sen enemmän sairauksia
https://www.potilaanlaakarilehti.fi/artikkelit/ylimaaraiset-kilot-yhteydessa-sairauksiin/?utm_medium=newsletter&utm_source=uk&utm_campaign=20230215
Mitä enemmän kiloja
Anonyymi-ap
34
294
Vastaukset
- Anonyymi
Linkki Potilaan lääkärilehdestä:
"Lihavuuden stigma on valitettavan tuttu ilmiö professori, lihavuustutkija Pertti Mustajoelle .
– Minkään maan terveydenhuolto ei ole vapaa tästä.
Mustajoki on hormoni- ja aineenvaihduntasairauksiin erikoistunut sisätautilääkäri ja Terve paino -yhdistyksen puheenjohtaja. Hän on saanut tiedonjulkistamisen elämäntyöpalkinnon työstään painonhallinnan parissa.
Pertti Mustajoen mielestä lihaviin potilaisiin suhtautumista pitäisi opettaa enemmän jo lääkärikoulutuksessa.
Lihavuuden stigman taustalla on Mustajoen mukaan usein ennakkokäsitys, että ylipaino on ihmisen oma syy. Ajatellaan, että lihavat ovat heikkoja luonteeltaan tai laiskoja.
– Tämä on täysin virheellinen ajatus. Siinä ei ymmärretä lainkaan lihavuuden taustoja, hän sanoo.
Viime vuosikymmenten tutkimus on osoittanut, että ihmisillä on suuria geneettisiä eroja syömisen säätelyyn liittyen. Geenien polymorfiasta johtuvia eroavaisuuksia löytyy kaikista syömisen säätelyyn liittyvistä toiminnoista.
Makeanhimo tuntuu toisille voimakkaampana. Ihmisten kyky arvioida annoskokoja vaihtelee. Toiset tulevat hitaammin kylläisiksi ja siksi ehtivät syödä enemmän.
Lihavuuden lisääntymisen pääsyy onkin Mustajoen mukaan yhteiskunnassa, ei yksilössä: ruokaympäristö on muuttunut epäterveellisemmäksi. Houkuttelevien sokeripitoisten ja muiden runsaskaloristen ruokien tarjonta on lisääntynyt räjähdysmäisesti. Tässä ympäristössä pärjäävät enää ne onnekkaat, jotka ovat perineet suotuisat geenit.
– Se, että kokee heikompaa kohtelua, koska on perimältään erilainen, on moraalisesti epäilyttävää. Eikä se auta mitenkään painonhallintaa tai järkevää lihavuuden hoitoa.
Eikö sitten saa sanoa?
Lihavuus on monen sairauden taustatekijä, ja sillä on selviä terveyshaittoja. Painon pudottaminen esimerkiksi tyypin 2 diabeteksessa ja esidiabeteksessa on olennaista.
Ylipainosta siis saa – ja pitää puhua.
Itseasiassa sen tulisi Mustajoen mielestä kuulua jokaisen lääkärin normaaliin repertuaariin.
Olennaista on, miten sen tekee.
Hän neuvoo lähtemään liikkeelle potilaskeskeisesti. Aloittaa voi avoimella kysymyksellä: mitä mieltä olet painostasi. Vastaus kertoo, miten keskustelua on hyvä jatkaa.
– Parempi tulos saadaan, kun lihavalle potilaalle annetaan ensin puheenvuoro. Sitten voidaan miettiä erilaisia vaihtoehtoja.
Mustajoen mielestä on ongelma, että lihavuuden hoitoa ja ylipainoisiin potilaisiin suhtautumista ei juurikaan huomioida lääkärikoulutuksessa.
Koskettaahan aihe yhä useampaa suomalaista. Miehistä normaalipainon ylittää melkein kaksi kolmasosaa ja naisista selvästi yli puolet. Vähintään merkittävästi lihava on joka neljäs yli 30-vuotias" - Anonyymi
"Vaikeassa lihavuudessa, jolloin painoa on ylimääräisenä 30–45 kilogrammaa, neljä sairautta todettiin 25 kertaa useammin.
Lievällä ylipainolla neljän sairauden riski on kaksinkertainen terveeseen painoon nähden."
Mikä olisi vielä hyväksyttävä ylipaino ilman terveysriskejä ? 3-5 kiloa ? Minulle lääkäri sanoi että ikäiselleni lievä ylipaino on hyväksi.
