 60 grammaa päivässä.

Anonyymi kirjoitti:

"Taikasana proteiini?! " Ei proteiini ole mikään "taikasana".
On välttämätöntä saada proteiinia.

Proteiinien tehtävät:

Muodostavat uusia kudoksia kasvuaikana ja kudosten uusiutuessa
Toimivat elimistön immuunipuolustuksessa muun muassa vasta-aineina
Kuljettavat ravintoaineita ja kaasuja veressä
Ovat hormonien ja entsyymien rakennusaineita

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa, mikä tarkoittaa noin 50-kiloiselle 60 grammaa päivässä.

Lue lisää

Lihasten kannalta tärkein yksittäinen ravintoaine on proteiini. Sitä pitäisi saada vähintään 1,1–1,3 grammaa per painokilo joka päivä.

Anonyymi kirjoitti:

Lihasten kannalta tärkein yksittäinen ravintoaine on proteiini. Sitä pitäisi saada vähintään 1,1–1,3 grammaa per painokilo joka päivä.

Aivot tarvitsevat toimiakseen kaikkia makroravinteita: proteiinia, hiilihydraattia ja rasvaa. Proteiinia aivot käyttävät rakennusmateriaalina. Ne esimerkiksi rakentavat välittäjäaineita proteiinien aminohapoista. Hiilihydraatti taas on aivojen pääasiallinen polttoaine.

Anonyymi kirjoitti:

"Taikasana proteiini?! " Ei proteiini ole mikään "taikasana".
On välttämätöntä saada proteiinia.

Proteiinien tehtävät:

Muodostavat uusia kudoksia kasvuaikana ja kudosten uusiutuessa
Toimivat elimistön immuunipuolustuksessa muun muassa vasta-aineina
Kuljettavat ravintoaineita ja kaasuja veressä
Ovat hormonien ja entsyymien rakennusaineita

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa, mikä tarkoittaa noin 50-kiloiselle 60 grammaa päivässä.

Lue lisää

Proteiinia / painokilo? Millainen painokilo?
Käsittäkseeni läski ei tarvitse protskua!
Sama rakenne, sama pituus. Toinen henkilö on 20 kiloa painavampi.
Teidän tarve / painokilo laskijoiden mukaan tuon läskimmän protskutarve on 24 grammaa suurempi kuin toisen, rakenteeltaan samanlaisen mutta hoikemman.
En löydä logiikkaa!

Ps. Jos olisit lukaissut pitkän hengentuotteeni niin ehkä osa sanomasta olisi avautunut.

Anonyymi kirjoitti:

Proteiinia / painokilo? Millainen painokilo?
Käsittäkseeni läski ei tarvitse protskua!
Sama rakenne, sama pituus. Toinen henkilö on 20 kiloa painavampi.
Teidän tarve / painokilo laskijoiden mukaan tuon läskimmän protskutarve on 24 grammaa suurempi kuin toisen, rakenteeltaan samanlaisen mutta hoikemman.
En löydä logiikkaa!

Ps. Jos olisit lukaissut pitkän hengentuotteeni niin ehkä osa sanomasta olisi avautunut.

Lue lisää

Suositus on lääkäreitten. Käänny ystävälisesti lääkärin puoleen, jos tarkempaa tietoa haluat.

Anonyymi kirjoitti:

Suositus on lääkäreitten. Käänny ystävälisesti lääkärin puoleen, jos tarkempaa tietoa haluat.

Kiitoksia ohjeesta! Minulla on se tarkempi tieto joka näyttää puuttuvan näiltä pelkkiin vaakalukemiin tuijottavilta.
Ajatelkaa kehon koostumuksen eron vaikutusta käsiteltävänä olevaan aiheeseen!

Miksi syödä rasvatonta? Se on suositus 70-luvulta, ei ole enää tätä päivää.

Anonyymi kirjoitti:

Miksi syödä rasvatonta? Se on suositus 70-luvulta, ei ole enää tätä päivää.

70-luvulla kehotettiin kai luopumaan kovista eläinrasvoista. Nykyään opastetaan suosimaan pehmeitä kasvisöljyjä, jotka nekin ovat tietysti ns. rasvaa, mutta koostumus ja hajoaminen elimistössä erilaista kuin eläinrasvojen, jotka kovettavat ja tukkeuttavat verisuonet ja ehkä muutakin. - Nm. Toinen tarpeellista, toinen ei

Proteiinien saanti ei ole ravitsemustieteilijöitten mukaan Suomessa ongelma, jos syö tarpeeksi, monipuolisesti ja terveellisesti.

Miten on iäkkäämpien laita ? Kun kaikille ei maistu ruoka niinkuin ennen tuleeko aina
syötyä hyvin ?

Finravinto-tutkimuksen mukaan suomalainen mies saa proteiinia päivässä keskimäärin 94 grammaa ja nainen 72 grammaa. Tutkimuksessa miesten keskimääräinen paino on 86 kiloa
ja naisten 71 kiloa.

Anonyymi kirjoitti:

Proteiinien saanti ei ole ravitsemustieteilijöitten mukaan Suomessa ongelma, jos syö tarpeeksi, monipuolisesti ja terveellisesti.

Miten on iäkkäämpien laita ? Kun kaikille ei maistu ruoka niinkuin ennen tuleeko aina
syötyä hyvin ?

Finravinto-tutkimuksen mukaan suomalainen mies saa proteiinia päivässä keskimäärin 94 grammaa ja nainen 72 grammaa. Tutkimuksessa miesten keskimääräinen paino on 86 kiloa
ja naisten 71 kiloa.

Lue lisää

Vanhuksilla voi olla huonot hampaat, joten lihan syönti ei onnistu. Kaikki pitää mössätä ja sellainen ruoka on etovan näköistä ja makuista.

Anonyymi kirjoitti:

Vanhuksilla voi olla huonot hampaat, joten lihan syönti ei onnistu. Kaikki pitää mössätä ja sellainen ruoka on etovan näköistä ja makuista.

Kirjoitat ns. "rakennemuunnellusta" ruuasta.
Mm. kasvisosekeittokin on sellaista ja lihapullat.
Vaihtoehtoja on.

Se on niinkin että yleensä pärjää kun on ruokaa mitä syödä! Kunnossa oleva ihminen pärjää syömättä reilusta viikosta kahteen, juomatta ei kahta- kolmea vuorokautta.

Kaurapuuroannokseni vastannee yhtä kauraleivän palasta.
Mikrokaurapuuroannokseen laitetaan 1 dl kaurahiutaleita.
Siinä voi olla 1-2 grammaa proteiinia ?
Syön sen maidon kanssa, lasillisessa maitoa on noin 5 gr proteiinia.

Anonyymi kirjoitti:

Se on niinkin että yleensä pärjää kun on ruokaa mitä syödä! Kunnossa oleva ihminen pärjää syömättä reilusta viikosta kahteen, juomatta ei kahta- kolmea vuorokautta.

Kyllä kireäksi elämä menisi, jos olisi 2 viikkoa syömättä, pari päivääkin tekisi minulle tiukkaa.
Mutta kyllä olen tuntenut henkilöitä, jotka harjoittavat vesipaastoa ja juovat vain vettä muutaman päivän ajan. Kuulemma on niin voimaannuttavaa.
En ymmärrä!

Makriina kirjoitti:

Kyllä kireäksi elämä menisi, jos olisi 2 viikkoa syömättä, pari päivääkin tekisi minulle tiukkaa.
Mutta kyllä olen tuntenut henkilöitä, jotka harjoittavat vesipaastoa ja juovat vain vettä muutaman päivän ajan. Kuulemma on niin voimaannuttavaa.
En ymmärrä!

Lue lisää

Myöhäisheränyt kommentti.
Olosuhteista johtuen olen kerran ollut 4:n vuorokauden vesipaastolla.
Ensimmäinen päivä oli perjantai. Jo maanantaina alkoivat Scanian jarrurummut tuntumaan niin raskaille 40:een autoon, että kävin tiistaina hakemassa palkkaennakkoa ja ahmin työmaaruokalan perunamuusi. paistetut silakat annoksen ehkä turhankin kiireellä suuhuni.
Maksoi 5,50Sek.

Silloin päätin, että jos joskus näen nälkää niin minä päätän itse milloin ja miten pitkään.
En ole nähnyt varsinaista nälkää mutta olen kyllä suunnitellut mitä suuhuni laitan, milloin ja minkä verran.

Se nopeuttaa lihaskatoa. Olo heikkenee, jalat ei pidä alla, ei tahdo jaksaa mitään.

Olen pitkään luottanut aikanaan tekemiini laskelmiin protskun tarpeestani perustuen eri ravintoaineisiin ja täydennyksiin.
Arviot riittävät.
Käyn puntti-/ kuntosalilla 6 kertaa viikossa. Yhteensä noin 10 tuntia verryttelyineen.
Kahdesti viikossa suuret lihasryhmät. Esimerkiksi maastavetoja yhtenä päivänä kapea pyramidi maksimina 2 x oma paino. Toisen kerran lihaskatoa torjuvat 10:n sarjat noin 70% sen hetken maksimista. Nykykunnossa mave maksimi on noin 160kg josta lasken %:t.
Asiaa harrastamattomalle nämä luvut eivät merkitse mitään.
Pieniä lihasryhmiä samalla periaatteella.
Yksi päivä aerobista jumputusta.

Yksinkertainen kiinnekohta palstan herroille. kaikki ymmärtävät leuanvedon.
Kaksi kunnon versiota. Vedot kulmariipunnassa = rekkiin roikkumaan. Jalat suorina eteen hieman vaakatason yläpuolelle ja siinä jalka-asennossa vetelemään leukoja. Siis jalat koko ajan suorina hieman vaakatason yläpuolella.
Toinen versio. Vedot kynttilänä, ilman sätkimistä. Täyspitkiä vetoja kroppa kynttilänä.
Noita molempia 10:n sarjoina. Jos ovat outoja niin 5:lla on hyvä aloittaa.

