Hei,
Muut arvot aika ok tai normaalin rajoissa. Mutta trigly vähän koholla. En käytä alkoholia, joten täytyy johtua diabeteksestä. Onko mitään ruokavaliosuosituksia, jolla sen saisi laskemaan. Muut kolesteroliarvot olen saanut hallintaan juuri ravinnolla ja liikunnalla. Kiitos, kiitos etukäteen jos joku osaisi valaista. Kun ihmettelen miten juuri trigly viittaa maksan rasvoittumiseen on mahdollista kun en juo koskaan alkoholia? Mutta on tuo kakkostyypin diabetes joka aavistus haittaa elämistä,
Miten saa triglyn/ kolesterolin alas
Anonyymi-ap
26
2264
Vastaukset
- Anonyymi
Kun katsotaan Käyvän hoidon hoito - oppaan taulukkoa 4 https://www.kaypahoito.fi/hoi50025#T4 niin havaitaan, että huonojen hiilihydraattien vähentäminen olisi tärkeää.
Lisäksi tietysti laihduttaminen ja diabeteksen hoitotasapainon parantaminen. Ensimmäinen kyllä auttaa yleensä jälkimmäiseenkin.
- Anonyymi
Eniten näyttäisivät vaikuttavan vähäkuituisten hiilihydraattien käytön vähentäminen, laihtuminen ja kestävyysliikunta. Jos 2 ensimmäistä on kunnossa, jäljelle jää liikunnan lisääminen.
- Anonyymi
Mietin, kun en syö juuri pastaa, pottuja tai riisiä ja harvoin leipää. Eikä ole ylipainoa. Että mistä voisi vielä parantaa. Onko esim oliiviöljy parempi kuin rypsiöljy. Alentajaa syön en muita rasvoja. Vai pitäsikö lisätä metformiiniä. Sokeri on pysynyt ihan ok metformiinillä. Juuri terveemmin ei voisi elää. Silti se trigly on vähän liinan korkealla.
En ole innostunut aloittamaan mitään koleterolilääkitystä. En oikein ymmärrä miksi se on koholla.Triglyseridejä nostaa huonot hiilihydraatit eli sokeri ja puhdistetut viljat. Ei siis hiilihydraatti sinänsä. Rypsiöljyn rasvahappokoostumus on taasen parempi kuin oliiviöljyn. Huonointa rasvaa on triglyseridien kannalta kova rasva.
Jos ei ole ylipainoa eikä syö huonoja hiilihydraatteja, juo paljon alkoholia jne.. Niin triglyserideille ei oikein mahda mitään. Diabeteslääkityksestä taas kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Triglyseridit ovat koholla jos se on yli 1.2 mmol/l ja arvo yli 1.7 mmol/l lisää sv-sairauksia.hvp27 kirjoitti:
Triglyseridejä nostaa huonot hiilihydraatit eli sokeri ja puhdistetut viljat. Ei siis hiilihydraatti sinänsä. Rypsiöljyn rasvahappokoostumus on taasen parempi kuin oliiviöljyn. Huonointa rasvaa on triglyseridien kannalta kova rasva.
Jos ei ole ylipainoa eikä syö huonoja hiilihydraatteja, juo paljon alkoholia jne.. Niin triglyserideille ei oikein mahda mitään. Diabeteslääkityksestä taas kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Triglyseridit ovat koholla jos se on yli 1.2 mmol/l ja arvo yli 1.7 mmol/l lisää sv-sairauksia.Unohtui mainita että kolesterolilääkkeitä ei käytetä korkeiden triglyseridien hoitoon.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Unohtui mainita että kolesterolilääkkeitä ei käytetä korkeiden triglyseridien hoitoon.
Statiinit kyllä alentavat myös trigly-arvoja. Lähde: https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/1/111/5556353#207091507
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Triglyseridejä nostaa huonot hiilihydraatit eli sokeri ja puhdistetut viljat. Ei siis hiilihydraatti sinänsä. Rypsiöljyn rasvahappokoostumus on taasen parempi kuin oliiviöljyn. Huonointa rasvaa on triglyseridien kannalta kova rasva.
