Mistä apua nukkumisen aikana tapahtuvaam koko kropan lihasten jännittymiseen. Aamulla särkee niskaa ja päätä, kädet puutuu ja lihaksia särkee. Unitutkimus osoitti, että uni on pinnallista en pääse syvään uneen. Sain pitkävaikutteista melatoniinia (circadin). Voisiko se auttaa. Tai onko muita ideoita.
Öinen lihasjännitys
Anonyymi
4
275
Vastaukset
- Anonyymi
melatonipurkilla voit heittää vesilintua
- Anonyymi
Melatoniini auttaa ainoastaan nukahtamisessa. Ei vaikuta unen laatuun tai sen syvyyteen.
- Anonyymi
On olemassa lääkkeitä, jotka rentouttavat lihaksia, ns. relaksantteja.
Reseptillä niitä voi saada ostettua. - Anonyymi
Kävikö tutkimuksissa ilmi mistä tuo öinen lihasten jännittyminen johtuu? Tai miksi et pääse syvään uneen? Itselle tulee mieleen stressi. Kun kehon pitäisi levätä niin aivot jatkavat.... Sain joskus melatoniinia unettomuuteen. Ei sitten minkään näköistä vaikutusta. Nykyään syön itse ketipinoria kun ainoa lääke mikä ei tuo toleranssia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,1284639Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu293377- 203315
Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt472979Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka512965Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222839Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod182590Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132315- 92199
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142135