Vatsa. Rockia ( dragon flag ) rauhallisia 10:n sarjoja.
Rekissä roikkuen jalkojen nostoja suorina varpaat rekkiin 10:n sarjoina.
Pitkää lankkua = lattialle päinmakuulle. Kädet suorina eteen. Paino varpaille ja kämmenille ja vartalon nosto lattiasta irti ilman kyynärpää tai polvi avustusta. Jos tuntuu helpolle niin voi tehdä myös jalkaterät suorina varpaiden kynsipuolilla. Minun on pidettävä lenkkareita.
Käsitys hyväkuntoisuudestani ei ole pelkästään omaa mielikuvitustani.

Käyn vuosittain samassa tilanteessa, samassa paikassa, samassa InBody720 laitteessa kehon koostumusanalyysissä josta saan hyvin analyyttisen tulosteen joista seuraan kehossa tapahtuvia, väistämättömiä muutoksia.
Luuston vuosikato on 15g:n luokkaa. Rasvat viitearvossa ja vatsaontelo erinomaisessa tasossa. Lihasta on kadonnut viimeisten 10:n vuoden aikana noin 6kg ja kato kiihtyy.
Voimataso laskee samaa tahtia mutta kevenevän ukon leuanvetotoisto säilyvät.
Vuosiin en ole vetänyt lisäpainoilla.

Tällä paasaamisella haluan kannustaa palstan ukkoja treenaamaan TOSISSAAN eikä sykettä nostava painoilla ja vastuksilla tapahtuva kiertoharjoittelu ole pahitteeksi naisillekaan.

Mutta proteiinia / kilo?! Per /mikä kilo?

Anonyymi kirjoitti:

Olen pitkään luottanut aikanaan tekemiini laskelmiin protskun tarpeestani perustuen eri ravintoaineisiin ja täydennyksiin.
Arviot riittävät.
Käyn puntti-/ kuntosalilla 6 kertaa viikossa. Yhteensä noin 10 tuntia verryttelyineen.
Kahdesti viikossa suuret lihasryhmät. Esimerkiksi maastavetoja yhtenä päivänä kapea pyramidi maksimina 2 x oma paino. Toisen kerran lihaskatoa torjuvat 10:n sarjat noin 70% sen hetken maksimista. Nykykunnossa mave maksimi on noin 160kg josta lasken %:t.
Asiaa harrastamattomalle nämä luvut eivät merkitse mitään.
Pieniä lihasryhmiä samalla periaatteella.
Yksi päivä aerobista jumputusta.

Yksinkertainen kiinnekohta palstan herroille. kaikki ymmärtävät leuanvedon.
Kaksi kunnon versiota. Vedot kulmariipunnassa = rekkiin roikkumaan. Jalat suorina eteen hieman vaakatason yläpuolelle ja siinä jalka-asennossa vetelemään leukoja. Siis jalat koko ajan suorina hieman vaakatason yläpuolella.
Toinen versio. Vedot kynttilänä, ilman sätkimistä. Täyspitkiä vetoja kroppa kynttilänä.
Noita molempia 10:n sarjoina. Jos ovat outoja niin 5:lla on hyvä aloittaa.

Vatsa. Rockia ( dragon flag ) rauhallisia 10:n sarjoja.
Rekissä roikkuen jalkojen nostoja suorina varpaat rekkiin 10:n sarjoina.
Pitkää lankkua = lattialle päinmakuulle. Kädet suorina eteen. Paino varpaille ja kämmenille ja vartalon nosto lattiasta irti ilman kyynärpää tai polvi avustusta. Jos tuntuu helpolle niin voi tehdä myös jalkaterät suorina varpaiden kynsipuolilla. Minun on pidettävä lenkkareita.
Käsitys hyväkuntoisuudestani ei ole pelkästään omaa mielikuvitustani.

Käyn vuosittain samassa tilanteessa, samassa paikassa, samassa InBody720 laitteessa kehon koostumusanalyysissä josta saan hyvin analyyttisen tulosteen joista seuraan kehossa tapahtuvia, väistämättömiä muutoksia.
Luuston vuosikato on 15g:n luokkaa. Rasvat viitearvossa ja vatsaontelo erinomaisessa tasossa. Lihasta on kadonnut viimeisten 10:n vuoden aikana noin 6kg ja kato kiihtyy.
Voimataso laskee samaa tahtia mutta kevenevän ukon leuanvetotoisto säilyvät.
Vuosiin en ole vetänyt lisäpainoilla.

Tällä paasaamisella haluan kannustaa palstan ukkoja treenaamaan TOSISSAAN eikä sykettä nostava painoilla ja vastuksilla tapahtuva kiertoharjoittelu ole pahitteeksi naisillekaan.

Mutta proteiinia / kilo?! Per /mikä kilo?

Lue lisää

Bodaajat eivät ole järjen jättiläisiä.

Anonyymi kirjoitti:

Bodaajat eivät ole järjen jättiläisiä.

Ei niin :DDD

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa,
mikä tarkoittaa noin noin 50-kiloiselle i h m i s e l l e noin 60 grammaa päivässä !!!

Ei se niin gramman päälle ole :) Ei jokaisesta syömästään ruoanmurusta tarvitse
ravintosisältöä laskea.

Anonyymi kirjoitti:

Ei niin :DDD

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa,
mikä tarkoittaa noin noin 50-kiloiselle i h m i s e l l e noin 60 grammaa päivässä !!!

Ei se niin gramman päälle ole :) Ei jokaisesta syömästään ruoanmurusta tarvitse
ravintosisältöä laskea.

Lue lisää

Ei ole gramman päälle mutta miten perustelet uskottavasti läskimoosesten protskutarpeen pelkkien vaakakilojen perusteella?
Lekurien on selitettävä asiaa keskiarvojen valossa mutta itse kunkin olisi syytä ymmärtää itse asia ja arvioida se omalla kohdallaan. Minulle mittari on rasvaton painoni. Omat laardini eivät tarvitse protskua!

Bodaajat? En ole havainnut palstalla yhtään bodaajaa.
Suorituskyvyn menettämisen hidastaminen ei ole bodausta.
Osa salilla kävijöistä on todella "kävijöitä"! Käyminen ei vielä todista muusta kuin ajan käytöstä. Tekeminen on tärkeintä!
Huomattava osa nuoristakin kävijöistä pitävät itseään bodareina jos he lutkuttelevat pieniä käsipainoja ja salin taljoja ja putkivempeleitä pelkästään mukavuusalueellaan.
Tehohakuinen treenaaminen on toinen juttu.
Ikääntyneenä liikkuvuus, kimmoisuus ja räjähtävyys ovat vain kaukaisia muistoja mutta liikkuvuuden rajoissa voi silti kuormittaa itseään liikuntaelimistön sallimille, oikeille äärirajoille. Ilman kohtuullista aerobista kuntoa tuo ei ole mahdollista tehdä tehokkaasti.
Lihasvoimaharjoittelu ja aerobinen vaikutus on yhdistettävissä seuraamalla sykettä.

Anonyymi kirjoitti:

Ei niin :DDD

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa,
mikä tarkoittaa noin noin 50-kiloiselle i h m i s e l l e noin 60 grammaa päivässä !!!

Ei se niin gramman päälle ole :) Ei jokaisesta syömästään ruoanmurusta tarvitse
ravintosisältöä laskea.

Lue lisää

Grammojen laskenta? Jos on yhtään tolkkua mitä suuhunsa tunkee niin tietenkään siitä ei tarvitse tehdä tiedettä.
Kyllä kai jokaisella oikeustoimikelpoisella ihmisellä on käsitys yhden kananmunan ravintoainekoostumuksesta. Ainakin protskusta. Samoin juomalasillisesta maitoa ja muistakin maitotaloustuotteista. Lihoista sen näkee sen kummemmin pohtimatta näkyvän rasvan määrästä. Kaloja ei tarvitse pohtia.
Lihajalosteet ovat oma lukunsa mutta kun kerran selvittää itselleen niin ei sitä tarvitse enää erikseen pohtia.

Leivissä on erittäin suuri kirjo koostumukseltaan erilaisia tuotteita. Katsoin aikanaan lähinnä kuidut ja suolan. Nykyään tulee silmäiltyä uuden ( vaimoni kotiin kuskaaman ) leipävalmisteen tuoteseloste.

Anonyymi kirjoitti:

Olen pitkään luottanut aikanaan tekemiini laskelmiin protskun tarpeestani perustuen eri ravintoaineisiin ja täydennyksiin.
Arviot riittävät.
Käyn puntti-/ kuntosalilla 6 kertaa viikossa. Yhteensä noin 10 tuntia verryttelyineen.
Kahdesti viikossa suuret lihasryhmät. Esimerkiksi maastavetoja yhtenä päivänä kapea pyramidi maksimina 2 x oma paino. Toisen kerran lihaskatoa torjuvat 10:n sarjat noin 70% sen hetken maksimista. Nykykunnossa mave maksimi on noin 160kg josta lasken %:t.
Asiaa harrastamattomalle nämä luvut eivät merkitse mitään.
Pieniä lihasryhmiä samalla periaatteella.
Yksi päivä aerobista jumputusta.

Yksinkertainen kiinnekohta palstan herroille. kaikki ymmärtävät leuanvedon.
Kaksi kunnon versiota. Vedot kulmariipunnassa = rekkiin roikkumaan. Jalat suorina eteen hieman vaakatason yläpuolelle ja siinä jalka-asennossa vetelemään leukoja. Siis jalat koko ajan suorina hieman vaakatason yläpuolella.
Toinen versio. Vedot kynttilänä, ilman sätkimistä. Täyspitkiä vetoja kroppa kynttilänä.
Noita molempia 10:n sarjoina. Jos ovat outoja niin 5:lla on hyvä aloittaa.