- Anonyymi
Niin ne lääkärít sanoo, mutta missä on raja ? Mikä on lievä ylipaino ?
Todennäköisesti ikääntyneelle on parempi vaihtoehto olla "lievästi ylipainoinen"
kuin alkaa laihduttaa, koska laihduttaessa voi tulla syötyä huonosti.
Pitäisi osasta laihduttaa oikein, olla ravinto-opillista tietoa. Anonyymi kirjoitti:
Niin ne lääkärít sanoo, mutta missä on raja ? Mikä on lievä ylipaino ?
Todennäköisesti ikääntyneelle on parempi vaihtoehto olla "lievästi ylipainoinen"
kuin alkaa laihduttaa, koska laihduttaessa voi tulla syötyä huonosti.
Pitäisi osasta laihduttaa oikein, olla ravinto-opillista tietoa.Sitä kai lääkäri tarkoitti. Ikääntyvän laihduttaminen saattaa olla riski.
- Anonyymi
liekko kirjoitti:
Sitä kai lääkäri tarkoitti. Ikääntyvän laihduttaminen saattaa olla riski.
En ole mikään terveyspoliisi,
mutta olen aina välttänyt rasvaisia ja sokerisia herkkuja ja välipaloja,
pullaa sun muuta, koska lihon mielestäni helposti,
vaikka liikun enkä syö mielestäni liikaa tai väärin.
Vaihdoin proteiinijuoman proteiinirahkaan, koska hoksasin,
että juomassa on 10-12 sokeripalan verran sokeria.
No, ihminen on "hyvä" selittämään itselleen kaikenlaista . . .
Kun vieraita varten kuukausi sitten hankin pullia ja keksejä,
keksi maistuikin niin hyvälle kahvin kanssa,
että ostin uusiakin paketteja, koska ajattelin,
että eihän yksi keksi päivässä iltapäiväkahvin kanssa
voi olla tuhoisaa terveydelle.
Ei se olekaan,
mutta kun tutkin asiaa tarkemmin, yhdessä suklaahippukeksissä
onkin enemmän rasvaa ja sokeria kuin terveellisessä proteiinijuomassa.
jonka hylkäsin ja
josta sain paljon paljon kalsiumia ja proteiineja.
Keksi on kasa rasvaa ja sokeria.
Pienestä voi kasvaa ihramakkarakin vyötärölle,
jos säännöllisesti esim. keksejä syö.
Jätin keksit, joihin ehdin jo koukuttua,
olen ollut nuoruudessani perso suklaalle.
Nyt syön kauraleivän iltapäiväkahvin kanssa,
jos tekee mieli välipalaa.
Välipaloja lukemani mukaan kannattaisi syödä,
vaikkei nälättäsikään,
ne estävät "sudennälän" tulon,
jolloin helposti ahmii liikaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole mikään terveyspoliisi,
mutta olen aina välttänyt rasvaisia ja sokerisia herkkuja ja välipaloja,
pullaa sun muuta, koska lihon mielestäni helposti,
vaikka liikun enkä syö mielestäni liikaa tai väärin.
Vaihdoin proteiinijuoman proteiinirahkaan, koska hoksasin,
että juomassa on 10-12 sokeripalan verran sokeria.
No, ihminen on "hyvä" selittämään itselleen kaikenlaista . . .
Kun vieraita varten kuukausi sitten hankin pullia ja keksejä,
keksi maistuikin niin hyvälle kahvin kanssa,
että ostin uusiakin paketteja, koska ajattelin,
että eihän yksi keksi päivässä iltapäiväkahvin kanssa
voi olla tuhoisaa terveydelle.
Ei se olekaan,
mutta kun tutkin asiaa tarkemmin, yhdessä suklaahippukeksissä
onkin enemmän rasvaa ja sokeria kuin terveellisessä proteiinijuomassa.
jonka hylkäsin ja
josta sain paljon paljon kalsiumia ja proteiineja.
Keksi on kasa rasvaa ja sokeria.
Pienestä voi kasvaa ihramakkarakin vyötärölle,
jos säännöllisesti esim. keksejä syö.
Jätin keksit, joihin ehdin jo koukuttua,
olen ollut nuoruudessani perso suklaalle.
Nyt syön kauraleivän iltapäiväkahvin kanssa,
jos tekee mieli välipalaa.
