Kirjoitin aikanaan E: papereilla lukiosta ja olin huipputasin oppilas, mutta ole päässyt yliopistoon. Joka kerta ooen lukenut aivan hirveästi ja yrittänyt tsempata mutta itse koetilanteessa menen aivan lukkoon ja en edes enää ymmärrä kysymyksiä, jotka olivat helppoja vielä viisi minuuttia sitä ennen. Jossain amk:n pääsykokeissa tätä ei ollut vaan sinne minne eniten halusin, siellä iski hirvein paniikki. onko kokemuksia? mitä pitäisi tehdä?
Koejännitys...
Jonna
31372
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
...joka pyrki oikikseen vuosikausia tuloksetta, vaikka oli joka kerta lukenut erittäin paljon. Epäonnistumisen syynä oli kauhea koejännitys, joka "pimensi muistin". Lopulta hän päätti kysyä lääkärin apua ja sai reseptin jotakin rauhoittavaa lääkettä (en nyt muista tarkemmin mitä), jonka avulla hän pystyi pysymään rauhallisena koetilanteessa ja pääsi oikikseen kirkkaasti. Mutta en usko, että kaikkien tarvitsee turvautua lääkeapuun. Voisitko yrittää ajatella koetilanteessa joitakin mukavia asioita ja asennoitua siten, että kyseessä on vain "yksi koe". Näin saat rauhallisemman mielen ja pystyt vastaamaankin varmemmalla ololla. Tsemppiä!! Onnistut kyllä vielä!!:)
Jos tuolla tavalla jännittää koetilanteessa että se alkaa olla jo lamauttavaa niin kannattaa sitten käydä lääkäriä jututtamassa. Määrää todennäköisesti beetasalpaajia, harvemmin mitään rauhottavia tuollaiseen suorituskeskeiseen jännittämiseen. Siksi toiseksi ne saattaa myös tehdä mielen hiukan tokkuraisen "hitaaksi", mistä ei myöskään ole hyötyä kokeessa.
...joillakin ihmisillä jännitys on kylläkin sitä luokkaa, etteivät pelkät beetasalpaajat riitä. nämä harkitaan tietysti tapauskohtaisesti. voimakas paniikkikohtaus on paljon pahempi aivojen lukkiuttaja kuin hyvin pieni annos jotakin rauhoittavaa lääkettä. toki monille pelkät beettasalpaajat riittävät. näistä kannattaa jutella lekurin kanssa. ja kertoa että on menossa pääsykokeisiin.