Vatsa. Rockia ( dragon flag ) rauhallisia 10:n sarjoja.
Rekissä roikkuen jalkojen nostoja suorina varpaat rekkiin 10:n sarjoina.
Pitkää lankkua = lattialle päinmakuulle. Kädet suorina eteen. Paino varpaille ja kämmenille ja vartalon nosto lattiasta irti ilman kyynärpää tai polvi avustusta. Jos tuntuu helpolle niin voi tehdä myös jalkaterät suorina varpaiden kynsipuolilla. Minun on pidettävä lenkkareita.
Käsitys hyväkuntoisuudestani ei ole pelkästään omaa mielikuvitustani.

Käyn vuosittain samassa tilanteessa, samassa paikassa, samassa InBody720 laitteessa kehon koostumusanalyysissä josta saan hyvin analyyttisen tulosteen joista seuraan kehossa tapahtuvia, väistämättömiä muutoksia.
Luuston vuosikato on 15g:n luokkaa. Rasvat viitearvossa ja vatsaontelo erinomaisessa tasossa. Lihasta on kadonnut viimeisten 10:n vuoden aikana noin 6kg ja kato kiihtyy.
Voimataso laskee samaa tahtia mutta kevenevän ukon leuanvetotoisto säilyvät.
Vuosiin en ole vetänyt lisäpainoilla.

Tällä paasaamisella haluan kannustaa palstan ukkoja treenaamaan TOSISSAAN eikä sykettä nostava painoilla ja vastuksilla tapahtuva kiertoharjoittelu ole pahitteeksi naisillekaan.

Mutta proteiinia / kilo?! Per /mikä kilo?

Lue lisää

Hei tämä on 80 palsta. Monikohan ikätovereistamme jaksaa noudattaa sinun kunto-ohjelmaasi. Taidat olla aikamoinen tervaskanto!

Meikäläiselle roskapussin kanto roskikselle jo käy urheilusuorituksesta. :)
Mutta enhän syö kaurapuuroa, siitä se voima varmaan löytyisi.

Anonyymi kirjoitti:

Ei ole gramman päälle mutta miten perustelet uskottavasti läskimoosesten protskutarpeen pelkkien vaakakilojen perusteella?
Lekurien on selitettävä asiaa keskiarvojen valossa mutta itse kunkin olisi syytä ymmärtää itse asia ja arvioida se omalla kohdallaan. Minulle mittari on rasvaton painoni. Omat laardini eivät tarvitse protskua!

Bodaajat? En ole havainnut palstalla yhtään bodaajaa.
Suorituskyvyn menettämisen hidastaminen ei ole bodausta.
Osa salilla kävijöistä on todella "kävijöitä"! Käyminen ei vielä todista muusta kuin ajan käytöstä. Tekeminen on tärkeintä!
Huomattava osa nuoristakin kävijöistä pitävät itseään bodareina jos he lutkuttelevat pieniä käsipainoja ja salin taljoja ja putkivempeleitä pelkästään mukavuusalueellaan.
Tehohakuinen treenaaminen on toinen juttu.
Ikääntyneenä liikkuvuus, kimmoisuus ja räjähtävyys ovat vain kaukaisia muistoja mutta liikkuvuuden rajoissa voi silti kuormittaa itseään liikuntaelimistön sallimille, oikeille äärirajoille. Ilman kohtuullista aerobista kuntoa tuo ei ole mahdollista tehdä tehokkaasti.
Lihasvoimaharjoittelu ja aerobinen vaikutus on yhdistettävissä seuraamalla sykettä.

Lue lisää

Ei minun tarvitse perustella lääkärien ohjeita. Jokainen ymmärtää, että lääkärien suositukset on tarkoitettu "keskivertoihmisille" ohjenuoraksi. Olet huolissasi "läksimooseksista", joita on tilastollisesti merkityksettömän vähän. Toivon, että heillä on järkeä tukeutua lääkärin vastaanotolle, jos proteiiniasiassa on heille epäselvää.

Anonyymi kirjoitti:

Ei niin :DDD

PROTEIININ TARVE
Proteiineista suositellaan saatavan 10-20 % päivän energiansaannista. Painokiloa kohden proteiinien tarve on 1,1─1,3 grammaa,
mikä tarkoittaa noin noin 50-kiloiselle i h m i s e l l e noin 60 grammaa päivässä !!!

Ei se niin gramman päälle ole :) Ei jokaisesta syömästään ruoanmurusta tarvitse
ravintosisältöä laskea.

Lue lisää

Onhan täällä sellainenkin, jolla on joka aterialla monen lajin lihaleikkele-vati, pekonit ja tietenkin varsinainen lämmin liharuoka ja monet salaatit. Kyllä siinä tulee protskua, suolaa ja kolesteroolia monen ison perheen tarpeiden verran.

Anonyymi kirjoitti:

Grammojen laskenta? Jos on yhtään tolkkua mitä suuhunsa tunkee niin tietenkään siitä ei tarvitse tehdä tiedettä.
Kyllä kai jokaisella oikeustoimikelpoisella ihmisellä on käsitys yhden kananmunan ravintoainekoostumuksesta. Ainakin protskusta. Samoin juomalasillisesta maitoa ja muistakin maitotaloustuotteista. Lihoista sen näkee sen kummemmin pohtimatta näkyvän rasvan määrästä. Kaloja ei tarvitse pohtia.
Lihajalosteet ovat oma lukunsa mutta kun kerran selvittää itselleen niin ei sitä tarvitse enää erikseen pohtia.

Leivissä on erittäin suuri kirjo koostumukseltaan erilaisia tuotteita. Katsoin aikanaan lähinnä kuidut ja suolan. Nykyään tulee silmäiltyä uuden ( vaimoni kotiin kuskaaman ) leipävalmisteen tuoteseloste.

Lue lisää

"Kaloja ei tarvitse pohtia." Miksei ? Syön aika usein kalaa ja selvitin itselleni
(noin 50 vuotta sitten) kalojen ravintoainesisällön, koska sekin on hyvä kerran lukea.
Kala on verrattavissa lihaan proteiiniarvoltaan, mutta terveellisempää
esim. rasvojen osalta.

Anonyymi kirjoitti:

"Kaloja ei tarvitse pohtia." Miksei ? Syön aika usein kalaa ja selvitin itselleni
(noin 50 vuotta sitten) kalojen ravintoainesisällön, koska sekin on hyvä kerran lukea.
Kala on verrattavissa lihaan proteiiniarvoltaan, mutta terveellisempää
esim. rasvojen osalta.

Lue lisää

Tarkoitin, että kaloja voi syödä pohtimatta ja punnitsematta. Söisin enemmänkin mutta järvikalat ovat riivatun kalliita ja halpis kirjolohi on tuottanut useammankin pettymyksen.
Työkeikoilla etelärannikollamme vakioiltapalani oli puolen tusinaa savusilakoita. Aina tuoreita päin vastoin kuin sisämaassa jossa joskus ei tahtonut nahka irrota.

Makriina kirjoitti:

Hei tämä on 80 palsta. Monikohan ikätovereistamme jaksaa noudattaa sinun kunto-ohjelmaasi. Taidat olla aikamoinen tervaskanto!

Meikäläiselle roskapussin kanto roskikselle jo käy urheilusuorituksesta. :)
Mutta enhän syö kaurapuuroa, siitä se voima varmaan löytyisi.

Lue lisää

Rehellisyyden nimessä on tunnustettava. että olen syntynyt jatkosodan asemasotavaiheen aikana.
Lapsena inhottavat haja-asutusalueen työt.
Kaikki liikunta ulkona.
Pentuna painimaan.
15v ikäisenä punttitreeneihin tavoitteena tulokset olympianostoissa.
Jne.
Täysjoutilaiden rappiovuosien jälkeen 59v ikäisenä puntti- / salitreenit 5 krt/viikko. 65v alkaen 6 treeniä.

Tarkoitukseni on vain ärsyttää ikätovereitani riittävän napakkaan ja säännölliseen kuntoiluun. Ikäisillemme kaiken perusta on aerobinen kunto joka tavikselle löytyy (säilyy) lenkkeilemällä.

Jokunen vuosi sitten, saliyrittäjän haikaillessa vetäjää ukkojumpalle, tarjouduin tehtävään mutta yrittäjä ilkesi sanoa, etti ole tarkoitus tuottaa invalideja.

Anonyymi kirjoitti:

Ei minun tarvitse perustella lääkärien ohjeita. Jokainen ymmärtää, että lääkärien suositukset on tarkoitettu "keskivertoihmisille" ohjenuoraksi. Olet huolissasi "läksimooseksista", joita on tilastollisesti merkityksettömän vähän. Toivon, että heillä on järkeä tukeutua lääkärin vastaanotolle, jos proteiiniasiassa on heille epäselvää.

Lue lisää

Rasva%:n viitearvon maksimin silmiinpistävän reippaasti ylittäviä mooseksia on runsaasti ja kaikissa ikäryhmissä.
En osaa arvioida naisten vatsaontelon viskeraalirasvan tasoa mutta niesten kellikat saattavat arvioimaan, että tavoite 100 ylittyy monella reippaasti.
Tosin viskeraalissa saa ikähyvitystä.

Usein tuijottaminen painoindeksiin on itsepetosta suuntaan tai toiseen.

Anonyymi kirjoitti:

Olen pitkään luottanut aikanaan tekemiini laskelmiin protskun tarpeestani perustuen eri ravintoaineisiin ja täydennyksiin.
Arviot riittävät.
Käyn puntti-/ kuntosalilla 6 kertaa viikossa. Yhteensä noin 10 tuntia verryttelyineen.
Kahdesti viikossa suuret lihasryhmät. Esimerkiksi maastavetoja yhtenä päivänä kapea pyramidi maksimina 2 x oma paino. Toisen kerran lihaskatoa torjuvat 10:n sarjat noin 70% sen hetken maksimista. Nykykunnossa mave maksimi on noin 160kg josta lasken %:t.
Asiaa harrastamattomalle nämä luvut eivät merkitse mitään.
Pieniä lihasryhmiä samalla periaatteella.
Yksi päivä aerobista jumputusta.