Välipaloja lukemani mukaan kannattaisi syödä,
vaikkei nälättäsikään,
ne estävät "sudennälän" tulon,
jolloin helposti ahmii liikaa.Yksi keksi ei takuulla sisällä 10-12 sokeripalaa!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Niin ne lääkärít sanoo, mutta missä on raja ? Mikä on lievä ylipaino ?
Todennäköisesti ikääntyneelle on parempi vaihtoehto olla "lievästi ylipainoinen"
kuin alkaa laihduttaa, koska laihduttaessa voi tulla syötyä huonosti.
Pitäisi osasta laihduttaa oikein, olla ravinto-opillista tietoa.Kannattaisi puhua myöskin alipainosta. Alipainoisilla ei ole minkäänlaista "varastoa".
Vaarallinen ylipaino alkannee 30kg:sta? En tiedä, ihmisethän keksii noita "rajoja", myös verenpaine/diabetes, koska pitää lääkitys antaa ja niitähän kyllä tyrkytetään, mistäs ne lekurit muuten lauantaimakkarasiivun leivän päälle sais, jos ei lääkeyhtiöiltä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
En ole mikään terveyspoliisi,
mutta olen aina välttänyt rasvaisia ja sokerisia herkkuja ja välipaloja,
pullaa sun muuta, koska lihon mielestäni helposti,
vaikka liikun enkä syö mielestäni liikaa tai väärin.
Vaihdoin proteiinijuoman proteiinirahkaan, koska hoksasin,
että juomassa on 10-12 sokeripalan verran sokeria.
No, ihminen on "hyvä" selittämään itselleen kaikenlaista . . .
Kun vieraita varten kuukausi sitten hankin pullia ja keksejä,
keksi maistuikin niin hyvälle kahvin kanssa,
että ostin uusiakin paketteja, koska ajattelin,
että eihän yksi keksi päivässä iltapäiväkahvin kanssa
voi olla tuhoisaa terveydelle.
Ei se olekaan,
mutta kun tutkin asiaa tarkemmin, yhdessä suklaahippukeksissä
onkin enemmän rasvaa ja sokeria kuin terveellisessä proteiinijuomassa.
jonka hylkäsin ja
josta sain paljon paljon kalsiumia ja proteiineja.
Keksi on kasa rasvaa ja sokeria.
Pienestä voi kasvaa ihramakkarakin vyötärölle,
jos säännöllisesti esim. keksejä syö.
Jätin keksit, joihin ehdin jo koukuttua,
olen ollut nuoruudessani perso suklaalle.
Nyt syön kauraleivän iltapäiväkahvin kanssa,
jos tekee mieli välipalaa.
Välipaloja lukemani mukaan kannattaisi syödä,
vaikkei nälättäsikään,
ne estävät "sudennälän" tulon,
jolloin helposti ahmii liikaa.On tuokin kurjaa vahtia joka suupalaa. Olet ilmeisen addiktoitunut ja tunnistat sairautesi. Vähän niinko alkkis, joka juo pullon olutta ja heti perään menee kopallinen, sinulla keksit. No kumpi pahempi?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yksi keksi ei takuulla sisällä 10-12 sokeripalaa!
Eihän siinä niiin sanotakaan. Luki-luki(ko?).
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
On tuokin kurjaa vahtia joka suupalaa. Olet ilmeisen addiktoitunut ja tunnistat sairautesi. Vähän niinko alkkis, joka juo pullon olutta ja heti perään menee kopallinen, sinulla keksit. No kumpi pahempi?
Ehei, kyllä se on ihan viisautta ja valveutuneisuutta. Onneksi joukossa on terveystietoisia(kin), vaikka harvakseltaan.
- Anonyymi
Moni asia vaikuttaa lihomiseen, kuten jutussa kerrotaan.
"Makeanhimo tuntuu toisille voimakkaampana.
Ihmisten kyky arvioida annoskokoja vaihtelee.
Toiset tulevat hitaammin kylläisiksi ja siksi ehtivät syödä enemmän."
Ainakin kun itse syön kestää yli puoli tuntia ennenkuin nälkä alkaa lähteä,
on pitänyt opetella lakata syömästä, vaikka tuntee, että on nälkä vielä.
Jos ei lopeta syömistä, mättää vaan ruokaa mahaansa kertyy ylipainoa. Lievä ylipaino ikäihmisellä katsotaan nykyään ihan hyväksi.