Jos ei ole ylipainoa eikä syö huonoja hiilihydraatteja, juo paljon alkoholia jne.. Niin triglyserideille ei oikein mahda mitään. Diabeteslääkityksestä taas kannattaa keskustella lääkärin kanssa. Triglyseridit ovat koholla jos se on yli 1.2 mmol/l ja arvo yli 1.7 mmol/l lisää sv-sairauksia.Triglyseridiarvoja alentaa kaikkien hiilihydraattien vähentäminen (eikä vain huonojen). Lähde: https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/1/111/5556353#207091451 Table 8
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Triglyseridiarvoja alentaa kaikkien hiilihydraattien vähentäminen (eikä vain huonojen). Lähde: https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/1/111/5556353#207091451 Table 8
Tässä taulukko lukukelpoisena https://academic.oup.com/view-large/207091459
Alkuperäinen lähde: François Mach, Colin Baigent, Alberico L Catapano, Konstantinos C Koskinas, Manuela Casula, Lina Badimon, M John Chapman, Guy G De Backer, Victoria Delgado, Brian A Ference, Ian M Graham, Alison Halliday, Ulf Landmesser, Borislava Mihaylova, Terje R Pedersen, Gabriele Riccardi, Dimitrios J Richter, Marc S Sabatine, Marja-Riitta Taskinen, Lale Tokgozoglu, Olov Wiklund, ESC Scientific Document Group, 2019 ESC/EAS Guidelines for the management of dyslipidaemias: lipid modification to reduce cardiovascular risk: The Task Force for the management of dyslipidaemias of the European Society of Cardiology (ESC) and European Atherosclerosis Society (EAS), European Heart Journal, Volume 41, Issue 1, 1 January 2020, Pages 111–188, https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehz455 Anonyymi kirjoitti:
Statiinit kyllä alentavat myös trigly-arvoja. Lähde: https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/1/111/5556353#207091507
Korkeitten triglyseridien hoitoon on omat lääkkeensä eli triglyseridien laskeminen on enemmänkin sivuvaikutus. Triglyseridien hoitokynnys taitaa olla aika korkea niin hoitoa saa aika harva toisin kuin korkeaan LDL-kolesteroliin.
Anonyymi kirjoitti:
Triglyseridiarvoja alentaa kaikkien hiilihydraattien vähentäminen (eikä vain huonojen). Lähde: https://academic.oup.com/eurheartj/article/41/1/111/5556353#207091451 Table 8
Tuossa viitattiin kahteen metatutkimukseen joissa lähteissä oli vähennetty kaikkia hiilihydraatteja ja se oli johtanut matalampiin triglyserideihin. Niissä ei siis eroteltu hiilihydraatteja hyviin ja huonoihin joten niiden perusteella ei voi päätellä hiilihydraattien eroja tässä suhteessa.
Ihmiset syövät varsinkin jenkeissä tavattoman huonolaatuisia hiilihydraatteja joten ei ihme että hiilihydraatteja karsimalla triglyseridiarvot paranevat.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Korkeitten triglyseridien hoitoon on omat lääkkeensä eli triglyseridien laskeminen on enemmänkin sivuvaikutus. Triglyseridien hoitokynnys taitaa olla aika korkea niin hoitoa saa aika harva toisin kuin korkeaan LDL-kolesteroliin.
Tuossa usein siteeraamassani julkaisussa https://academic.oup.com/view-large/207091835 suositellaan kuitenkin statiineja ensimmäisenä lääkkeenä myös hypertriglyseridemian (HTG) hoidossa silloin kun se on yli 2,3 mmol/l.
Anonyymi kirjoitti:
Tuossa usein siteeraamassani julkaisussa https://academic.oup.com/view-large/207091835 suositellaan kuitenkin statiineja ensimmäisenä lääkkeenä myös hypertriglyseridemian (HTG) hoidossa silloin kun se on yli 2,3 mmol/l.
No statiineista on paljon kokemusta, ne ovat hyvin siedettyjä ja ne ovat halpoja. Bezalip maksaa 60 € per 100 kpl niin statiini voi olla kustannustehokkaampi vaihtoehto. Harvalla on kuitenkaan kolesteroliarvot optimaaliset niin tuossa suhteessakin se voi olla perusteltu.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
No statiineista on paljon kokemusta, ne ovat hyvin siedettyjä ja ne ovat halpoja. Bezalip maksaa 60 € per 100 kpl niin statiini voi olla kustannustehokkaampi vaihtoehto. Harvalla on kuitenkaan kolesteroliarvot optimaaliset niin tuossa suhteessakin se voi olla perusteltu.