Yksinkertainen kiinnekohta palstan herroille. kaikki ymmärtävät leuanvedon.
Kaksi kunnon versiota. Vedot kulmariipunnassa = rekkiin roikkumaan. Jalat suorina eteen hieman vaakatason yläpuolelle ja siinä jalka-asennossa vetelemään leukoja. Siis jalat koko ajan suorina hieman vaakatason yläpuolella.
Toinen versio. Vedot kynttilänä, ilman sätkimistä. Täyspitkiä vetoja kroppa kynttilänä.
Noita molempia 10:n sarjoina. Jos ovat outoja niin 5:lla on hyvä aloittaa.

Vatsa. Rockia ( dragon flag ) rauhallisia 10:n sarjoja.
Rekissä roikkuen jalkojen nostoja suorina varpaat rekkiin 10:n sarjoina.
Pitkää lankkua = lattialle päinmakuulle. Kädet suorina eteen. Paino varpaille ja kämmenille ja vartalon nosto lattiasta irti ilman kyynärpää tai polvi avustusta. Jos tuntuu helpolle niin voi tehdä myös jalkaterät suorina varpaiden kynsipuolilla. Minun on pidettävä lenkkareita.
Käsitys hyväkuntoisuudestani ei ole pelkästään omaa mielikuvitustani.

Käyn vuosittain samassa tilanteessa, samassa paikassa, samassa InBody720 laitteessa kehon koostumusanalyysissä josta saan hyvin analyyttisen tulosteen joista seuraan kehossa tapahtuvia, väistämättömiä muutoksia.
Luuston vuosikato on 15g:n luokkaa. Rasvat viitearvossa ja vatsaontelo erinomaisessa tasossa. Lihasta on kadonnut viimeisten 10:n vuoden aikana noin 6kg ja kato kiihtyy.
Voimataso laskee samaa tahtia mutta kevenevän ukon leuanvetotoisto säilyvät.
Vuosiin en ole vetänyt lisäpainoilla.

Tällä paasaamisella haluan kannustaa palstan ukkoja treenaamaan TOSISSAAN eikä sykettä nostava painoilla ja vastuksilla tapahtuva kiertoharjoittelu ole pahitteeksi naisillekaan.

Mutta proteiinia / kilo?! Per /mikä kilo?

Lue lisää

"" Proteiinia suositellaan nautittavaksi noin 10–20 prosenttia koko päivän energiansaannista. Aikuisella se tarkoittaa tavallisesti 1,1–1,3 grammaa proteiinia/painokilo/päivä. Näin ollen esimerkiksi 60-kiloinen nainen tarvitsee proteiinia noin 70-80 grammaa päivässä. Proteiinin tarve vaihtelee kuitenkin jonkin verran muun muassa iän ja fyysisen aktiivisuuden mukaan. "" - Nm. Painokilo

Minuun ei mielikuvitusharjoittelu tehoa, mutta onneksi kipulääkkeitä on olemassa ja pienikin annos voi lievittää isonkin kivun siedettäväksi.
Olen testannut sen, koska en halua syödä "turhaan" mitään lääkkeitä turhan isoilla annostuksilla niiden sivuvaikutusten takia.

400 mg Ibusalia on ihan turhan iso annos ja
200 mg Ibusalia auttaa lähes saman verran kuin 100 mg.
Otan aamulla 100 mg ja alkuillasta toisen 100 mg.
En ihan joka päivä kahta kertaa.
Ibusal ei auta tietenkään kaikkiin kipuhin.

Nivelrikkoihin yms. joudun ottamaan joskus Arcoxiaa 15-30 mg kerran vrk:ssa.
Lääkärini kirjoitti 90 mg 2 x vrk:ssa.

Ehkä olen poikkeustapaus, ehkä minuun lääke tehoaa pienemmälläkin annoksella
mutta siedän mieluummin pientä kipua kuin syön liikaa lääkkeitä.

Joitakin kipuja fysiologiset hoidot päinvastoin pahentavat.
Kipua aiheuttava kohta/vika voi paremminkin tarvita "lepoa" rauhoittuakseen ja parantuakseen.

Anonyymi kirjoitti:

Minuun ei mielikuvitusharjoittelu tehoa, mutta onneksi kipulääkkeitä on olemassa ja pienikin annos voi lievittää isonkin kivun siedettäväksi.
Olen testannut sen, koska en halua syödä "turhaan" mitään lääkkeitä turhan isoilla annostuksilla niiden sivuvaikutusten takia.

400 mg Ibusalia on ihan turhan iso annos ja
200 mg Ibusalia auttaa lähes saman verran kuin 100 mg.
Otan aamulla 100 mg ja alkuillasta toisen 100 mg.
En ihan joka päivä kahta kertaa.
Ibusal ei auta tietenkään kaikkiin kipuhin.

Nivelrikkoihin yms. joudun ottamaan joskus Arcoxiaa 15-30 mg kerran vrk:ssa.
Lääkärini kirjoitti 90 mg 2 x vrk:ssa.

Ehkä olen poikkeustapaus, ehkä minuun lääke tehoaa pienemmälläkin annoksella
mutta siedän mieluummin pientä kipua kuin syön liikaa lääkkeitä.

Joitakin kipuja fysiologiset hoidot päinvastoin pahentavat.
Kipua aiheuttava kohta/vika voi paremminkin tarvita "lepoa" rauhoittuakseen ja parantuakseen.

Lue lisää

Myös lääkkeisiin, erityisesti rauhoittaviin sekä kipulääkkeisiin, kehittyy toleranssi kuten alkoholiin. Tarkoittaa että jokin alkuun käytetty määrä ei jonkin ajan kuluttua enää tunnukaan vaikuttavalta ja lisätään määrää, silloin aletaan vähin erin olla ko. aineesta riippuvaisia ja yritettäessä olla ilman niitä vähän pitempään, muutamia vuorokausia esim. aletaankin saamaan erilaisia vieroitusoireita.
Eli varovasti heikoilla jäillä, lääkkeitä vain ihan välttämättömimpään tarpeeseen.

Olet tasan tarkkaan oikeassa! Aerobinen liikunta on tärkeää kaiken ikäisille ja varsinkin ikääntyville.
Lihasmassa ei säily mutta sen katoa voi hidastaa. Väittämä, että ihminen ei niin vanhaksi tulekaan, etteikö voimat ja lihakset kasva, on huuhaata paitsi joissakin kuntouttamistapauksissa.
Liikkuvuus ja kehon hallinta ovat tärkeitä kaiken ikäisille ja varsinkin ikääntyneille.

Olen tuo treenifanaatikko ja laiskuudestani johtuen olen yhdistänyt lihaskunto- ja aerobisen harjoittelun mutta se vaatii jonkin tason harjoittelun ja itsensä tuntemista eikä korvaa järkeviä, riittävän pitkäkestoisia, sopivalla syketasolla lenkkejä tai muuta vastaavan tyyppistä liikuntaa.
Hiihto on erinomaista kuntoilua.

Jostakin syystä vaimoni kannustaa minua varauksetta tässä harrastuksessa.
Kun joskus olen ollut kolmatta päivää kotona niin hän on kysynyt, etkö sinä sinne salilles tänään meekää?
Vuosia sitten yritin kannustaa vaimoani käyttämäni salin mammojen joukkoliikuntaan kahdesti viikossa. En sen kummemmin seurannut mutta oli merkille pantavaa miten paljon useiden mammojen tasapaino parani yhden talven aikana. Puolipallo tasapainolaudalla sen näkee kyttäämättäkin.

Kansat ovat metsästäneet riistaa jo ennen peltoviljelyä. Eli kyllä lihaa on syöty kauemmin kuin puuroa. Myös lintujen munia on syöty ammoisina aikoina ja kalaa tietysti.

Anonyymi kirjoitti:

Kansat ovat metsästäneet riistaa jo ennen peltoviljelyä. Eli kyllä lihaa on syöty kauemmin kuin puuroa. Myös lintujen munia on syöty ammoisina aikoina ja kalaa tietysti.

Ja ihmisiä oli todella vähän. Vasta maanviljelys sai väkimäärän lisääntymään.

Kun ihmisiä pikkuhiljaa alkoi nykyisen Suomen alueille tulla, ensimmäiset tulivat pian jääkauden jäiden vetäydyttyä, maiden alkaessa vihertää ja kun puustoakin oli jo jonkin verran kasvanut ja erityisesti eläimet levinneet ja runsastuneet. Tämä tapahtui noin 10000 vuotta sitten ja vasta samoihin aikoihin ihminen lähi- idän alueella aloitti ensimmäiset alkeelliset viljelykokeilunsa. Siis kun ihmiset tulivat suomeen, ei ollut puuroja, kalaa ehkä paikoin satunnaisesti saatiin ja opeteltiin syömään. Mutta riistan ja siitä saatavien turkisten perään ihmiset tulivat, oletettavasti he myös hyödynsivät eläinten lihaa ja sellaisesta onkin paljon jäänteitä löydetyillä vanhoilla asuinpaikoilla.
Lihaa ei siis ollut tarjolla harvoin vaan elettiin lihan voimin ja pukeuduttiin eläinten nahoista valmistettuihin vaatteisiin, kesäaikaan syötiin toki marjojakin, todennäköisesti muitakin luonnon juuria tms.
Maanviljely on nuori tulokas, Suomeen se tuli alkuun kaskiviljelyn muodossa eikä siitä kauaakaan ole.
Mutta totta, maanviljelys sekä valtaviin mittoihin kasvanut lihakarjan kasvatus ovat olleet edellytykset ihmismäärän kasvulle nykyisiin jättilukuihin. Olennaisena tässä on myös maatalouden aina vain kasvanut tuotantokyky keinolannoitteiden, lajien jalostuksen yms. muodossa. 100- 200 vuotta sitten ei olisi ollut mitään mahdollisuutta ruokkia nykyistä määrää ihmisiä.

