En saa unta

Anonyymi

En tiiä käyttääkö kukaan enää tätä, mutta kannattaa kai koittaa:D

Olen siis 15v ja nyt neljättä vai viidettä päivää putkeen en saa nukahdettua. Unirytmini olen sössinyt ihan itse, mutta ongelma onkin se, että en saa sitä korjattua. Yks yö menin nukkumaan vasta kolmelta, mikä ei teineille kaiketi ole mitenkään epänormaalia, mutta seuraavana yönä kun yritin alkaa nukkua en vaan pystynyt. Nyt on jo monetta yötä putkeen, kun pistän puhelimen pois yhdeltä ja nyt kello on puoli neljä... Pyörin vaan sängyssä ja yritän nukkua. Oon jo koittanut kaikkia hengitys ja rentoutumis konsteja (yllätys yllätys) ei toimi.

Nyt mietin kanssa; pitäiskö valvoa koko yö ja ns. Aloittaa unirytmin korjaaminen puhtaalta pöydältä. Eli siis jos en tänä/ens yönä nukkuis ollenkaan tulisko seuraavana iltana väsymys nopeemmin ja sitä kautta nukahtaiski aikasemmin?

Muuten en olis niin epätoivoinen, että kysyisin jostain keskustelupalstalta, mutta mulla tosiaan on ripari (ei mitään kiinnostusta mennä) joka alkaa perjantaina ja nyt on maanantai.... Eli tarvis aika nopeasti jotain...:')

2

115

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Kaiken a ja o on että päivällä keksit tekemistä, ulkoilua tms. Ja yöllä uni maittaa. Kännykkä pois ainakin yöksi. Etkä ota päivällä nokosia vaikka kuinka väsyttäs vaan illalla nukkumaan ja aamulla herätys.

    • Anonyymi

      Valvo päivä putkeen. Kyllä se siitä korjaantuu sen jälkeen

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.

      Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.
      Terveys
      331
      8078
    2. 1 Eurolla 35 euroa, 1.5x minimikerroin, 0x kierrätys ja minimitalletus vain 5e!

      Noniin nyt pamahti sitten VB:ltä älyttömän kova tarjous ensitallettajille. Euron panoksella 35 euroa jos kokkishown voit
      Pitkäveto
      0
      2490
    3. Viiimeinen viesti

      Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
      Suhteet
      68
      2251
    4. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

      Tarinan kertovan elokuvan nimi?
      Ikävä
      177
      1896
    5. epäonnen perjantain rikos yritys

      onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä
      Kajaani
      16
      1472
    6. Onko kaivattusi täysin vietävissä ja

      vedätettävissä?
      Ikävä
      112
      1317
    7. Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"

      Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie
      Suomalaiset julkkikset
      9
      1311
    8. Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa

      - Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 18
      Maailman menoa
      174
      1264
    9. RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.

      Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j
      Puolanka
      60
      1240
    10. Kirjoitin sinulle koska

      tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j
      Ikävä
      42
      1147
    Aihe