Tutkimus nuorten ruokakulttuurista

Sukupuoli:tyttö Ikä? 14

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
b)yhden


4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?

b)neljänä päivänä viikossa tai useammin


6. Miten usein käyt pikaruokalassa?

b)n. kerran viikossa


7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?

c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
d)en koskaan

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?

c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin


11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?

b)neljänä päivänä viikossa tai useammin


13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista

14. Mikä on lempiruokasi?
roskaruoista pizza, kotiruoista pasta bolognese

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?

c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin


16. Oletko

b)normaalipainoinen

Sukupuoli: Ikä?
Tyttö: 16

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
b)kerran

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
d)2 kertaa vuodessa

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
d)2 kertaa vuodessa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin


13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi? siankäristys

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

Mies, 16 vuotta

1. lähes joka päivä

2. napostelen jatkuvasti

3. useimmiten noin kolme, joskus enemmän

4. riippuu päivästä, eivätkä ne niin turhia ole :P

5. päivittäin

6. pari kolme kertaa viikossa

7. hyvin harvoin... kerran kuukaudessa?

8. ennen söin enemmän, nyt ehkä kerran viikossa

9. noin neljänä päivänä viikossa

10. kotona useimmiten, koulussa harvemmin

11. useimmiten

12. kerran pari viikossa

13. hampurilaisia, jugurttia, lihaa...

14. chili con carne, hampurilaiset

15. tietoisesti en koskaan, varmaan pari kertaa viikossa

16. normaalipainoinen

Sukupuoli: Ikä? 15v

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
b)kerran(joskus)

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin


6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi n b)3-4 kertaa viikossa
c)1-2 kertaa viikossa d)en koskaan

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikssa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin


13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi?
Valitettavasti kebab

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
d)en koskaan

16. Oletko
c)lievästi ylipainoinen mielestäni.

Sukupuoli: Ikä?
- Mies, 15v

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina b)lähes joka päivä c)en oikeastaan
- b, mutta en ajattele sen ihmeemmin mitä syön

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin
b)5-7 c)2-4
- a, mutta aina ei oo jääkaapis mitään hyvää.

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
a)en yhtään b)yhden
c)kaksi tai useamman
- b ja c, mutta v-loppuisin vaan yhden ja arkisin joskus kaks jos käyn koulun ruokailus.

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään b)kerran c)n. 2-4 d)5-7 tai useammin
- riippuu päivästä, joten vastaan b

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- b

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
- ehkä kolme kertaa kuussa

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan
- c

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
- b

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi n b)3-4 kertaa viikossa
c)1-2 kertaa viikossa d)en koskaan
- b ja c

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- d, joskus paprikaa tai kurkkua

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä b)en
- a

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- lähes a

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään b)leipää tai muroja
c)suklaata, leivonnaisia, tai muuta sokeripitoista d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista
- a, c, d, b

14. Mikä on lempiruokasi?
- kiinalainen

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- d, mut jotkut tuotteet on niitä mut en valitse tarkoituksella

16. Oletko
a)alipain oinen
b)normaalipainoinen
c)lievästi ylipainoinen vai
d)ylipainoinen ?
- a

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina b)lähes joka päivä c)en oikeastaan
-->no tuota täytyy varmaan ottaa c. kyllä varmaan ihan monipuolisesti dyön mutta en nyt kovin paljon katso sitä että mitä syön

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin
b)5-7 c)2-4
-->taas c

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
a)en yhtään b)yhden
c)kaksi tai useamman
--> varmaankin b


4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään b)kerran c)n. 2-4 d)5-7 tai useammin
-->vastataan että c


5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
-->kotiruokaa.. siis ruokaa kotona esim jotain valmis ruokaa? vai että jonkun perheen jäseneen itse tekemää? no hmm.. jos niin kun itse joku valmistaa niin vastataan että c



6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
--> c



7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan
--> hmm.. a


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
-->a


9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi n b)3-4 kertaa viikossa
c)1-2 kertaa viikossa d)en koskaan
--> a