Maanvil

Anonyymi kirjoitti:

Kun ihmisiä pikkuhiljaa alkoi nykyisen Suomen alueille tulla, ensimmäiset tulivat pian jääkauden jäiden vetäydyttyä, maiden alkaessa vihertää ja kun puustoakin oli jo jonkin verran kasvanut ja erityisesti eläimet levinneet ja runsastuneet. Tämä tapahtui noin 10000 vuotta sitten ja vasta samoihin aikoihin ihminen lähi- idän alueella aloitti ensimmäiset alkeelliset viljelykokeilunsa. Siis kun ihmiset tulivat suomeen, ei ollut puuroja, kalaa ehkä paikoin satunnaisesti saatiin ja opeteltiin syömään. Mutta riistan ja siitä saatavien turkisten perään ihmiset tulivat, oletettavasti he myös hyödynsivät eläinten lihaa ja sellaisesta onkin paljon jäänteitä löydetyillä vanhoilla asuinpaikoilla.
Lihaa ei siis ollut tarjolla harvoin vaan elettiin lihan voimin ja pukeuduttiin eläinten nahoista valmistettuihin vaatteisiin, kesäaikaan syötiin toki marjojakin, todennäköisesti muitakin luonnon juuria tms.
Maanviljely on nuori tulokas, Suomeen se tuli alkuun kaskiviljelyn muodossa eikä siitä kauaakaan ole.
Mutta totta, maanviljelys sekä valtaviin mittoihin kasvanut lihakarjan kasvatus ovat olleet edellytykset ihmismäärän kasvulle nykyisiin jättilukuihin. Olennaisena tässä on myös maatalouden aina vain kasvanut tuotantokyky keinolannoitteiden, lajien jalostuksen yms. muodossa. 100- 200 vuotta sitten ei olisi ollut mitään mahdollisuutta ruokkia nykyistä määrää ihmisiä.

Maanvil

Lue lisää

"100- 200 vuotta sitten ei olisi ollut mitään mahdollisuutta ruokkia nykyistä määrää ihmisiä." Seuraavaksi geenimanipuloitu ruoka tulee kasvattamaan satoja.
USA jo on.

Anonyymi kirjoitti:

"100- 200 vuotta sitten ei olisi ollut mitään mahdollisuutta ruokkia nykyistä määrää ihmisiä." Seuraavaksi geenimanipuloitu ruoka tulee kasvattamaan satoja.
USA jo on.

Lue lisää

po. USA:ssa jo on.

Anonyymi kirjoitti:

po. USA:ssa jo on.

Anteeksi mutta mihin ja mitä yrität vastata?
Mitä yrität kertoa?

Anonyymi kirjoitti:

Anteeksi mutta mihin ja mitä yrität vastata?
Mitä yrität kertoa?

po. tarkoittaa "piti olla" (piti lukea), että "USA:ssa jo on".
Eli se on korjaus edelliseen kommenttiin, jossa piti olla/piti lukea seuraavasti:

"100- 200 vuotta sitten ei olisi ollut mitään mahdollisuutta ruokkia nykyistä määrää ihmisiä." Seuraavaksi geenimanipuloitu ruoka tulee kasvattamaan satoja.
USA:ssa jo on.

Anonyymi kirjoitti:

Anteeksi mutta mihin ja mitä yrität vastata?
Mitä yrität kertoa?

lyhenteellä po. on kaksi merkitystä:

1. pitää olla
2. puheena oleva

Ei ole tarkoituskaan, että aamiaisella pitäisi pärjätä kuin lounaasen asti.

Anonyymi kirjoitti:

Ei ole tarkoituskaan, että aamiaisella pitäisi pärjätä kuin lounaasen asti.

Ei joka ruokailulla tarvitse proteiinia, jos pääaterialla on sitä vaikka lihan tai kalan muodossa. Parempi puuro ilman munia ja juustoja, ne sopii leivän päälle paremmin.

Anonyymi kirjoitti:

Ei joka ruokailulla tarvitse proteiinia, jos pääaterialla on sitä vaikka lihan tai kalan muodossa. Parempi puuro ilman munia ja juustoja, ne sopii leivän päälle paremmin.

Koska en syö lihaa, tankkaan proteiinia joka aterialla, tasaisesti päivän mittaan,
se takaa paremman olon ja sen, että saan sitä tarpeeksi. Kasviksissakin (ml. viljat) on
vähän proteiinia.

Anonyymi kirjoitti:

Ei joka ruokailulla tarvitse proteiinia, jos pääaterialla on sitä vaikka lihan tai kalan muodossa. Parempi puuro ilman munia ja juustoja, ne sopii leivän päälle paremmin.

Ei voi olla saamatta joka aterialla ainakin vähän proteiinia,
ellei pelkkiä salaatinlehtiä syö, niissä ei ehkä ole kuin 97% vettä
samoin kuin tomaatissa ja kurkussa.

Anonyymi kirjoitti:

Ei voi olla saamatta joka aterialla ainakin vähän proteiinia,
ellei pelkkiä salaatinlehtiä syö, niissä ei ehkä ole kuin 97% vettä
samoin kuin tomaatissa ja kurkussa.

Lue lisää

Sun kantsii ottaa selvää vähän paremmin, ennen kuin jodlaat julkisella palstalla. - Nm. Tietotaso miinuksen puolella

Anonyymi kirjoitti:

Sun kantsii ottaa selvää vähän paremmin, ennen kuin jodlaat julkisella palstalla. - Nm. Tietotaso miinuksen puolella

Kurkku on 96-prosenttisesti vettä, joten sen energiapitoisuus on hyvin pieni.

Anonyymi kirjoitti:

Kurkku on 96-prosenttisesti vettä, joten sen energiapitoisuus on hyvin pieni.

Et sitten viitsinyt vai osannut ottaa selvää? - Nm. Vesikin on tarpeellista

Viimeinen ruoka minun menyyssäni.En varmaan ole puoleen vuosisataan syönyt kaurapuuroa. Värisyttää jo ajatteleminenkin. 😞😡😠
Lapsilleni keitin kun opettelivat syömään. Myöhemmin keitin vain, jos sitä pyysivät.
Minun perheessäni ei ollut puuropakkoa.
Mkr.

Korpilantulla ei leikkaa.

Kuka pakkomielteinen stalkkari vuotaa yksittäisen ihmisen ruokaostoksia ja tekee niistä artikkeleita lehteen lähes joka päivä ellei joka päivä?

Minulle tuli kananmunakammo ennen kuin niitä suolinkaisia alkoi munista löytyä. Yhdessä paketissa vain keitetyn kananmunan keltuainen maistui oudolta ja kumimaiselta. Päiväystä oli jäljellä paketin mukaan. Ärsyttää miten pienestäkin ruokahalu menee.
Joskus taas voisin syödä koko ajan jotain.
Kaurapuuro ei maistu.

Anonyymi kirjoitti:

Minulle tuli kananmunakammo ennen kuin niitä suolinkaisia alkoi munista löytyä. Yhdessä paketissa vain keitetyn kananmunan keltuainen maistui oudolta ja kumimaiselta. Päiväystä oli jäljellä paketin mukaan. Ärsyttää miten pienestäkin ruokahalu menee.
Joskus taas voisin syödä koko ajan jotain.
Kaurapuuro ei maistu.

Lue lisää

Kananmunia tykkäsin syödä, mutta tuo uutisointi matojen löytymisestä kananmunien sisältä laittoi stopin. Nyt jätän kananmunat hetkeksi kauppaan enkä koske niihin, syön vaikka raejuustoa korvaamaan munan.

Anonyymi kirjoitti:

Kananmunia tykkäsin syödä, mutta tuo uutisointi matojen löytymisestä kananmunien sisältä laittoi stopin. Nyt jätän kananmunat hetkeksi kauppaan enkä koske niihin, syön vaikka raejuustoa korvaamaan munan.

Lue lisää

Minulle ei avautunut tuo kananmunan lisääminen kaurapuuroon, marjat voin vielä käsittää, ja voisilmän, mutta kyllä keitetty kananmuna on järkevämpi vaihtoehto kuin liruttaa puuron joukkoon valkuaiset. yök. Paakkuuntuhan se sinne puuron sekaan, eikä maistu miltään, kuten ei koko puurokaan.
Minun mielestäni ruokalajit syödään erillisinä, sekoittukoot sitten vatsassa miten lystäävät.
Ja luetellut lisäkkeet olisivat mielestäni ihan riittävät ilman sitä puuroakin, ja voihan aina syödä kauraleivän viipaleen. kahvin kanssa.
Mkr.

Anonyymi kirjoitti:

Minulle ei avautunut tuo kananmunan lisääminen kaurapuuroon, marjat voin vielä käsittää, ja voisilmän, mutta kyllä keitetty kananmuna on järkevämpi vaihtoehto kuin liruttaa puuron joukkoon valkuaiset. yök. Paakkuuntuhan se sinne puuron sekaan, eikä maistu miltään, kuten ei koko puurokaan.
Minun mielestäni ruokalajit syödään erillisinä, sekoittukoot sitten vatsassa miten lystäävät.
Ja luetellut lisäkkeet olisivat mielestäni ihan riittävät ilman sitä puuroakin, ja voihan aina syödä kauraleivän viipaleen. kahvin kanssa.
Mkr.

Lue lisää

En minäkään sekoita kananmunaa puuroon, vaan puuroni syön marjojen kera. Viikko sitten lopetin kokonaan toistaiseksi ainakin, kananmunien käytön, kun niistä on moni löytänyt suolinkaisia eli jotain matoja. Hyiii....

