"Professori varoittaa: Suomalaisten liikkumattomuu uhkaa sysätä yhteiskunnan polvilleen"

Kritisoin iäkkäitten "syyllistämistä" eli seuraavaa lausetta:
"UKK-instituutin laskelmissa on huomioitu terveydenhuollon kulujen lisäksi esimerkiksi ikääntyneiden koti- ja laitoshoidon kustannukset"

Olen sitä mieltä, ettei iäkkäämpi porukka ainakaan ole kaikkein
"liikkumattominta".
Nykyiset iäkkäät ovat olleet ahkerasti liikkeellä koko ikänsä.
"Ei luoja laiskoja elätä".

Minkä ihminen sille voi, että siitä huolimatta ikää myöten liikuntakyky
heikkenee ?
Eiköhän se kuuluu vanhuuteen, kun tarpeeksi kauan elää ?

Googlasin mielenkiinnosta mikä mies tämä intohimoisesti liikkumisesta
kirjoittava professori Tommi Vasankari on, joka väittää, että
"liikkumattomuus sysää yhteiskunnan polvilleen" (ohhoh !)
Onko hän kenties nuori lääkäri vielä eikä ole vanhenemisen tuomia muutoksia ottanut huomioon ?

Wikipedian mukaan hän on "56 vuotias lääkäri, joka työskentelee UKK-instituutin johtajana, koulutukseltaan lääketieteen tohtori. Hän on liikuntafysiologian dosentti Turun yliopistossa ja toimii Maailman terveysjärjestön HEPA Europe -verkoston hallituksen puheenjohtajana. Vasankari aloitti UKK-instituutin johtajana joulukuussa 2007.

Hän on työskennellyt myös Suomen urheiluopiston lääkäriaseman johtajana Vierumäellä, Suomen Olympiakomitean ylilääkärinä ja terveysliikunnan professorina Turun yliopistossa.

Tutkimustyössään Vasankari on keskittynyt liikunnan ja ravitsemuksen terveysvaikutusten selvittämiseen sekä uusien sydän- ja verisuonitautien riskitekijöihin."

Siis erikoistunut urheilulääketieteeseen ja jossain jutussa kertoi
yrittävänsä ujuttaa liikuntaa osaksi jokaisen suomalaisen elämää.
Taisi lukea, että hän itsekin entinen juoksija.
Varmaankin pätevöitynyt asiaansa, en yhtään epäile.

Kaikkia ihmisiä ei vaan saa suhtautumaan niin intohimoisesti liikuntaan
kuin urheilijat sitä harrastavat kokopäivätoimena.

Tosihan se on, että liikkuminen ei kaikkia miellytä. Pitäisi olla velvollisuus hankkia koira,koska sen ulkoiluttaminen on hoidetta va päivittäin. 😀
Mutta monissa talouksissa on saatu apu kuntolaitteesta, jota voi kivasti käyttää olohuoneen sohvalla istuen. Remonttiohjelma tv : ssä näytti hulppean omakotitalon, kallioiselle rantatontille pystytetyn, upeat kalliot ympärillä, kivinen polku rantaan, kaikki maisemalliset herkut! Ja ihana maisemaikkuna, jonka takana voi harrastaa kuntolaitteilla liikuntaa tarvitsematta menä ulos tuuliselle kalliolle!
Parkkipaikka ulko- oven edessä mukavasti.
Ei ole pakko hakea kuntoa lenkkipolulta.

Asai aloitus kun viitaus tämän päivän ihmisten liikumattomuuteen.Vähemmän olisi määrä aikaseläkellä nyt naisia esi.55-62v , toki miehetkinjotka loppuun palamisen takia eläkellä.Kun heilekkin kuntoutus reseptiksi olis / laitetaisiin liikunta,ravintoterapeutti ja a-poliklinikka kaljan ymm takia,lääkkeet tupakoinnin lopetus ja uudellen koulutus sen jälkeen kun keho kuntoon saatu kuntoutumaan se mielikin kuntoutuu siinä.

Mielestäni aikuiset liikkuvat aika paljon. On pakkokin. Työntouhussa päivät
menevät, ensin töissä, sitten kotona. Voiko moittia ?
Onkohan professorilla ihan oikea käsitys ?

Totta on. MeikMeukäläinen on ollut mukana erilaisissa ikäihmisien liikuntamuodoissa ja havainnut ilmiön..
Erityisesti huomaa sen, että saman ikäluokan miehiä on mukana alle viidennes naisten määrästä jikäihmisille järjestetyssä ja johdetussa liikunnassa.. Tilanne on sama, oåli sitten kyseesqä keppijumppa, jooga, lavis, tanssi ym. Miehistä ei ole mukaan.

