Miten saada terve itsevarmuus? tiedän, että sisimmässäni on tarmoa, mutta aina sorrun luovuttamaan ja menen muiden pillin mukaan. Olen täysin manipuloivien ihmisten armoilla! osaan sanoa ei, mutta aina joku kääntää sen myönteiseksi. Tuntuu, että muut ovat kanssani vain siksi että jos olisin heille jotenkin hyödyksi. Minua ei kuunnella pätkääkään.
Kiltteyteni aiheuttaa seuraavia asioita: toimin naulakkona. Tavaroita annetaan käteeni ja ei edes kysytä voisitko pitää hetkeksi näitä. Ei kiitetä, eikä pyydetä anteeksi. Minulla on ajokortti ja vien kavereita sinne minne pyytävät. Ongelmani on myös se, etten tiedä milloin voin kieltäytyä ja milloin en.
Ahdistavaa...
Kiltteyteni aiheuttaa seuraavia asioita: toimin naulakkona. Tavaroita annetaan käteeni ja ei edes kysytä voisitko pitää hetkeksi näitä. Ei kiitetä, eikä pyydetä anteeksi. Minulla on ajokortti ja vien kavereita sinne minne pyytävät. Ongelmani on myös se, etten tiedä milloin voin kieltäytyä ja milloin en.
Ahdistavaa...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Mulla on sama juttu.soita heille,ja sano suorat sanat,jos he esim.antavat tavaroita käteesi,sano että kannappa itse! tuollaista...itsevarmuutta!pystyt siihen!
Kavereiden vaihto saattaisi olla paikallaan. Nuo sinun kaverit ovat varmaan oppineet hyvin mitkä asiat ärsyttää sua ja osaavat manipuloida. Tietenkin olisi rohkeampaa sanoa suoraan että jos teette noin en halua olla teidän kaveri. Ehkäpä kaverisi sitten sanovat että eihän sun tarvikkaan olla meidän kaveri. Jätä ne jos asia ei korjaannu. Etsi uudet kaverit. Mä pääsin näin helpommalla.
Mun kohalla oli niin että kaverit ties että olen riippuvainen niistä. Hyväksyin pompottelun, pidin sitä parempana vaihtoehtona kuin yksin olon. Ajattelin kokoajan, mitä vain kunhan ei tarvi olla yksin. Olin aika ujo. Kerran ne vain jätti mut, ja samana päivänä löysin uudet kaverit. Mun itsetunto on parantunut valtavasti ja ujous lähes kokonaan häipynyt. Jos mä oisin vielä niiden kaveri, asiat eivät varmastikkaan olisi näin hyvät.
EHDOTTOMASTI opetella kieltäytymään, siitä lähtee paranemaan hyvinvointisi ja mielenrauhasi.