10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
--> b


11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä b)en
-->a

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
--> voisin melkein sanoa että a mutta vastaan kuitenkin että b

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään b)leipää tai muroja
c)suklaata, leivonnaisia, tai muuta sokeripitoista d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista
-->c.. tai b. vastaan b


14. Mikä on lempiruokasi?
-->ääh.. en tiedä riisi ja kana? perunat ja valkokastike.. entiedä

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
-->a mutta en pahemmin välitä onko se rasvaista vai ei


16. Oletko
a)alipainoinen
b)normaalipainoinen
c)lievästi ylipainoinen vai
d)ylipainoinen ?
-->no ehkä hieman alipainoinen mutta kun olen vielä sen verran nuori että kun vanhenen niin tulee sitten paino sopivammaksi. omasta mielestä ihan normaalipainoinen kyllä olen

jaah siinä ne sitten olikin

mies ja ikä 16 vuotta (88)

1. c
2. b
3. c
4. b
5. a
6. c
7. c
8. b
9. a
10. c
11. b
12. c
13. b
14. spagetti ja jauhelihakastike
15. a
16. a

siinä mun lyhyet ja ytimekkäät vastaukset

Sukupuoli: Ikä?
Tyttö , 15 vuotta
1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
d)2 kertaa vuodesa

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
d)en koskaan

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi?
Lasagne

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

16. Oletko
c)lievästi ylipainoinen

Tyttö 18

1. A
2. C (4)
3. B
4. A
5. A
6. D
7. D
8. D
9. A (Silloin, kun olin koulussa)
10. A
11. A
12. D
13. B (Silloin, kun olin koulussa)
14. Uuniperuna katkaraputäytteellä
15. D
16. A

nainen: 15vuotta

1.a)lähes aina

2.)b)5-7

3.b-c eli yleensä 2 joskus yhen

4.b)kerran

5.a)päivittäin

6.c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

7.c) kerran kuukaudessa tai hervemmin

8.c)kerran kuukaudessa tai harvemmin.

9.a) päivittäin

10.a) päivittäin

11.a) kyllä

12.b) neljänä päivänä viikossa tai joskus harvemmin.

13.b)leipää tai muroja.

14.lasange..nam!x)

15.b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

16.b)normaalipainoinen

Poika 14

1.b)lähes joka päivä

2.c)2-4

3.b)yhden

4.a)en yhtään

5.a)päivittäin

6.c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

7.c)kerran kuukaudesa tai harvemmin

8.c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

9.b)3-4 kertaa viikossa

10.a)päivittäin

11.b)en

12.c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

13.b)leipää tai muroja

14.pizza

15.a)päivittäin

16.b)normaalipainoinen

Sukupuoli: Ikä?
xy,16


1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina b)lähes joka päivä c)en oikeastaan
b

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin
b)5-7 c)2-4
a

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
a)en yhtään b)yhden
c)kaksi tai useamman
c

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään b)kerran c)n. 2-4 d)5-7 tai useammin
d

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
a

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
b

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan
d

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
b

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi n b)3-4 kertaa viikossa
c)1-2 kertaa viikossa d)en koskaan
a

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
a

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä b)en
a

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
a

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään b)leipää tai muroja
c)suklaata, leivonnaisia, tai muuta sokeripitoista d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista
b

14. Mikä on lempiruokasi?
pitsa

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
d

16. Oletko
a)alipain oinen
b)normaalipainoinen
c)lievästi ylipainoinen vai
d)ylipainoinen ?
b:n ja a:n rajalla, b:n puolella

SUURKIITOKSET vastanneille! :)

Nainen: 16w

1.c) en oikeastaan
2.c) 2-4.. mut joskus tulee kyl aika paljo naposteltuuki, mut ei aina. On semmosii kausii
3.yhden
4.2-4
5.päivittäin
6.n.kerran viikossa
7.n.kerran viikossa
8.kerran kuukaudessa tai harvemmin
9.3-4 kertaa viikossa
10.kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
11.kyllä
12.päivittäin
13.leipää tai muroja
14.makaroonilaatikko
15.en
16.normaalipainoinen

Sukupuoli:nainen Ikä? 15

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
b)5-7

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
b)yhden

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
b)kerran

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
b)en

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi?spaghetti ja tomaatti kastike

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin

16. Oletko
c)lievästi ylipainoinen

Teemme psykologiassa tutkimusta nuorten ruokakulttuurista, ja olisimme todella kiitollisia jos vastaisitte seuraavaan kyselyyn.

