Eli monta leukaa, punnerrusta, paljon nostatte penkistä ym.... saatte?
Kysely
Rakentaja89
111030
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
leukoja menee 12, penkistä 70kg ja oon 14 vuotta
no leukoja en ikinä ole saanut yli 3 vedettya, enkä varmaan enää niitäkään :D mutta punnerruksia menee (miesten tyylillä tietenkin) parhaillaan 70. tosissani en ikinä ole penkistä nostamista kokeillut, mutta jotain 40kg:tä olen joskus nostellut. Mikä on muuten aika hyvin, kun ottaa huomioon, että se ei kovin kaukana minunkaan painosta ole. Niin, olen siis tyttö.
Leukoja menee 22 tällä hetkellä. Penkissä kokeilin maksimia viimeksi joku vuosi sitten, sillon meni 80 kg...
Leukoja joku 25 ja punnerruksia noin 35, enemmänkin on joskus mennyt mut en oo nyt koittanu mitään enkkaa, penkistä en tiiä, täytyypi koittaa :D
leukoja menee jotain 13 ainaki en oo edes vähää aikaa koittanu, mutta toi 13 oli viimesin ennätys minkä muistan ja penkistä menee sellanen 92.5kg ikää on 16 (88)
en oo niitäkää vähää aikaa tehny, mutta menee varmaan jotain 30 emt
Punnerruksia en ole nyt harrastanut, leukoja vedän käsipäivillä 6x3, selkäpäivillä leveellä myötäotteella 3-4x3. Ennätystä penkistä en ole vielä kokeillu, sarjaa teen 25 kilolla 10x3. Tästä se lähtee...
naurattaa nää :D aina tulokset vaan paranee loppua kohti. vahvaa porukkaa täällä käy.
leukoja 11
punnerruksia 60
ja penkistä 60
leukoja 20, punnerruksia 35, penkki 55kg
punnerrukset:42
Leuat:16
Penkki:70kg
ja ikää oli kohta 15 (90)
2-3 leukaa, ainakin 35 punnerrusta (siis oikeita), enemmänkin varmaan, mutta en ole laskenut, penkistä nostoa en harrasta.