Anonyymi kirjoitti:

Minulle ei avautunut tuo kananmunan lisääminen kaurapuuroon, marjat voin vielä käsittää, ja voisilmän, mutta kyllä keitetty kananmuna on järkevämpi vaihtoehto kuin liruttaa puuron joukkoon valkuaiset. yök. Paakkuuntuhan se sinne puuron sekaan, eikä maistu miltään, kuten ei koko puurokaan.
Minun mielestäni ruokalajit syödään erillisinä, sekoittukoot sitten vatsassa miten lystäävät.
Ja luetellut lisäkkeet olisivat mielestäni ihan riittävät ilman sitä puuroakin, ja voihan aina syödä kauraleivän viipaleen. kahvin kanssa.
Mkr.

Lue lisää

Vispaa vaikka se muna ja lorauta puuron joukkoon ja anna vähän vielä keittyä. Muistan lapsuudesta naapurin emännän, joka sakeutti sillä tavalla keittojen liemiäkin.

Anonyymi kirjoitti:

En minäkään sekoita kananmunaa puuroon, vaan puuroni syön marjojen kera. Viikko sitten lopetin kokonaan toistaiseksi ainakin, kananmunien käytön, kun niistä on moni löytänyt suolinkaisia eli jotain matoja. Hyiii....

Lue lisää

"Moni" on kaksi. Pehdessä oli kuva yhdestä kananmunasta, jonka sisältä suolinkainen oli löytybyt, ja toinen mato kiemurteli pöytäliinalla, kun oli kopsautettu lautaselta kuvausta varten.
Enpä rupea torjumaan kanamunia tuollaisilla perusteilla.
Niin, tai - kauraryyneissäkin voi olla häröjä tai muita kuoriaisia. jos pussi on ollut liian kauan kaupan hyllyllä.
Hyvä syy minulla siihen, etten syö puuroa.

Anonyymi kirjoitti:

"Moni" on kaksi. Pehdessä oli kuva yhdestä kananmunasta, jonka sisältä suolinkainen oli löytybyt, ja toinen mato kiemurteli pöytäliinalla, kun oli kopsautettu lautaselta kuvausta varten.
Enpä rupea torjumaan kanamunia tuollaisilla perusteilla.
Niin, tai - kauraryyneissäkin voi olla häröjä tai muita kuoriaisia. jos pussi on ollut liian kauan kaupan hyllyllä.
Hyvä syy minulla siihen, etten syö puuroa.

Lue lisää

Et sitten voi syödä yhtään mitään, koska kaikessa on jotain ...

Eikö joku ravintoterapeutti pysty antamaan vaihtelevampia ateriaehdotuksia?
Pitääkö ihminen tuomita syömään kaurapuuroa loppuikänsä jonkun sairauden vuoksi!

Anonyymi kirjoitti:

Eikö joku ravintoterapeutti pysty antamaan vaihtelevampia ateriaehdotuksia?
Pitääkö ihminen tuomita syömään kaurapuuroa loppuikänsä jonkun sairauden vuoksi!

Kai hän muutakin syö kuin kaurapuuroa esim. aamupalaksi. Kaurapuuro(kaan) ei ole "tympeän" makuista, jos osaa tehdä sen. Puuron salaisuus piilee hauduttamisessa eikä esim. mikrossa valmistettu puuro ole haudutettua ollenkaan.

Anonyymi kirjoitti:

Kai hän muutakin syö kuin kaurapuuroa esim. aamupalaksi. Kaurapuuro(kaan) ei ole "tympeän" makuista, jos osaa tehdä sen. Puuron salaisuus piilee hauduttamisessa eikä esim. mikrossa valmistettu puuro ole haudutettua ollenkaan.

Lue lisää

Juuri noin. Kun korvaa vaikka puolet vedestä maidolla niin tulee parempaa ja pitää nälkää paremmin loitolla. Suolaa ripaus mutta tarpeeksi ja lopuksi voi sekottaa pikkusen rasvaa sekaan. Maidon kanssa syön enkä tykkää marjoista tässä, niitä laitan mieluummin vaikka jogurttiin.

Mä oon nyt piiiiiitkän tauon jälkeen tehnyt muutaman kerran, tuli inspiraatio, kun luin Renny Harlinin syömästä "maailman parhaasta" puurosta. Jossain netin reseptissä oli muuten aivan järkyttävä määrä suolaa, 1 tl/ annos!!! Joku virhe, tullut se on selvä.

lajijasuris

Onko kaurassa jokin ainesosa, joka puuttuu esim ohrahiutaleista?
Onko syötävä juuri kauraa?
Nim. kysy uudelleen

Anonyymi kirjoitti:

Juuri noin. Kun korvaa vaikka puolet vedestä maidolla niin tulee parempaa ja pitää nälkää paremmin loitolla. Suolaa ripaus mutta tarpeeksi ja lopuksi voi sekottaa pikkusen rasvaa sekaan. Maidon kanssa syön enkä tykkää marjoista tässä, niitä laitan mieluummin vaikka jogurttiin.

Mä oon nyt piiiiiitkän tauon jälkeen tehnyt muutaman kerran, tuli inspiraatio, kun luin Renny Harlinin syömästä "maailman parhaasta" puurosta. Jossain netin reseptissä oli muuten aivan järkyttävä määrä suolaa, 1 tl/ annos!!! Joku virhe, tullut se on selvä.

lajijasuris

Lue lisää

Mun kaurapuurossa on luumuja ja siemeniä, tehdään veteen ja haudutetaan kunnolla. Valmiiseen puuroon lautasella panen hinajaa.

Puuro puurona ja vastakeitettynä.
Tuollaiset jämäkät kattilassa muhineet jätteet sisältää bakteereja . Mutta onhan sinulla riisikin hellan kulmalla kattilassa koko viikon ja sitä paistat.

Anonyymi kirjoitti:

Puuro puurona ja vastakeitettynä.
Tuollaiset jämäkät kattilassa muhineet jätteet sisältää bakteereja . Mutta onhan sinulla riisikin hellan kulmalla kattilassa koko viikon ja sitä paistat.

Lue lisää

Jahas taas tätä skeidaa.

Melkein aina kaurapuuroa tulee keitettyä liikaa, ja jos puurosta tuli tarpeeksi jämäkkää niin laitan sen kylmähuoneeseen tai jääkaappiin ja teen siitä vohveleita seuraavana päivänä. Löysin ohjeenjostain ruuanlaittoblogista ja kokeilin heti koska inhoan heittää hyvää puuroa roskiin.

Paloma.se01 kirjoitti:

Jahas taas tätä skeidaa.

Melkein aina kaurapuuroa tulee keitettyä liikaa, ja jos puurosta tuli tarpeeksi jämäkkää niin laitan sen kylmähuoneeseen tai jääkaappiin ja teen siitä vohveleita seuraavana päivänä. Löysin ohjeenjostain ruuanlaittoblogista ja kokeilin heti koska inhoan heittää hyvää puuroa roskiin.

Lue lisää

Eikö sitä jo osaa keittää täll iällä sopivan määrän puuroa ja muutakin ruokaa? Varmasti tulee aika karmeita tahmaisia levyjä tuolla tavalla, kuka niitä syö? Puuro on niim hlpaa ruokaa että tähteet voi laitta biojätteeseen. Suomessa ei roskiin tuollaisia laiteta, on biojätteelle omat paikat. Niistä tehdään multaa.

Anonyymi kirjoitti:

Eikö sitä jo osaa keittää täll iällä sopivan määrän puuroa ja muutakin ruokaa? Varmasti tulee aika karmeita tahmaisia levyjä tuolla tavalla, kuka niitä syö? Puuro on niim hlpaa ruokaa että tähteet voi laitta biojätteeseen. Suomessa ei roskiin tuollaisia laiteta, on biojätteelle omat paikat. Niistä tehdään multaa.

Lue lisää

Miksi jodlaat, jos ei ole mitään tietoa / käsitystä, millaisia paistoksia puuron tähteistä tulee. Jotkut panevat jääneet puurot ja esim. perunamuussin leivontaan.

Anonyymi kirjoitti:

Miksi jodlaat, jos ei ole mitään tietoa / käsitystä, millaisia paistoksia puuron tähteistä tulee. Jotkut panevat jääneet puurot ja esim. perunamuussin leivontaan.

Keitän aina saman määrän puuroa (kolme annosta), mutta aikamiespoika joka asuu meillä on käynyt joskus jääkaapilla aamuyöstä ja ei sitten syö omaa annostaan.
Kaurapuuron (veteen keitetyn) jämästä tulee todellakin rapeita ja maistuvia vohveleita. Tarjotaan vaahterasiirapin tai mansikkahillon kanssa.

Paloma.se01 kirjoitti:

Keitän aina saman määrän puuroa (kolme annosta), mutta aikamiespoika joka asuu meillä on käynyt joskus jääkaapilla aamuyöstä ja ei sitten syö omaa annostaan.
Kaurapuuron (veteen keitetyn) jämästä tulee todellakin rapeita ja maistuvia vohveleita. Tarjotaan vaahterasiirapin tai mansikkahillon kanssa.

Lue lisää

Yhden ihmisen puuroannos on pari. desilitraa. Ei siitä montaa vohvelia tule. Äsken söit ne omenavioin ja omenasoseen kanssa, nut se on jo muuttunut vaahterasiirapiksi ja mansikkahilloksi. Aika epäkohteliasta yöllä käydä toisten jääkaapilla, Ei sitte enää puuro kelpaa...

Paloma.se01 kirjoitti:

Jahas taas tätä skeidaa.

Melkein aina kaurapuuroa tulee keitettyä liikaa, ja jos puurosta tuli tarpeeksi jämäkkää niin laitan sen kylmähuoneeseen tai jääkaappiin ja teen siitä vohveleita seuraavana päivänä. Löysin ohjeenjostain ruuanlaittoblogista ja kokeilin heti koska inhoan heittää hyvää puuroa roskiin.

Lue lisää

Siis melkein aina se aikamiespoika käy yöllä jääkaapilla, mitä jän sieltä syö?