Toisaalta Käypä hoito näköjään suosittelee fibraatteja ensisijaisena, jos muut lipidit ovat normaaleja. Taulukko 5 https://www.kaypahoito.fi/hoi50025#T5 . Tosin siinä oli huomautus, että "tietyissä tapauksissa voidaan käyttää statiinia, jotta plasman LDL-kolesterolipitoisuus saadaan tavoitealueen ylärajan alapuolelle".
Ja sitten kun on muitakin lipidiongelmia, aina aloitetaan statiineilla. Anonyymi kirjoitti:
Toisaalta Käypä hoito näköjään suosittelee fibraatteja ensisijaisena, jos muut lipidit ovat normaaleja. Taulukko 5 https://www.kaypahoito.fi/hoi50025#T5 . Tosin siinä oli huomautus, että "tietyissä tapauksissa voidaan käyttää statiinia, jotta plasman LDL-kolesterolipitoisuus saadaan tavoitealueen ylärajan alapuolelle".
Ja sitten kun on muitakin lipidiongelmia, aina aloitetaan statiineilla.Statiineista on paljon kokemusta niin niitä on helppo suositella ja suosituksiin vaikuttaa muukin kuin pelkkä hoidon tehokkuus. Esimerkiksi lääkkeiden hinta on tärkeä tekijä kun USAssa uudet lääkkeet ovat todella kalliita. Simvastatiini maksaa Suomessa halvimmillaan alle 8 € per 100 kpl ja tuo fibraatti 60 €. Yhdysvalloissa ero voi olla paljon suurempi.
Sama ravintosuosituksissa, Suomessa ongelmana on suola ja tyydyttynyt rasva, Yhdysvalloissa sokeri ja muut huonot hiilihydraatit.
- Anonyymi
Ilmeisesti pelkkää kaalia, urheilua ja voimaharjoittelua. Täytyy testata jos se toimii. Puolen vuoden päästä olenkin sitten langanlaiha lihaskimppu, se olisi tavotteissa. En usko perimään. Uskon lähinnä elintapojen, ravinnon ja stressin yheispeliin. Niin että ne pysyy tasapainossa. Tämä tilanne johtuu siitä, ettei joskus tullut kurinalaisesti noudatettua hyvää ruokavaliota ja ulkoiltua, urheiltua riittävästi. Ei olisi pitänyt syödä hampurilaisia ja löhöiltyä vuosia sohvalla. Kaikki kakut ja pullat on samoin pelkkää myrkkyä.
Mutta tilanne on kuitenkin aika hyvä. Huono kolesteroli on alentunut jo riittävästi. Vain trigly vähän koholla.Ei kannata suhtautua asiaan noin. Sekä tyydyttynyttä rasvaa että huonoja hiilihydraatteja voi olla maltillisesti ruokavaliossa.
Geenien merkitys on kyllä iso. Esimerkiksi APOE-geeni vaikuttaa kolesteroliarvoihin paljon.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Ei kannata suhtautua asiaan noin. Sekä tyydyttynyttä rasvaa että huonoja hiilihydraatteja voi olla maltillisesti ruokavaliossa.
Geenien merkitys on kyllä iso. Esimerkiksi APOE-geeni vaikuttaa kolesteroliarvoihin paljon.Eihän omalle geeniperimälle mittään mahda. Kun ei päässyt valitsemaan vanhempiaan. Nyt olisi 100 v tähtäimessä. Mutta tuskin onnistuu.
Kolesterolilääkitys on niin ristiriitainen juttu ettei siihen ole suurempia haluja ryhtyä. Jos nyt pärjäilisi ruokavaliolla ja liikunnalla. Omenat ja avokadot myös laskevat kolesterolia. Papuja syön joka päivä. Anonyymi kirjoitti:
Eihän omalle geeniperimälle mittään mahda. Kun ei päässyt valitsemaan vanhempiaan. Nyt olisi 100 v tähtäimessä. Mutta tuskin onnistuu.
Kolesterolilääkitys on niin ristiriitainen juttu ettei siihen ole suurempia haluja ryhtyä. Jos nyt pärjäilisi ruokavaliolla ja liikunnalla. Omenat ja avokadot myös laskevat kolesterolia. Papuja syön joka päivä.Kolesterolilääkitys on aika lailla selväpiirteinen juttu ja haittoja on aika vähän. Merkittävin on diabetesriski. Joillsin hyvin harvoilla statiinit aiheuttavat lihasoireita.
- Anonyymi
Maksa pystyy myös itsekseen tuottamaan triglyseridejä.
- Anonyymi
kuinka kolesterolin alentaminen vähentää valtimoiden kalkkeutumista.
