Aamun kankeus

Anonyymi

Heräämisen jälkeen kehon virittäyminen liikumiseen vie aikaa, mieli on virkeä se ei auta, uiminen auttaisi mutta ei ole mahdollisuutta.

4

112

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Ikää tulee.Tällä 69v N. On nivelrikot,on pehmutkudosreumaa ymm.Ainakin nillä joilla työrupeama koko ikänsä teolisuuden parissa esim.varastot naisilla.Aamun ensimäiset tunnit minulla kestää 3h.pästä keho liikkelle.Olen onneksi aamun virkku ja illan torkku.Joten en jää kotia makamaan.Ovesta ulos kello 9. säällä kuin säällä läpivuoden aikojemme Itä-Helsingin aluella!Mikä ei näy ulospäin ihminen on terve ja jos ei valita! Hyvää vikoon loppua kaikille ja muistetaan kipuihin on lääke liiku.Lähtekää pois ulos ,älkää jääkö kodin vangiksi.Jokainen osaa ulkoilla yksinkin ,osaan minäkin.

    • Anonyymi

      Jospa vain annamme itsellemme armoa ja aikaa kehon virittymiseen aamuisin. Eihän tässä tarvitse heti alkaa reuhaamaan. Teen itse muutamia helppoja liikkeitä, pyöritän käsiä pari kertaa, vähän venytystä. Tärkeää on että on iloinen mieli, iloitsen mukanasi siitä, ainakin tänä aamuna on itselläkin.

    • Anonyymi

      Aamut ei ole enää niin reippaat kuin joskus ennen kun ponkaisi sängystä ylös
      ja ryhtyi toimiin. Enää ei edes ponkaise. Jos liian nopeaan ponkaisee,
      verenkierto ei ehdi mukaan ja alkaa huimata.
      Pientä venyttelyä ja vetreytystä on tehtävä aamuisin, että saa "veret kiertämään"
      ja lihakset heräämään.

      • Anonyymi

        Joo. Sitä voi venytellä ja liikutella koipia, jalkateriä, kun vielä lojuu sängyllä.
        Ehkei kannata tosiaan ponkaista ylös, vaan sitten kun on vähän venytellyt.
        Beng

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan

      Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat
      Kuhmo
      33
      1279

    2. Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan

      Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar
      Kaste
      69
      1085

    3. Tuleeko tästä

      Enää mitään. Voiko mitään enää korjata?
      Ikävä
      104
      926

    4. 41000 kavallettu rahaa

      uutisoi Kaleva ja iltasanomat vuosina 2020-2022 välisenä aikana hävinnyt toi summa tuomittu nainen 1971 syntynyt.
      Pyhäjärvi
      35
      848

    5. Kerro minulle

      Miksi teit niinkuin teit? Miksi kielsit tunteesi minua kohtaan. Miksi et halunnut että tiedän oikeasti mitä tunnet. Etkö
      Ikävä
      56
      709

    6. Tietäisitpä vain mitä se

      yksikin on susta puhunut :) j
      Ikävä
      42
      706

    7. Mitä muutoksia tekisit

      kaivatullesi? Miten on? Muista olla REHELLINEN 📸
      Ikävä
      46
      665

    8. Se riisuu suosimasi paatoksen, paljastaa egosi tyhjäksi

      Idän fisosofian vihaaja kirjoitti: "Muuten tämä idän-uskontojen mekaniikka hävitää ja hautaa tästä kaiken hyvän paatoks
      Hindulaisuus
      302
      656

    9. Fantasioista

      Suurimmalla osalla meistä on jonkinlaisia eroottisia fantasioita. Miten sinä suhtaudut fantasioihin? Ruokitko niitä vai
      Sinkut
      94
      652

    10. Olet sinä ihana

      Muttei sua taida kiinnostaa muu kuin sun työ:(
      Ikävä
      29
      625
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt