Onks ketään yksilölajin harrastajaa, joka on lesbo ja urheilee säännöllisesti vapaa-aikanaan?
Onko Sun laji tennis, spinning, sali, purjehdus, maastopyöräily, juoksu........ Vai mikä?
Mä käyn salilla ja melon merellä
Onko Sun laji tennis, spinning, sali, purjehdus, maastopyöräily, juoksu........ Vai mikä?
Mä käyn salilla ja melon merellä
Vastaukset 16
Vanhimmat
Kyllä täältä ainakin yksi yksilölajin harrastaja löytyy. Harrastan kestävyysjuoksua matkoina puolimaraton ja maraton. Harjoittelen viikosta riippuen 3-5 kertaa viikosta. Tämän kauden päätavoite on HCM2005 Hesassa. Saa nähdä paraneeko ennätys. Harjoittelussa on tullut vähän takapakkia, kun selkä vihoittelee... Toivottavasti viimeistään kesäkuussa pääsen harjoittelemaan taas kovaa!
mä käyn salilla treenaamassa 4-5 kertaa viikossa. täytyy myöntää, että kuntosalit ovat ainaskin tampereella heteromestoja - harmi sinänsä, koska olisi kiva löytää kaltaistansa meikäläistä seuraa saman harrastuksen tiimoilta.
Tai mun salilla käy lähinnä sellasia kaapin kokosia miehiä..siellä seassa onkin sitten kovin mukavaa..Paljon mukavempaahan se ois jos siellä kävisi meikäläisiä..:)Oma laji on kanssa yksilölaji ja tuolta kestävyyspuolelta, mutta salilla käyn sitten oheistreenejä tekemässä..
mikä Sun aiempi ennätys on? n neljä tuntia? Ja mikä tavoite nyt sitten?
Mäkin oon aiemmin juossut - mutta paikat on hajonneet (mm:ssa useita rasitusvammojajaloissa ja selässä)- joten juoksu on ollut pakko jättää.. Oon siitä tosi surullinen, koska juoksu on tosi mukavaa ja maratonit haasteellisia kokemuksia..
Onnea Sulle Hcm:lle!
mie harrastan kestävyysjuoksua ja siinä sivussa muutakin-joukkuelajeissa oon tosi huono joten niitä en harrasta.
Taekwondoa harrastan kolmesta viiteen kertaa viikossa ja pyrin siinä ohessa muutenkin liikkumaan säännöllisesti: pyöräilen ja lenkkeilen ja pitäisi sitä varmaan kuntosalillekin raahautua. Haaveena olisi myös jostain saada ne rullaluistimet...
..kwondo oikein on? Onko verrattavissa aikidoon, karateen, nyrkkeilyyn???
Uskaltaisko kokeilla jos on vammoja selässä ja jaloissa? Nostaisko se kuntoa nopeesti? Ja pitäisikö olla notkea?
korealainen taistelulaji. Kai se on verrattavissa jossain määrin kaikkiin muihin itämaisiin taistelulajeihin, ainakin sen filosofian kannalta... Mutta taekwondossa keskeistä ovat potkut, lyöntejä ainakin omassa tyylisuunnassani (WTF) käytetään melko vähän. Toisessa isossa tyylisuunnassa (ITF) ehkä sitten enemmän, mutta koska en ko. tyylisuuntaa tunne, en oikein uskalla tarkemmin sanoa.
Ja kyllä tkd:llä saa mielestäni kunnon nopeasti nousemaan, itse onnistuin lajin avulla tiputtamaan painoani neljässä kuukaudessa lähes kymmenen kiloa (enkä edes ollut erityisen ylipainoinen). Notkeutta ei luonnollisestikaan aluksi vaadita, vaan se kehittyy lajin myötä. Mutta jos haluaa todellista notkeutta, tulee olla valmis tekemään sen eteen töitä. Itse olen todella huono venymään, mikä aiheuttaa ongelmia juuri potkuissa: pään korkeudelle potkiminen vaatii minulta ankaraa lämmittelyä eikä siltikään ole helppoa.
Noista vammoista... Ikävä kyllä en uskalla tuohon sanoa mitään, kun en tiedä edes vammojen laatua. Tkd on kuitenkin melko nopeaa ja rankkaa urheilua ja siinä voi helposti rikkoa paikat, jos ei ota vartalonsa vaatimuksia huomioon. Kannattaa varmaan kysyä tuolta urheilu-keskustelupalstalta asiasta tarkemmin. Siellähän on taekwondolle omat keskustelunsakin, joten niitä kannattaa ehkä vilkaista (tosin suosittelen olemaan kriittinen, sieltä löytyy aika pässiäkin porukkaa...) Kuitenkin suosittelen ylipäätään ottamaan lajista selvää, jos se kiinnostaa, netistä löytyy ja jos omalta paikkakunnalta löytyy seura, sieltä kannattaa myös kysäistä. Itse olen saannut suunnattoman paljon lajista irti. Vielä tkd:n hyväksi sanottakoon, että laji on siitä hyvä, että siinä on eri osa-alueita, joihin voi halutessaan keskittyä: perustekniikka, itsepuolustus, ottelu, poomse. Tkd ei myöskään ole niin kaukana käytännön elämästä, etteikö lajia voisi mahdollisesti käyttää hyväksi esim. itsepuolustustilanteissa.
Mutta joo, ehkäpä tämä riittää tästä vuodatuksesta. Minulta voi myös kysyä lisää, jos kiinnostaa, vaikken olekaan kovinkaan pro vielä lajissani... :)
Täytyy harkita lajiasi..
Yksilölajejani on mm. juokseminen, kävely ja pyöräily. Lisäks täytyy välillä pitää huolta lihaskunnosta eli pientä lihaskuntoharjoittelua tulee myös harrasteltua =)
Sauvakävely (välillä -juoksu) ympäri vuoden ja juoksu sekä pyöräily kesällä, talvella hiihto, se perinteinen murtsikka. Kuntosalillakin käyn.
Minä puolestani harrastelen mm. golfia ja punttia, sopivassa suhteessa molempia...
3-4 krt viikko - siinä sitä ihan tarpeeks!
Täällä entinen joukkueurheilija, joka yrittää kovasti aloittaa jotain yksilölajia. Kyllä melkeinpä tarvitsen sen joukkueen siihen ympärille motivoimaan ja kannustamaan.
Tällä hetkellä harrastan valitettavasti vain juoksemista kolmisen kertaa viikossa ja vähän jotain lihaskuntoa siihen mukaan. Joogahan ei nyt urheilua ole, mutta sitä yritän myös aloitella ja golf on kiinnostanut aina. Kaveripiirissäni ei vain tahdo olla ketään, kuka haluaisi lähteä siihen peliin mukaan, joten sen aloittaminen on saanut sitten jäädä. ..mutta vielä joku päivä minä sen aloitan!
joogaa harrastan ja uskon sen parantavaan voimaan fyysisellä ja henkisellä tasolla,
suosittelen!
Minulla on alkuperäinen intialainen opettaja
ja "joogafilosofia"jonka opetusta minun on myös kunnia saada, on myös osa harrastustani
voimanostoa harrastan.