- Anonyymi
Kolesteroliteorialle vielä murhaavampaa oli havainto, että henkilöillä, joiden kolesteroli oli laskenut kuluneiden 30 vuoden aikana, oli korkeampi kuolleisuus kuin niillä, joiden kolesteroli oli noussut. Yhden millimoolin alenema kolesterolissa lisäsi kokonaiskuolleisuutta 430 prosenttia. …on huomattava, että sydänkuolleisuus nousi kolesterolin laskun myötä sitäkin enemmän, eli 550 prosenttia. ”
”Vuoden 2005 jälkeen vaadittiin, että kaikki lääkekokeet on rekisteröitävä, ja myös kielteiset koetulokset on julkistettava. Tuon vedenjakajavuoden jälkeen on julkaistu 10 tutkimusta statiini-valmisteiden tehosta erilaisten potilasryhmien hoidossa…. “Havaitsimme nämä kokeet tuloksettomiksi. Se tarkoittaa, että kolesterolin alentaminen ei antanut potilaalle suojaa … se merkitsee sitä, että sen jälkeen kun uudet säännöt tulivat voimaan vuonna 2005, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi kolesterolin laskemisesta olevan hyötyä sepelvaltimotaudin tai aivohalvauksen ehkäisemisessä”. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kolesteroliteorialle vielä murhaavampaa oli havainto, että henkilöillä, joiden kolesteroli oli laskenut kuluneiden 30 vuoden aikana, oli korkeampi kuolleisuus kuin niillä, joiden kolesteroli oli noussut. Yhden millimoolin alenema kolesterolissa lisäsi kokonaiskuolleisuutta 430 prosenttia. …on huomattava, että sydänkuolleisuus nousi kolesterolin laskun myötä sitäkin enemmän, eli 550 prosenttia. ”
”Vuoden 2005 jälkeen vaadittiin, että kaikki lääkekokeet on rekisteröitävä, ja myös kielteiset koetulokset on julkistettava. Tuon vedenjakajavuoden jälkeen on julkaistu 10 tutkimusta statiini-valmisteiden tehosta erilaisten potilasryhmien hoidossa…. “Havaitsimme nämä kokeet tuloksettomiksi. Se tarkoittaa, että kolesterolin alentaminen ei antanut potilaalle suojaa … se merkitsee sitä, että sen jälkeen kun uudet säännöt tulivat voimaan vuonna 2005, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi kolesterolin laskemisesta olevan hyötyä sepelvaltimotaudin tai aivohalvauksen ehkäisemisessä”.Huuhaata pukkaa... Jos kopioi jotakin jostakin, voi myös kertoa mistä, koska muuten kyseessä ei ole tutkimustulos, vaan tutkimustulosten väärintulkinta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Huuhaata pukkaa... Jos kopioi jotakin jostakin, voi myös kertoa mistä, koska muuten kyseessä ei ole tutkimustulos, vaan tutkimustulosten väärintulkinta.
Se oli näköjään lainausta MOT-ohjelmasta ”Kolesterolipommi” vuodelta 2010.
Käsikirjoitus on täällä: https://yle.fi/aihe/artikkeli/2010/11/02/kolesterolipommi-kasikirjoitus
- Anonyymi
Sokerimässyt nostaa triglyjä. Mulla tapana kaikki leivonnaiset ja jälkiruuat ja ne on koholla. Kai myös limsat ja muut.
- Anonyymi
Myös rasvamässyt nostaavat triglyjä. Välittömästi rasvaisen aterian jälkeen otettu veriseerumi saattaa olla sakeaa ja maitomaista suuren triglyseridipitoisuuden vuoksi. Siksi kolesterolikokeet otetaankin paastoverestä. (Triglyseridiarvo selvitetään kolesteroliarvoja mitattaessa.)
Elimistö muuttaa ravinnosta saatavat kalorit, joita ei käytetä heti, triglyserideiksi. Sitten elimistö tallettaa triglyseridit rasvasoluihin, jotta elimistöllä on riittävästi energiaa myös ruokailujen välillä.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
KUPSinpelaaja vangittu törkeästä rikoksesta
Tänään tuli uutinen että Kupsin sopimuspelaajs vangittu törkeästä rikoksesta epäiltynä. Kuka pelaaja kysressä ja mikä ri181505- 281305
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka631212Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha111102Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot651036Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?101026Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.271025Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan30999Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se6991Kaupungin valtuuston yleisötilaisuus
YouTubessa katsojia 76 Buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha buahahaha1980