En pääse elämässä eteenpäin. Vanhat kokemukset ovat kuin arkipäivää, ne pulpahtelevat vuosien ja vuosikymmentenkin jälkeen mieleen ja tuntuu siltä kuin olisi taoahtuneet eilen. Samat vahvat tunnereaktiot (esim kova ahdistus, suru, viha, yksinäisyys, ulkopuolisuus, epäinnistumisen tunne) puskevat voimalla päälle ihan sattumalta millon vaan, yhtä vahvana kuin sillon kun asia alunperin tapahtui. Voin "elää" viikon ahan jotain vanhaa tapahtumaa uudestaan, mutten pääse siitä yli, en saa sitä alkuperäistä tilannetta korjattua. Se menee taka-alalle kun tulee joku toinen vanha asia pintaan, pulpahtaakseen pintaan taas joskus myöhemmin. Esimerkiksi työttömyys, tuntuu siltä kuin olisin nyt työtön, se ajatuskin tapahtuneesta työttömyydestä on niin voimakas. Tai mitä joku sanoi joskus - ihan kuin olisi äsken sanonut caikka siitä on jo 30 vuotta.
Auttaako lääkitys (mikä?) tällaiseen vai miten tästä pääsee eroon?
Vanhat muistot uudestaan ja uudestaan
12
692
Vastaukset
- Anonyymi
Jatkan vielä. Pienetkin vivahteet pomppaavat mieleen. Vaikka luulisi että aika on jo unohtanut, niin ei ole. Esimerkiksi yksin jääminen lapsena. Yksin olen vieläkin. "Näen" sanaa toimintamsllia edelleen, sitä miten minut jätetään ulkopuolelle, vaikka tapahtuneesta on 40 vuotta. Tai mitä joku pomo sanoi, ja "tunnen" sen vieläkin nahoissani kuin olisi sanottu eilen.
- Anonyymi
kyse on post trauma stressistä.
jos sen puhuminen pahentaa sitä, silloin se on liian viimakas puhuttavaksi,
eli ainoa mitä voit silloin thehdä on pakottaa itsesi tekemään miellyttäviöä asioita, ulkoilu, uinti, pyöräily jne.
jos trauma on hyvin lievä, vain siloin puhuminen voi hetjeksi helpottaa, jos valikoi itse tarkoin sen henkilön jolle puhuu.
psykiatria et voi valita, joten he saattavat vangita sinut traumatisoivin metoodein ja vielä traumatosoivammin iskeä hermo mytkkyjä lupaa kysymättä ja leimaavat ettet koskaan saa fyysistä terveyden hoitoa vero varoin,
psykiatria siis viimeistä niittiä myöden sulkee sinut pois koko yhtråeiskunnasta.
jos kuvittelet heitä auttajaksi, olet väärässä.
he ovat väkivaltaisia pahoja vain €€€€ 💊💊💊💊 kauppaa miettiviä ja äätimmäisen agressiivisia vallan ja voiman nöyttäjiä,
sinusta ja kenestäkään muusta he eu väitä, vaan myyvät väkivalloin ihmisiä kauppatavaraksi hermomyrkky tehtaalle ja myynnin oikeuttamiseksi lrimaaavat ali-ihmis diaknoosein.
puhu seurakunnassa diakonille, he ei kauppaa sinua, eikö väkivalloin iske kammottavia invalidisoivia 💊💊💊💊 - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
kyse on post trauma stressistä.
jos sen puhuminen pahentaa sitä, silloin se on liian viimakas puhuttavaksi,
eli ainoa mitä voit silloin thehdä on pakottaa itsesi tekemään miellyttäviöä asioita, ulkoilu, uinti, pyöräily jne.
jos trauma on hyvin lievä, vain siloin puhuminen voi hetjeksi helpottaa, jos valikoi itse tarkoin sen henkilön jolle puhuu.
psykiatria et voi valita, joten he saattavat vangita sinut traumatisoivin metoodein ja vielä traumatosoivammin iskeä hermo mytkkyjä lupaa kysymättä ja leimaavat ettet koskaan saa fyysistä terveyden hoitoa vero varoin,
psykiatria siis viimeistä niittiä myöden sulkee sinut pois koko yhtråeiskunnasta.
jos kuvittelet heitä auttajaksi, olet väärässä.
he ovat väkivaltaisia pahoja vain €€€€ 💊💊💊💊 kauppaa miettiviä ja äätimmäisen agressiivisia vallan ja voiman nöyttäjiä,
sinusta ja kenestäkään muusta he eu väitä, vaan myyvät väkivalloin ihmisiä kauppatavaraksi hermomyrkky tehtaalle ja myynnin oikeuttamiseksi lrimaaavat ali-ihmis diaknoosein.
puhu seurakunnassa diakonille, he ei kauppaa sinua, eikö väkivalloin iske kammottavia invalidisoivia 💊💊💊💊Juuri näin traumaa yms. Täysin normaalia ihmiselle, joskaan ei tietty hyväksi. Vähän eri asia sitten kun esim. riidan haastamiseksi nostaa esille jotain yksittäisiä kaunoja.
Monesti sitten nämä taannoin ja liian usein myös yhä edelleen tänä päivänä nämä traumaan itse myötävaikuttaneet ilkeät, narsisti, mitätöijät kuittaavat että ei kannata menneitä miettiä tai että mä nyt vaan sanoin nii, ei siitä kannata välittää. Tämä on osa tätä nykyajan "minä ja mu n hyvinvointi vaan merkkaa, aivan sama mitä muilla" Itsellä on näitä ihan lähipiiriä myöten, jotka käytännössä aina ovat toimineet itsekkäällä toksisella tyylillä ja piutpaut välittää mitä sanoo ja pyrkimys tietynlaiseen hyväksikäyttöön sekä vielä törkeää terveysrasismia, korkeintaan teennäistä välittämistä. Ei haluta ymmärtää mikä on sopivaa käytöstä ja että itse pitäisi muuttua!
Monisairas
- Anonyymi
Pää prosessoi jatkuvasti vamhoja asioita, vaikka haluaisin elää tätä päivää ja unohtaa vanhat
- Anonyymi
Anna ajatusten tulla ja mennä vaikka ne toisivat ahdistusta,mieli prosessoi vielä vuosienkin jälkeen tapahtumia.Muista että olet menneessä toiminut niinkuin parhaaksi näet ja ikävät tapahtumat mitä kohdallasi tuli niin et voinut tehdä mitään toisin.Ikäviä muistoja saattaa pulpahdella silloin kun kaikki on hyvin eli tässä hetkessä.Kannattaa maadoittaa itsensä tähän hetkeen ja voi todeta että kaikki on ihan hyvin nyt ja menneisyyttä ei voi muuttaa.
Hei,
Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen.
On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Niistä voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:
- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/
Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/
Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.
Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.
Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.
Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:
- Valtakunnallinen kriisipuhelin
Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.
- Kriisikeskukset
Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/
Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata- Anonyymi
kirkon keskustelu apu puhelin on turvallinen/anonyymi/ kukaan ei kysele nimeäsi.
ainakaan valton mielenteeårveys hoitajiin ei kannata olla yhteysdessä, he vangisåtsee kaiken liikkuvan pakko hiitoon, eli pysy poissa MT ja valtion keskuskista, ne on vain 💊💊💊💊kaupiaita ja väkiivaltaisia.
- Anonyymi
Itselläni on vähän samanlaisia kokemuksia, kuin mitä aloittaja on aloituksessaan tuonut esille. Eli joskus tietyt muistot menneistä asioista ja tapahtumista palaavat mieleen hyvinkin voimakkaina. Omalla kohdallani huomaan sen sillä tavalla, että kelaan joitakin elämässäni tapahtuneita asioita tms, ehkä jopa liikaakin. Esim. koulu, tai työpaikkakiusaamiskokemukset, myös ne kokemani itseeni kohdistuneet väkivaltateot ja seksuaaliset hyväksikäytöt pulpahtelevat tämän tästä mieleen. Asiaa ei helpota yhtään sekään tieto, että on sattunut kohtaamaan elämänsä varrella kenties murhaajan. Tällä hetkellä yritän vain selviytyä päivästä toiseen edes jotenkin. Yöunet ovat jääneet aika vähäisiksi. Terapiassa en ole. Eikä sitä julkiselta puolelta edes ole koskaan tarjottukaan, ja tuskin sitä itselleen saakaan. Joten miksi sinne edes hakeutuakaan. Jollakin tavalla ainakin yritän antaa jopa anteeksi niille henkilöille, jotka ovat tehneet minulle jotakin pahaa. Joskus se auttaa, mutta en tiedä, että katoavatko traumat lopullisesti sitten silläkään tavalla?
En ole ketjun aloittaja. - Anonyymi
Kiitollisuus kaikista pikkuasioista, pienen pienistä https://youtu.be/Z91EodZ8b-g
- Anonyymi
Traumaterapiaan pitäisi kaikilla olla mahdollisuus. Noissa takautumissa voi kelata vähän taaksepäin, jotta tunnistaa laukaisseen tekijän, että ahaa, siitähän se taas lähti liikenteeseen.
https://minduu.fi/fi/psykoterapian-abc/psykoterapiasuuntaukset/kriisi-ja-traumapsykoterapia/- Anonyymi
Traumaterapia toimii yksittäisten tilanteiden käsittelyyn. Jos elämässä on kaikki mennyt päin helvettiä, niin suosittelisin kokonaan jonkinlaista muuta hoitomuotoa.
Sitten on vielä se terapeuttihaku. Huonoille, eli hyödyttömille on vapaita aikoja ja hyville joutuu jonottamaan kolmekin vuotta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Taas nuoren kuolema
Vasunmäentiellä paha onnettomuus. Nuori nainen menehtyi. Niiin sydäntä riipaisevaa 😭1365126Elikkäs persuissa ovat pahimmat häiriköijät
Koska sieltä tuli kaikkein kovin ulahdus. Persujen peesissä seuraa kokoomus js hajuraon päässä röhkii kepulaiset. Olipa703537"Skandaali muhii SDP:ssä" - "pelon ilmapiiri vallitsee"
Puolueen johto on vähintään vastuussa ilmapiiristä, jossa häirinnän uhrit eivät ole saaneet ääntään kuuluviin. Vyyhdin1073421Tehomaksu rankaisisi normaalista sähkönkäytöstä
Energiaviraston valmistelema tehomaksumalli herättää aiheellista huolta erityisesti tavallisten kotitalouksien näkökulma502718Ahdistelu ongelmaa vain vasemmistossa - ei oikeiston edustajissa
Mutta demarit ovat tunnetusti sivistymättömiä, ja vähemmän fiksuja.352349- 1171681
Trump asettaa Grönlannin kaappausta vastustaville Euroopan maille 10% tuontitullin
Suomi mukana näissä maissa. Myöhemmin Trump aikoo nostaa tuontitullit 25%:iin kesäkuun alusta, jos Grönlannin kaappausta3591192- 491166
- 49902
PrimeTimen kaikkitietävä yli-ihminen taas superasiallisena
Joku mistään mitään tietämätön antaa täysin vääriä ohjeita ihmisille. Onneksi maailmanhistorian ylivoimaisin yleisnero k59745