USA:ssa varoitus uudesta tautiaallosta. Sairaalat ovat täynnä.
USA:ssa uudet virusmuunnokset vievät sairaalaan erikoisesti yli 65-vuotiaita
ja lapsia.
Ensimmäiset uudet virusmuunnokset ovat tulleet Suomeenkin.

https://www.verkkouutiset.fi/a/sairaalat-ovat-taynna-usassa-varoitus-uudesta-tautiaallosta/#1c5cdae8

Iltapäivätanssien määrä on vähentynyt ja niiden liput ovat kallistuneet.

Nyt on ihan väärä aloitus palstalla. Nuoria ja lapsiahan täällä pitää haukkua.

Motiivi kuntoiluun?
Lähestyessäni 60v ikää alkoi mieskuntoni heikkenemään.
Lopetin liki päivittäisen tissuttelun ja ryhdyin touhuamaan salilla 5krt/vko. Yhteensä noin 10 tuntia. Perinteisiä lihasvoimaharjoitteita. Pidin sykkeen koko ajan yli 110:n
Puolessa vuodessa pääsin irti verenpaine ja kolestrolilääkityksestä.
Painoni pysyi ennallaan mutta vyötärö oheni 6 - 7 cm vastaten minulla samaa kilomäärää eli kehon koostumus oli muuttunut.
Kilkuttelen tätä nyt 79 vuotisena. Huomenna on viikon ainoa huilipäivä mutta siivoan asuntomme.

Vajaat vuosi sitten meukäläisellä verenoaine liikkui tasolla 180.
Rupesin käymään iltapäivätansseissa.
Parin viikon kuluttu kyseinen yläpaine oli tasolla 130-140 eikä ole sitä ylemmäksi noussut.

Liikuin paljon nuorena 5-25 vuotiaaksi asti. Pelasin jalkapalloa, juoksin ja kävin salilla. Olen nyt 40 vuotias ja sisäistänyt kuinka perseelleen yhteiskuntamme on valunut jo pidemmän aikaa. Ei huvita enään liikkuuminen kun sängystä herääminen tähän ankeaan, ahdasmieliseen, itsekeskeiseen, vainomaiseen, alistus kulttuurimme tuntuu sekin jo mahdottomalta.

alotukseen:

joo mutt ku on vanha ihminen ja elämä loppuu jokatapauksessa muutaman vuoden kuluttua, ja kun kertakaikkiaan ei jaksa riehua
siis liikkua enään niin kuin terveenä,
miksi meitä vanhuksia syyllistetään tressataan liikkumattomuudella ,
aiheutetaan pahaa mieltä , kun emme enään jaksa liikkua,
ja kuolemalla uhkaillaan,
miksi enään uhkailla kuolemalla, kun se on reaali totuus vanhusten kohdalla joka tapauksessa,, yli 80+++ ikäisillä,

Luonnollista on, että kaikilta tämänikäosltä liikunta ei suju hyvin. Kukin taaplaa halunsa mukaan.
Liikunnan väheneminen nuorison parissa on kieltämättä huolestuttava ilmiö.
Täällä kuitenkin käsittelemme ikäihmisten liikuntaa.
Meikäläinen harrastaa liikuntaa eri muodoissa, ja on mukana myös järjestetyssä liikunnassa..
Onkohan joku muukin kiinnittänyt huomiota siihen, että lähinnä ikäihmisille järjestettyyn liikuntaan. osallistuu varsin vähän miehiä? Omien havaintojeni mukaan miesten osuus niissä on keskimäärin napin napin 15 prosenttia. On ryhmiä, joissa miesten osuus lähenee viimeistä ja on ryhmiä, joissa miehiä ei ole kymmebesosaakaan. Lavis-harjoituksissa voi olla 70 naista ja kaksi miestä!
Mitään ikäihmisten liikuntaharjoituk ei kuitenkaan järjestetä yksinomaan naisille.. Miehen keskimääräisesti jyhyempi elinkä ei riitä selittämään tätä eroa.
Mikä voisi olla syynä siihen, että liikunnan harrastus on miehillä niin paljon vähäisempää?
Tuntevatko miehet itsensä sen verran heikommiksi, etteivät rohkene tulla mukaan yhteiseen liikuntaan? Toisaalta voisiko tämä olla vain asennekysymys? Mitä voitaisiin tehdä asia hyväksi? - Onko tietoa ja kokemusta asiasta?

Olkaa varovaisia, älkää menkö ihmisjoukkoihin, korona leviää taas,
koronakuolemia on paljon.

Eiväthän tanssit ole ainut mahdollisuus harrastaa liikuntaa.