Sukupuoli: naine Ikä? 16

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
c)en oikeastaan

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
b)yhden

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
d)2 kertaa vuodessa

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
^^ siltäväliltä. muutaman kerran viikossa noin.

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
d)en koskaan

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
b)en

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään

14. Mikä on lempiruokasi?
Kalakeitto ja lasagne. *nam*

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

16. Oletko
a)alipain oinen


SUURKIITOKSET vastanneille! :)

nainen, 17v.

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
b)n. kerran viikossa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi? -kana

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

1.Nainen, 19 (en nyt tiedä menenkö nuoresta..)

2. c

3. b

4. c

5. a

6. d

7. b

8. en koskaan, joten varmaan d

9. Koulu on nyt loppu (!), mutta silloin kun siellä vielä olin, a

10. c

11. a

12. c

13. b

14. Grillipihvi ranskiksilla

15. c

16. b

14v 1.b 2.b 3.c 4.b 5.a 6.d 7.d 8.d 9.a 10.a 11.a 12.c 13.a 14.hunajakana riisi 15.a 16.a/b

No minä nyt hieman muokkasin noita valmiita vastauksia kun ne ei oikein sopineet.

Tyttö 14 v.

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
Aina (juhlat eri asia)

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
3-4 kertaa

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
1-2

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
En ikinä. Minä en syö roskaruokaa. Jos pitsat lasketaan tähän kastiin, niin 2-4 kertaa vuodessa.

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
En ikinä.

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
Joskus tulee syötyä purkkihernekeittoa... Ehkä n. kerran 3 kuukaudessa.

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
Vain juhlissa tai kun saan kerjättyä kavereilta (en ikinä osta itselleni makeisia). Ehkä 3 kertaa kuukaudessa tai hieman useammin.

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
En mitään, odotan lämmintä kotiruokaa tai jos kova nälkä niin ruisleipää/omenaa/karjalanpiirakoita yms.

14. Mikä on lempiruokasi? Tulee nälkä...Ah, niin hyvää: Kaslerpaisti & muussi, Uunilohi & muussi (taas), Uunibroilerinkoipi & riisi.

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

Sukupuoli: Ikä? Tyttö, 15v

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
b)5-7

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
b)yhden

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a) en yhtään tai b)kerran

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
b)n. kerran viikossa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi?
niitä on paljon. mm. picnicin patongit, perunamuussi ja seitifileet.

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

Sukupuoli: tyttö
Ikä: 14

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
b)5-7

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
d)2 kertaa vuodessa

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
d)en koskaan

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
b)n. kerran viikossa


9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja


14. Mikä on lempiruokasi?
kasvis-tofu wokki

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

Sukupuoli: mies
Ikä? 22 (eli ehkä hieman vanha vastaamaan tähän kyselyyn, mutta vastaanpahan nyt silti)

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin
b)5-7 c)2-4
Vähän huonot vaihtoehdot, yleensä 4-5 kertaa päivässä eli voisin vastata sekä b että c.

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
b)yhden
Mutta sehän ei sinänsä paljon sano ruokavalion terveellisyydestä, miten syö lämpimiä aterioita. Kuumentaminen voi tuhota joitakin ravintoaineita, ja keittäessä vesiliukoisia vitamiineja ja hivenaineita liukenee veteen. Kasvikset ovat enimmäkseen tuoreina, mahdollisimman vähän käsiteltyinä, terveellisimmillään.

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään
Useimmiten näin.

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäin
Mikähän kaikki mahdetaan luokitella "kotiruuaksi"? Ilmeisesti kuitenkin tuo a on oikea vaihtoehto.