Jos ryhtyy laihduttamaan, saattaa hyvinkin käydä niin, että paino vähenee lihaksista ja kunto heikkenee.
Varsinkin liikunnan lisäys vaati myös ruuasta saatavia rakennusaineita enemmän.
Jos taas laihtuu paljon, ilman mitään elämänmuutosta, lienee kysymys jostain sairaudesta,
Vanhalla ihmisellä (nuoremmilla eri asia) ei kannata niinkään kytätä muutamaa liikakiloa, kun pitää muuten huolta kunnostaan.
(Voimien mukaan tienkin)- Anonyymi
Muutamaa liikakiloa ei pidä kytätä nuoremmllakaan, se voi johtaa anoreksiaan.
Anonyymi kirjoitti:
Muutamaa liikakiloa ei pidä kytätä nuoremmllakaan, se voi johtaa anoreksiaan.
Totta, se on kyllä murheellinen tauti.
Yleensäkin ruokaan liittyvät ongelmat ovat hankalia.- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muutamaa liikakiloa ei pidä kytätä nuoremmllakaan, se voi johtaa anoreksiaan.
Höpö-höpö tätisein. Anoreksia on aivan eri asia ja aihe, jota ei pidä sekoittaa normaalipainoon pääsyyn.
- Anonyymi
Kolesterolin ja maksan rasvottuminen aiheuttaa keskivartalo lihomista, lisäksi kohonnut verenpaine. Lääkitys pitää kurissa mutta keskivartalo häviäisi tehokkaalla liikunnalla ja ruokavaliolla, tehokas liikunta ei onnistu ja ruokavalio on hankalaa eikä nälkäisenä ole kivaa.
- Anonyymi
Ei tässä iässä niin tehokasta liikuntaa pysty harrastamaan, että kilot vyötäröltä saisi
pois, ne on yritettävä ennaltaehkäistä :)
Ylimääräiset on jätettävä lautaselle ja kaloripitoiset herkut kauppaan :) - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei tässä iässä niin tehokasta liikuntaa pysty harrastamaan, että kilot vyötäröltä saisi
pois, ne on yritettävä ennaltaehkäistä :)
Ylimääräiset on jätettävä lautaselle ja kaloripitoiset herkut kauppaan :)Alipaino on vanhemmille ihmisille riskitekijä , muutama lisäkilo voipi jopa suojatakkin vanhempaa ihmistä.
- Anonyymi
Tässäpä jälleen kommentti, joka kertoo, että ravintoaiheista ei ole minkään valtakunnan tietoa eikä käsitystä.
- Anonyymi
Kommentissa 15.2 klo 13:25 yritetään esittää että lihavuus ei ole ihmisen omista toimista johtuvaa ja samalla kuitenkin kerrotaan kuinka ihmisillä on suuria geneettisiä eroja syömisen säätelyyn liittyen...siis myönnetään että toiset syövät enemmän kuin toiset ja ovat siksi lihavampia...Ts. ihminen omalla toiminnallaan päättää lihooko vai eikö.
Jos lihavampi sairastaa enemmän, se ei välttämättä edes johdu lihavuudesta vaan elämäntavoista, niistä samantyyppisistä elämäntavoista jotka sen lihavuudenkin ovat aikaansaaneet ja jotka ovat kuin ovatkin niitä omia valintoja. Oma valinta on sekin, syökö enemmän kuin tarvitsee ja kuluttaa. Se on oma valinta siitä huolimatta että toisilla voi olla suurempi halu syödä turhan paljon, silloin vain vaaditaan enemmän sitä kurinalaisuutta.
Toisille kurinalaisuus syömiseen liittyen voi olla vaikeampaa kuin toisille, toisaalta toisille halu naarmuttaa naapurin uutta hienoa autoa voi olla toisilla suurempi kuin toisilla, lopulta pidikkeet ratkaisevat, ihan sama ruokailussa, on päätettävä. - Anonyymi
Ikäihmisenä kysyn teidän muiden kokemuksia, aiheuttaako kahvi teille
sydänoireita ? Minkälaisia ja vaikuttaako kahvi ehkä unensaantiisikin ?
Olen ollut huomaavinani epämiellyttäviä sydämenlyöntien oikuttelua
kahvinjuonnin jälkeen. Olen muutenkin taipuvainen rytmihäiriöihin.
Oletko joutunut jättämään kahvin sydänoireitten takia ?
