Perhoshalaus on tehokas tekniikka keskushermoston itsesäätelyyn ja stressireaktioiden rauhoittamiseen.
Se on kehitetty katastrofialueilla joten sopii myös taukovoimisteluun pikkukaupunkimme toksisessa ilmapiirissä kieriskeleville hyperaktiivisille tai muuten rauhattomille sieluille;
- Laita kädet ristikkäin rinnan päälle
- Aloita taputtelu pehmeästi ja hitaasti. Kuulostele miltä liike tuntuu.
- Kun olet tottunut liikkeeseen, voit säätää taputuksien nopeutta oman tilanteesi mukaan. Usein hieman hitaampi ja pehmeä taputus auttaa parhaiten rauhoittumaan.
Se on kehitetty katastrofialueilla joten sopii myös taukovoimisteluun pikkukaupunkimme toksisessa ilmapiirissä kieriskeleville hyperaktiivisille tai muuten rauhattomille sieluille;
- Laita kädet ristikkäin rinnan päälle
- Aloita taputtelu pehmeästi ja hitaasti. Kuulostele miltä liike tuntuu.
- Kun olet tottunut liikkeeseen, voit säätää taputuksien nopeutta oman tilanteesi mukaan. Usein hieman hitaampi ja pehmeä taputus auttaa parhaiten rauhoittumaan.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.