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
Jos grillillä käynti lasketaan pikaruokalassa käynniksi, niin sitten tuo vaihtoehto taitaa olla lähimpänä. Hesburgereissa ym. käyn harvemmin kuin grillillä.

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan
Se riippuu siitä, mikä luokitellaan kotiruuaksi ja mikä "muuksi välipalaksi". Jos syön itse valmistettua makaronilaatikkoa, syön varmaan kotiruokaa, mutta entä jos syön kaupasta valmiina ostettua makaronilaatikkoa, joka on täysin vastaavaa? Entä jos ostan kaupasta jotain vihannessekoitusta (sellaista pakastetta, mikä ei ole tarkoitettu miksikään lisukkeeksi vaan sellaisenaan syötäväksi), jota paistan ja sitten syön sitä mahan täydeltä, niin mitä se on? Jos sekoitan siihen vielä vaikka kaupasta ostettuja lihapullia, niin aika täysipainoinen ateria se kai on, mutta lasketaanko se kotiruuaksi, välipalaksi vai miksi?

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
Se vaihtelee, mutta keskimäärin taitaa olla näiden kahden vaihtoehdon väliltä.

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
d)en koskaan
Opiskelupaikkani ruokalan ateriat maksavat, ja asun varsin lähellä sitä, joten käyn asunnossani syömässä, koska se tulee edullisemmaksi.

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
Korkeintaan ehkä kerran viikossa.

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja
Leipää syön päivittäin, mutta en välttämättä juuri koulun jälkeen, joten tämäkään ei kyllä ole oikein sopiva vaihtoehto. Saatan syödä koulun jälkeen jotain ihan muutakin, mutta useimmiten en mitään kauhean rasva-, suola- tai sokeripitoista (voin syödä esim. sen lämpimän ateriani tällöin, jotain vihanneksia ja hedelmiä tms.). Ja noista muroista muuten haluan huomauttaa, että niissä on yleensä aika reippaasti sokeria.

14. Mikä on lempiruokasi? Hmm, se taitaa olla kyllä jokin rasvaisemman ja vähemmän terveellisen puoleinen, ehkä pizza.

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

Nainen 13

1. C
2. B
3. B
4. C
5. C
6. B tai C joskus.
7. B tai C joskus.
8. C aika usein jotain pitsaa.
9. A
10.B
11.A
12.C
13.B
14. Kana ja riisi. Sitä on kotona usein, ja myös koulussa.
15.A
16.C


Ei kestä. :) Oli kiva vastata.

Sukupuoli: Ikä?
- nainen, 16

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina b)lähes joka päivä c)en oikeastaan
- lähes joka päivä.. tai joskus

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin
b)5-7 c)2-4
- 2-4 kertaa

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
a)en yhtään b)yhden
c)kaksi tai useamman
- kasi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään b)kerran c)n. 2-4 d)5-7 tai useammin
- 5-7 joskus enenmmän. Oon karkkihullu ;)

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- päivittäin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
- kerran viikossa..

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan
- c


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
- kerran kk tai harvemmin

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi n b)3-4 kertaa viikossa
c)1-2 kertaa viikossa d)en koskaan
- päivittäin

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- c...

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä b)en
- en

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- päivittäin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään b)leipää tai muroja
c)suklaata, leivonnaisia, tai muuta sokeripitoista d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista
- b sekä c

14. Mikä on lempiruokasi?
- en tie

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- empä juuri

16. Oletko
a)alipain oinen
b)normaalipainoinen
c)lievästi ylipainoinen vai
d)ylipainoinen ?
-norm. painoinen

Sukupuoli: Nainen
Ikä:15
1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
b)5-7

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
b)kerran

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
b)n. kerran viikossa

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
b)n. kerran viikossa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
b)3-4 kertaa viikossa

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja

14. Mikä on lempiruokasi?
Pakko mainita useampi: Katkarapukeitto, maksalaatikko, sienikastike makaronia kananugetteja

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

16. Oletko
c)lievästi ylipainoinen

tyttö,15

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)kerran

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n


6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
d)2 kertaa vuodessa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi


10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin


11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
b)leipää tai muroja


14. Mikä on lempiruokasi?
ei oo mitään eritystä lempparii.

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

16. Oletko
b)normaalipainoinen

Sukupuoli: nainen
Ikä: 16

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
a)aina b)lähes joka päivä c)en oikeastaan
- b

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin
b)5-7 c)2-4
- c

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
a)en yhtään b)yhden
c)kaksi tai useamman
- a

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
a)en yhtään b)kerran c)n. 2-4 d)5-7 tai useammin
- c

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- a

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
- c

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)en koskaan
- c

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
a)4 kertaa viikossa tai useammin
b)n. kerran viikossa
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin
d)2 kertaa vuodessa
- b

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
a)päivittäi n b)3-4 kertaa viikossa
c)1-2 kertaa viikossa d)en koskaan
- a

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- a

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
a)kyllä b)en
- a

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- b

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään b)leipää tai muroja
c)suklaata, leivonnaisia, tai muuta sokeripitoista d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista
- b

14. Mikä on lempiruokasi?
Frutti di mare-pitsa

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
a)päivittäin
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin
d)en koskaan
- A

16. Oletko
a)alipain oinen
b)normaalipainoinen
c)lievästi ylipainoinen vai
d)ylipainoinen ?
- b

Sukupuoli: mies Ikä 18

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
c)2-4

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
b)neljänä päivänä viikossa tai useammin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
b)n. kerran viikossa


7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
b)n. kerran viikossa

8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
b)n. kerran viikossa

9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
b)3-4 kertaa viikossa

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
d)en koskaan

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
b)en

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista

14. Mikä on lempiruokasi? pizza ja makaronilaatikko

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
d)en koskaan

16. Oletko
a)alipain oinen

Sukupuoli: Ikä? tyttö 15

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
c)en oikeastaan

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
a)napostelen jatkuvasti jotakin


3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
b)yhden


4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
a)päivittäi n

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?

b)n. kerran viikossa



9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
b)3-4 kertaa viikossa


10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?

d)en koskaan

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
b)en

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin


13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
a)en yleensä mitään 14. Mikä on lempiruokasi?

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?

d)en koskaan

16. Oletko
b)normaalipainoinen

tyttö, 16v.
1. c
2. c
3. a (joskus b)
4. a
5. c
6. d
7. d
8. d
9. d
10. d
11. d
12. d
13. a
14. ei mikään
15. aina ku syön
16. a

Tyttö, 16v

1. Syötkö mielestäsi terveellisesti?
b)lähes joka päivä

2. Kuinka monta kertaa päivässä syöt yhteensä?
b)5-7

3. Kuinka monta lämmintä ateriaa syöt päivässä?
c)kaksi tai useamman

4. Kuinka monta kertaa päivässä syöt tarpeettomia välipaloja (suklaapatukat, keksit yms.)?
c)n. 2-4

5. Kuinka usein syöt kotiruokaa?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

6. Miten usein käyt pikaruokalassa?
a)4 kertaa viikossa tai useammin

7. Kuinka usein korvaat kotiruoan syömällä pikaruokalassa tai napostelemalla muita välipaloja?
a)4 kertaa viikossa tai useammin


8. Syötkö kauppojen valmisaterioita?
c)kerran kuukaudessa tai harvemmin


9. Kuinka usein syöt kouluruoan?
c)1-2 kertaa viikossa

10. Syötkö salaattia tai vihanneksia ruoan kanssa?
a)päivittäin

11. Syötkö hedelmiä tai marjoja päivittäin?
b)en

12. Kuinka usein syöt makeisia tai muita herkkuja?
a)päivittäin

13. Mitä syöt useimmiten välipalaksi koulun jälkeen?
d)hampurilaisia, pasteijoita, lihapiirakoita tai muuta rasva- ja suolapitoista

14. Mikä on lempiruokasi?
Pizza

15. Käytätkö vähärasvaisia ja vähäsuolaisia tuotteita?
c)kolmena päivänä viikossa tai harvemmin

16. Oletko
c)lievästi ylipainoinen