Ei haluaisi kuitenkaan luopua kahvista.
Etsin tietoa ja löysin artikkelin, jossa kerrotaan, että kahvilla ei ole
vaarallisia vaikutuksia tavanomaisilla annoksilla, mutta rytmihäiriöherkillä
se voi aiheuttaa tuntemuksia.
Tein aloituksen aiheesta, mutta se poistettiin eli se katsottiin epäasialliseksi.- Anonyymi
Iän myötä on tullut kahvin juomisen jälkeen sydämen pomputusta.
Olen miettinyt pitääkö lopettaa vai vähentää kahvin juontia ja olen
jättänyt iltapäiväkahvin pois, koska silloin on tullut enemmän oireita. - Anonyymi
Iäkkäät ei saisi keskustella keskenään terveysaiheista, se on huomattu,
niitäkin aloituksia poistetaan ikäänkuin iäkkäät olisivat täysin ymmärtämättömiä
eikä meitä voisi terveysasiat kiinnostaa. Se on ikäsyrjintää palstalla. Eliaana kirjoitti:
70 :lla on tuollainen kahvialoitus, olisiko aloitukseni mennyt epähuomiossa sinne.
siis aloituksesi
- Anonyymi
Eliaana kirjoitti:
70 :lla on tuollainen kahvialoitus, olisiko aloitukseni mennyt epähuomiossa sinne.
Laitoin molempiin, mutta en ihan samalla otsikolla. Molempiin laitoin sen takia,
että oli vaikea arvioida tuleeko 70 plussassa ollenkaan vastauksia,
koska en tiedä missä iässä kahvinjuonnista aiheutuvia sydänoireita tulisi.
- Anonyymi
Jouduin lopettamaan kahvin jo nuorempana. Sydämelle ei sovi.
Syke nousi liian paljon moneksi tunniksi. Ihmettelen, että voin kuitenkin juoda
teetä, koska siinäkin on kofeiinia.- Anonyymi
Olisiko teessä vähemmän metyyliksantiinia ? Kahvin sisältämän kofeiinin vaikuttava aine on metyyliksantiini, jolla on elimistön toimintaa kiihdyttäviä vaikutuksia. Vireystila nousee, sydämen syke kiihtyy, mutta toisaalta myös lihasten verenkierto paranee.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olisiko teessä vähemmän metyyliksantiinia ? Kahvin sisältämän kofeiinin vaikuttava aine on metyyliksantiini, jolla on elimistön toimintaa kiihdyttäviä vaikutuksia. Vireystila nousee, sydämen syke kiihtyy, mutta toisaalta myös lihasten verenkierto paranee.
Varmuudella teessä on vähemmän kahvia kuin kahvissa.
- Anonyymi
Mikä sitten on itsekunkin asianmukainen paino, johon olisi syytä pyrkiä?
- Anonyymi
Eikö pituus miinus 100 ole ollut jonkinlainen maksimi minkä ihminen saisi painaa ?
- Anonyymi
Et sitten ole ikinä kuullut painoindeksistä mitään.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1242833
Timo Soini tyrmää Tynkkysen selitykset Venäjän putinistileiristä
"Soini toimi ulkoministerinä ja puolueen puheenjohtajana vuonna 2016, jolloin silloinen perussuomalaisten varapuheenjoht2581193- 1011191
Nainen voi rakastaa
Ujoakin miestä, mutta jos miestä pelottaa näkeminenkin, niin aika vaikeaa on. Semmoista ei varmaan voi rakastaa. Miehelt791031Sulla on nainen muuten näkyvät viiksikarvat naamassa jotka pitää poistaa
Kannattaa katsoa peilistä lasien kanssa, ettet saa ihmisiltä ikäviä kommentteja.63973Kalateltta fiasko
Onko Tamperelaisyrittäjälle iskenyt ahneus vai mistä johtuu että tänä vuonna ruuat on surkeita aikaisempiin vuosiin verr12970- 30926
IS Viikonloppu 20.-21.7.2024
Tällä kertaa Toni Pitkälä esittelee piirrostaitojansa nuorten pimujen, musiikkibändien ja Raamatun Edenin kertomusten ku43857Ikävöimäsi henkilön ikä
Minkä ikäinen kaipauksen kohteenne on? Onko tämä vain plus 50 palsta vai kaivataanko kolme-neljäkymppisiä? Oma kohde mie40848- 42754