Anonyymi kirjoitti:

Yhden ihmisen puuroannos on pari. desilitraa. Ei siitä montaa vohvelia tule. Äsken söit ne omenavioin ja omenasoseen kanssa, nut se on jo muuttunut vaahterasiirapiksi ja mansikkahilloksi. Aika epäkohteliasta yöllä käydä toisten jääkaapilla, Ei sitte enää puuro kelpaa...

Lue lisää

Puurosta ja nälästä riippuen, perheen miesväki syö 2-3 desiä, siihen sitten maito ja lisukkeet, omenahillo tai omenavoi, rouhitut pähkinät, siement tai pilkottuja hedelmiä. Grahampuuroon keitän pakastemarjoista kompottia tai marjakiisseliä . Milloin mitenkin, lisukkeet vaihtelevat. Kyllä meidän jääkaapilla saa käydä omat lapset mihin aikaan päivästä ja yöstä haluavat, eikös se ole aika normaalia?
Puuroa meillä tarjotaan joka toinen päivä, kaura, ohra (minun suosikkini uunissa haudutettuna), graham, manna, riisi, vispipuuroa jne.
Mitä sinä syöt päivän ensimmäisellä aterialla?

Anonyymi kirjoitti:

Siis melkein aina se aikamiespoika käy yöllä jääkaapilla, mitä jän sieltä syö?

Jääkaapista ilta-aterian jämiä, jauhelihapihviä voileivän päälle, leikkeleitä ja vihanneksia. maitoa muroihin.

Paloma.se01 kirjoitti:

Jääkaapista ilta-aterian jämiä, jauhelihapihviä voileivän päälle, leikkeleitä ja vihanneksia. maitoa muroihin.

Onko se vielä kasvava poika? Kun ei päivän ateriat riitä?

Anonyymi kirjoitti:

Yhden ihmisen puuroannos on pari. desilitraa. Ei siitä montaa vohvelia tule. Äsken söit ne omenavioin ja omenasoseen kanssa, nut se on jo muuttunut vaahterasiirapiksi ja mansikkahilloksi. Aika epäkohteliasta yöllä käydä toisten jääkaapilla, Ei sitte enää puuro kelpaa...

Lue lisää

Taulukot eivät pysy ajan tasalla tämän informaatiotulvan alla! Arkistoissa ei ole ollut tätä siirappivaihtoehtoa tähän mennessä.
Vaikeaa monelle.

Anonyymi kirjoitti:

Taulukot eivät pysy ajan tasalla tämän informaatiotulvan alla! Arkistoissa ei ole ollut tätä siirappivaihtoehtoa tähän mennessä.
Vaikeaa monelle.

Älä hae arkistosta. Hae tästä ketjusta.😂

Anonyymi kirjoitti:

Taulukot eivät pysy ajan tasalla tämän informaatiotulvan alla! Arkistoissa ei ole ollut tätä siirappivaihtoehtoa tähän mennessä.
Vaikeaa monelle.

Taulukkoihin päivitystä:
kaurapuuron tarjoan omenavoin tai omenahillon kanssa.
Puuronjämästä tehdyt vohvelit tarjoan vaahterasiirapin ja mansikkahillon kanssa.
Vaihtelua nääs.

Paloma.se01 kirjoitti:

Taulukkoihin päivitystä:
kaurapuuron tarjoan omenavoin tai omenahillon kanssa.
Puuronjämästä tehdyt vohvelit tarjoan vaahterasiirapin ja mansikkahillon kanssa.
Vaihtelua nääs.

Lue lisää

Päivitystä muistiin:

"Tähteeksi jäänyttä jämäkkää kaurapuuroa voi paistaa vohveliraudassa rapeaksi ja syödä sitten vaikka omenahillon tai omenavoin kanssa. Mumsfilibabba!”

"Kaurapuuron (veteen keitetyn) jämästä tulee todellakin rapeita ja maistuvia vohveleita. Tarjotaan vaahterasiirapin tai mansikkahillon kanssa."

Anonyymi kirjoitti:

Eikö sitä jo osaa keittää täll iällä sopivan määrän puuroa ja muutakin ruokaa? Varmasti tulee aika karmeita tahmaisia levyjä tuolla tavalla, kuka niitä syö? Puuro on niim hlpaa ruokaa että tähteet voi laitta biojätteeseen. Suomessa ei roskiin tuollaisia laiteta, on biojätteelle omat paikat. Niistä tehdään multaa.

Lue lisää

Tiedoksi kysyjälle täällä sivusta seuraaja informoi arvoisaa anoa että on vaikea tietää muiden ruokahalua. Kokemuksesta voin kertoa, että puuro saattaa jopa loppua kesken!
Sitä ehkä anolle ei koskaan ole tapahtunut?

Mielenkiintoinen tämä kärpäsenä.katossa.syndrooma, joka vallassa muutama palstalainen aikansa viettää.
Yhden henkilön elämän jatkuva seuraaminen on harrastus, jota ei ihan joka päivä tapaa, tällä palstalla siitä kuitenkin näemme erinomaisia esimerkkejä.
Ymmärrän, että siinä on takana huoli siitä, etä kohde ei selviydy ilman neuvoja ja rohkaisua.
Mutta joskus huolenpito menee turhan tarkaksi. Puuron keitto ei ole mikään erityisen vaikea taloustyö.
Siitä kyllä selviää.
Mkr.

Anonyymi kirjoitti:

Mielenkiintoinen tämä kärpäsenä.katossa.syndrooma, joka vallassa muutama palstalainen aikansa viettää.
Yhden henkilön elämän jatkuva seuraaminen on harrastus, jota ei ihan joka päivä tapaa, tällä palstalla siitä kuitenkin näemme erinomaisia esimerkkejä.
Ymmärrän, että siinä on takana huoli siitä, etä kohde ei selviydy ilman neuvoja ja rohkaisua.
Mutta joskus huolenpito menee turhan tarkaksi. Puuron keitto ei ole mikään erityisen vaikea taloustyö.
Siitä kyllä selviää.
Mkr.

Lue lisää

Näyttää se sinuakin kiinnostavan, kun tulit painavan sanasi sanomaan.

Anonyymi kirjoitti:

Näyttää se sinuakin kiinnostavan, kun tulit painavan sanasi sanomaan.

Saitpa sanottua!
Sillä lailla. Surrur.
Mkr.

Anonyymi kirjoitti:

Mielenkiintoinen tämä kärpäsenä.katossa.syndrooma, joka vallassa muutama palstalainen aikansa viettää.
Yhden henkilön elämän jatkuva seuraaminen on harrastus, jota ei ihan joka päivä tapaa, tällä palstalla siitä kuitenkin näemme erinomaisia esimerkkejä.
Ymmärrän, että siinä on takana huoli siitä, etä kohde ei selviydy ilman neuvoja ja rohkaisua.
Mutta joskus huolenpito menee turhan tarkaksi. Puuron keitto ei ole mikään erityisen vaikea taloustyö.
Siitä kyllä selviää.
Mkr.

Lue lisää

Eikö se ole tarkoitus lukea nämä
” yhden henkilön” tarkat raprtit/ rabortit elämästään varsinkin ruokapuolen osalta , kun nuin paljon aikaa ja vaivaa käyttävät palstalle elämäänsä selostaen? Eikö se olisi turhauttavaa jos kukaan ei kommentoisi niitä tilityksiä?

Anonyymi kirjoitti:

Mielenkiintoinen tämä kärpäsenä.katossa.syndrooma, joka vallassa muutama palstalainen aikansa viettää.
Yhden henkilön elämän jatkuva seuraaminen on harrastus, jota ei ihan joka päivä tapaa, tällä palstalla siitä kuitenkin näemme erinomaisia esimerkkejä.
Ymmärrän, että siinä on takana huoli siitä, etä kohde ei selviydy ilman neuvoja ja rohkaisua.
Mutta joskus huolenpito menee turhan tarkaksi. Puuron keitto ei ole mikään erityisen vaikea taloustyö.
Siitä kyllä selviää.
Mkr.

Lue lisää

Mkr,
jos joku toinen ihminen saa sisältöä elämäänsä seuraamalla minun vaatimatonta ja pienissä puitteissa kulkevaa arkipäivääni, niin suon sen hänelle ilomielin. Ruokablogaaminen on yksi harrastuksiani ja vaikka seuraajani kyseenalaistaa, moittii, mitätöi ja jopa ivaa kommenttejani ja kuvauksiani, niin se pelkkä mielenkiinto mitä hän (he) osoittaa (osoittavat) on todistus siitä että minulla on jotain mitä häneltä/heiltä puuttuu.
Joten tarjoan mielelläni vilahduksia oikeasta elämästäni, jos joiltakin nyt sattuisi puuttumaan jotain, ihan vain ajanvietteeksi.

Paloma.se01 kirjoitti:

Mkr,
jos joku toinen ihminen saa sisältöä elämäänsä seuraamalla minun vaatimatonta ja pienissä puitteissa kulkevaa arkipäivääni, niin suon sen hänelle ilomielin. Ruokablogaaminen on yksi harrastuksiani ja vaikka seuraajani kyseenalaistaa, moittii, mitätöi ja jopa ivaa kommenttejani ja kuvauksiani, niin se pelkkä mielenkiinto mitä hän (he) osoittaa (osoittavat) on todistus siitä että minulla on jotain mitä häneltä/heiltä puuttuu.
Joten tarjoan mielelläni vilahduksia oikeasta elämästäni, jos joiltakin nyt sattuisi puuttumaan jotain, ihan vain ajanvietteeksi.

Lue lisää

Sisältöä elämään?

Sitä kai sinäkin täältä haet?

Miten voit tietää, mitä joltakin puuttuu?

Anonyymi kirjoitti:

Sisältöä elämään?

Sitä kai sinäkin täältä haet?

Miten voit tietää, mitä joltakin puuttuu?

