Kuinka yleistä on että vanhuksilta puuttuu B12 vitamiinia? Tarkoitan niin että pitää antaa pistoksina. Mistä sitä normaalisti erityisesti saisi?
B12
kysyn
121710
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
b-12 saa ravinnosta mm- kokojyväviljasta, kananmunista ja maksasta...
jos on todettu, että potilaan elimistö ei kykene esim anemian(vatsan limakalvot kutistuneet esim.) takia erittämään b12 vitaminin imeytymiseen tarvittavaa tekijää tai jos potilaalla foolihapon puute, tällöin vit. annetaan pistoksina lihakseen. vanhuksilla asia aika yleinen vaiva.
iski oieni kirjoitus virhe d12 heh :)
...kokojyväviljassa ei ole B12-vitamiinia.
B12-puutos on vanhuksilla yleistä. Yli 50-vuotiaiden tulisi ottaa sitä lisäravinteena ainakin silloin tällöin.
Kannattaa hoitajan ottaa selvää paremmin. Tämä oli ensimmäinen kerta kun joku väitti että B12 (cyankobalamiini) esiintyisi viljassa. Sitä ei ole siellä. Yleisesti sanotaan että B12 vitamiinia ei ole kuin eläinperäisessä ruoassa, kuten lihassa, kalassa, munassa. On ollut maailmalla tapauksia missä pieniä vauvoja on kuollut B12 vitamiinin puutokseen koska vanhemmat ovat olleet vegaaneja eivätkä ole antaneet mitään ruokaa missä olisi ollut B12 vitamiinia. B12 vitamiinia ei tarvita suurissa määrissä, mutta sen puutos on kuitenkin vaarallista.
H M Granbacka
B12 puute aiheuttaa anemiaa, eikä toisin päin. Jos mahalaukusta puuttuu ns. sisäinen tekijä, niin B12 ei imeydy suolistosta. Tuolloin ei suunkautta anettava vitamiinilisä auta tilanteeseen, hoitona on B12-vitamiinipistokset.
Ainakin USA:ssa myydään B-12 "sublingual lozenges" -tabletteja, joiden annetaan imeytyä kielen alla elimistöön. Näitä voi tilata Netistäkin, mutta kun holhousyhteiskunnassa eletään, niin en ole ihan varma, miten laillista vitamiinien tilailu nykyään on.
b12 vitamiinia saa lihasta eikä mistään viljatuotteista.
itelläni on kanssa kyseisen vitamiinin puute kun olen kasvissyöjä.
eli apteekkiin hakeen pillereit.
hapankaalista pitäs löytyä
Hapankaali ei ole luotettava lähde. Siinä saattaa olla B12:ta minimaalisia määriä, mutta hapankaalissa voi olla myös ns. B12:n analogisia muotoja, jotka näyttävät B12:lta mutta itse asiassa heikentävät B12:n vaikutusta elimistössä. Joten apteekkiin ja B-monivitamiini- tai B12-ostoksille vain!
Kiinnostuin äskettäin itsekin vitamiineista ja ostan niitä luontaistuotekaupasta, halvemmalla kuin apteekista. B12-vitamiinia kannattaa ottaa yhdessä foolihapon ja B6:n kanssa. Niillä on synerginen yhteisvaikutus. Näin ainakin minua on neuvottu.
Kiinnostuin äskettäin itsekin vitamiineista ja ostan niitä luontaistuotekaupasta, halvemmalla kuin apteekista. B12-vitamiinia kannattaa ottaa yhdessä foolihapon ja B6:n kanssa. Niillä on synerginen yhteisvaikutus. Näin ainakin minua on neuvottu.
Foolihappo, B6 ja B12 voivat kaikki yhdessä tai erikseen alentaa metioniini-aminohapon haitallista aineenvaihduntatuotetta homokysteiiniä, joka mm. on keskisuuri sydäntautien riskitekijä.