Minä voin vain arvata, koska vuosikausia jatkunut joka sanani markkeeraminen on osoitus siitä, että itsellä on puute jostain.
Minun elämässäni on paljon sisältöä, paljon tapahtumia, paljon elämää. Palstakirjoittelu ja bloggaaminen on vain osa sitä, se mihin käytän luppoaikaani. Tai siis osan luppoajastani.

Paloma.se01 kirjoitti:

Minä voin vain arvata, koska vuosikausia jatkunut joka sanani markkeeraminen on osoitus siitä, että itsellä on puute jostain.
Minun elämässäni on paljon sisältöä, paljon tapahtumia, paljon elämää. Palstakirjoittelu ja bloggaaminen on vain osa sitä, se mihin käytän luppoaikaani. Tai siis osan luppoajastani.

Lue lisää

Ahaa...

"Todistus siitä" muuttuikin nyt arvaukseksi.

Paloma.se01 kirjoitti:

Minä voin vain arvata, koska vuosikausia jatkunut joka sanani markkeeraminen on osoitus siitä, että itsellä on puute jostain.
Minun elämässäni on paljon sisältöä, paljon tapahtumia, paljon elämää. Palstakirjoittelu ja bloggaaminen on vain osa sitä, se mihin käytän luppoaikaani. Tai siis osan luppoajastani.

Lue lisää

Miksi sinun pitää todistella, etyä sinulla on paljon menoa ja meininkiä? Joka sanaasi ei todellakaan markkeerata, vaan sinua pilkataan tärkeilystäsi ja siitä ettet ” muista” sanomisiasi. Annst itsestäsi kuvan huonon itsetunnon omaavana, pienestä suuttuvana ja kateellisena tyyppinä.

Anonyymi kirjoitti:

Miksi sinun pitää todistella, etyä sinulla on paljon menoa ja meininkiä? Joka sanaasi ei todellakaan markkeerata, vaan sinua pilkataan tärkeilystäsi ja siitä ettet ” muista” sanomisiasi. Annst itsestäsi kuvan huonon itsetunnon omaavana, pienestä suuttuvana ja kateellisena tyyppinä.

Lue lisää

Ajatella että ne jotka minut tuntee pitävät minua aikalailla rentona tyyppinä, jolla on vahva itsetunto ja paljon huumorintajua.
Taisit vain kuvata itseäsi?

Anonyymi kirjoitti:

Ajatella että ne jotka minut tuntee pitävät minua aikalailla rentona tyyppinä, jolla on vahva itsetunto ja paljon huumorintajua.
Taisit vain kuvata itseäsi?

Olet tuota kateellisen ja pikkumaisen ihmisen kuvaa täällä vahvistanut 20 v, ei siinä sinun ystävien kertomuksia tarvita.

Anonyymi kirjoitti:

Olet tuota kateellisen ja pikkumaisen ihmisen kuvaa täällä vahvistanut 20 v, ei siinä sinun ystävien kertomuksia tarvita.

Onko luonneanalyysisi oikein ammattilaisen vahvistama?
Kerro lisää?
Onko se ystäviesi (jos niitä edes on) mielipide sinusta, vai onko se peräisin joltain nettipalstalta, jossa sinulle täysin tuntematon ihminen on tehnyt sinulle luonneanalyysin noilla sanoilla?
Minä olen aivan harmiton tyyppi. Tuo "kateellinen, pikkumainen tyyppi" on joku toinen, joka on muuttanut asumaan korviesi väliin 20 vuotta sitten.

Anonyymi kirjoitti:

Eikö se ole tarkoitus lukea nämä
” yhden henkilön” tarkat raprtit/ rabortit elämästään varsinkin ruokapuolen osalta , kun nuin paljon aikaa ja vaivaa käyttävät palstalle elämäänsä selostaen? Eikö se olisi turhauttavaa jos kukaan ei kommentoisi niitä tilityksiä?

Lue lisää

Elä hättäile, vaikka et aina kerkeäisikään. Lukijoita löytynee .uitakin.

Mitä eroa on kauraleivällä ja kaurapuurolla?

Anonyymi kirjoitti:

Mitä eroa on kauraleivällä ja kaurapuurolla?

Toinen on leipää ja toinen on puuroa. Melkoinen erohan siinä on.

Anonyymi kirjoitti:

Toinen on leipää ja toinen on puuroa. Melkoinen erohan siinä on.

Mikä ero on oluella ja ohrapuurolla?
Tiedän toki, olutta ei ole aikoihin enää tehty ohrasta, koska maissi on halvempaa. Oluenjuojien tappio.

paitsi kaurapuuron, myös mannapuuron, grahampuuron ja riisipuuron jämät voi käyttää lettutaikinaan. Mumsfilbabba!

Paloma.se01 kirjoitti:

Mikä ero on oluella ja ohrapuurolla?
Tiedän toki, olutta ei ole aikoihin enää tehty ohrasta, koska maissi on halvempaa. Oluenjuojien tappio.

paitsi kaurapuuron, myös mannapuuron, grahampuuron ja riisipuuron jämät voi käyttää lettutaikinaan. Mumsfilbabba!

Lue lisää

Piti käydä oikein jääkaapilla katsomassa mistä olut on tehty.

Toki mulla oli vain alkoholitonta sekä keskiolutta ja molemmat oli tehty OHRASTA.

Paloma.se01 kirjoitti:

Mikä ero on oluella ja ohrapuurolla?
Tiedän toki, olutta ei ole aikoihin enää tehty ohrasta, koska maissi on halvempaa. Oluenjuojien tappio.

paitsi kaurapuuron, myös mannapuuron, grahampuuron ja riisipuuron jämät voi käyttää lettutaikinaan. Mumsfilbabba!

Lue lisää

Kyllä puuro pitää syödä puurona ja lettuja sillä ei kannta pilata.

Anonyymi kirjoitti:

Piti käydä oikein jääkaapilla katsomassa mistä olut on tehty.

Toki mulla oli vain alkoholitonta sekä keskiolutta ja molemmat oli tehty OHRASTA.

Ei voi olla! Paloma ei erehdy koskaan!

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä puuro pitää syödä puurona ja lettuja sillä ei kannta pilata.

Minä panen pannukakkutaikinaan aina kauraryynejä ripauksen. Antaa makua.
Uskoisin, että kaurapuuro ajaisi saman asian. En ole kokeillut, kun en ikinä puuroa keitä vapaaehtoisesti.
Lapsille laitoin, jos pyysivät.
Kerran uhmaikäinen lapseni ratkesi aattoaamuna raivoamaan, ettei tässä talossa ikinä saa sellaista ruokaa, joka olisi hyvää. Sanoin, että koska on nyt joulu, niin hän saa ihan mitä ruokaa vaan. Vähän pelkäsin lupausta, mutta arvelin, ettei hänellä voi suuria vaatimuksia olla. Eikä ollutkaan; "KAURAPUUROA!" - No, keitin hyvillä mielin ja rauha palasi taloon.
Minä en jatkanut Markus-sedän tiellä, jota itse olin joutunut seuraamaan koko lapsuuteni, mutta silloin olikin pula-aika ja kaikki kortilla.
Mkr.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä puuro pitää syödä puurona ja lettuja sillä ei kannta pilata.

Ihan jo iänikuiset keittokirjat ohjaavat pistämään tähteeksi jääneet puurot ja vellit leipomuksiin. Ennen vanhaan kun ei pantu mitään tuhluuseen, kuten näinä aikoina melkein kaikki menee sinne.

Ostan kotimaisia mansikoita ja mustikoita kun on satokausi ja pakastan. Itsellä on marjapuskia ja omenapuita. Ei tule kalliiksi.

Voithan sinä ja muut kaurapuurolla pärjäilevät vaihattaa kauragryynit riisiksi tai ohraksi.
On sellasii kypsennyslaitteita, jotka hoitavat homman kun laittaa kannen ja ajastimen päälle.

Anonyymi kirjoitti:

Voithan sinä ja muut kaurapuurolla pärjäilevät vaihattaa kauragryynit riisiksi tai ohraksi.
On sellasii kypsennyslaitteita, jotka hoitavat homman kun laittaa kannen ja ajastimen päälle.

Lue lisää

Sellaista sanotaan hellaksi.

Anonyymi kirjoitti:

Voithan sinä ja muut kaurapuurolla pärjäilevät vaihattaa kauragryynit riisiksi tai ohraksi.
On sellasii kypsennyslaitteita, jotka hoitavat homman kun laittaa kannen ja ajastimen päälle.

Lue lisää

Ohrauunipuuro on todella hyvää.

Anonyymi kirjoitti:

Voithan sinä ja muut kaurapuurolla pärjäilevät vaihattaa kauragryynit riisiksi tai ohraksi.
On sellasii kypsennyslaitteita, jotka hoitavat homman kun laittaa kannen ja ajastimen päälle.

Lue lisää

Kuka hullu tekee puuronsa riisistä? Hiilijalanjälki on hlvt:nmoinen ja ravinteita esim. kotimaisessa ohrassa on kosolti enemmän.

Kaurapuuron voi vaihteeksi keittää maitoon, tulee täyteläistä. Pitää vaan hämmentää ettei pala pohjaan. Eik se tarvii mitään hörtteitä kuten raejuustoa ja pähkinöitä. Marjat riittää tai voisilmä.
Vellit on ihan unohtuneet nykyihmisiltä. Muistan minäkin tuon samettisenherkkuvellin, yleensä mannavelliä ja kaurapuurosta laimennettua kauravelliä keitettiin.

Teen tupla-annoksen aamulla, riittää välipalaksi kun lämmittää mikrossa.

Margariini on ihan jotain muuta ainetta menneiltä ajoilta. Kasviöljypohjaiset levitteet leivälle ovat kyllä "terveellisempiä".

Itselläni tuo sama systeemi, K-kaupan kanssa, kerran viikossa.
Koska juon maitoa, siksi tilaan ruuat viikottain.

Leivät laitan jääkaappipakastimeeni ja otan sieltä aina tarpeen mukaan joitain siivuja tai ruisleivän paloja leipäkoriini sulamaan.