Miten voisi treenata jalkapallossa kesän aikana?
Oon siis 12-v ja pelaan huonomassa jengissä haluaisin kovasti ammattilaiseksi mutta se edellyttää työtä olen valmis siihen mutta jos jollakin olisi ideoita miten kehittää kuntoa ja tekniikkaa. Futareita paikalla?
Miten kehittyä/treenata jalkapallssa
Anonyymi-ap
4
637
Vastaukset
- Anonyymi
Harrastan kyllä jalkapalloa, ja olenkin siinä joukkueeni paras, mutta en oikein osaa sanoa, miten siinä voi kehittyä... Tässä pari vinkkiä, mitä minä teen (olen itse 13-vuotias):
1. Käy juoksulenkeillä ja urheile muutenkin vapaa-ajalla. Siitä saat voimaa ja energiaa peliin!
2. Harjoittele kaikenlaisia temppuja pallolla. Opit käsittelemään palloa paremmin.
3. Pelaa muuallakin kuin harrastuksissa ja kouluissa!
En osaa neuvoa muuta, mutta kokeile noita juttuja! :) - Anonyymi
Niin, ja äläkä juo mitään energiajuomia tai mitään muutakaan epäterveellistä! Vesi ja mehu on parhaita juomia. Syö myös terveellisesti.
- Anonyymi
No siis kehittyminenhän perustuu pitkälti treeniin ja sen kovuuteen.Olen itse valmentajana ja jotta nostan pelaajia parempaan jengiin heidän pitää olla hyviä. Heidän ei tarvitse olla huippuluokkaa mutta
Heissä tarvitsee olla pontettiaalia jos ymmärät mitä tarkoitan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sairaammaksi menee: Musk alkaa sensuroida Zelenskyin viestintää X:ssä
IL: Musk puuttuu Zelenskyin viestintään – X:ään tulossa muutoksia "Elon Musk sanoo korjaavansa X:n, jotta käyttäjät voi5094682Mihin sinussa haluan koskea
Tilanne, että pääsisin tutustumaan eri kohtiin sinussa, mitä haluaisin kokeilla. Käsiin haluaisin tutustua, hieroa niitä743286Toisen ihmisen sydämellä
leikkiminen on äärettömän moraalitonta. Antaa turhiaa toiveita ja sitten olla kuin mitään ei olisi tapahtunut. Kuinka vo1491616Yleltä tiukka nootti Sohvaperunat-sarjan tyypeistä: "Halutessaan ja tapauskohtaisesti harkiten..."
Näin "Sohvis-julkkiksia" suojellaan! Toisaalta ovathan nämä ihmiset itse lähteneet mukaan reality-ohjelmaan. Että mitä m23152117-vuotiasta lukiolaispoikaa epäillään perheenisän murhasta Pyhtäällä
Perheenisä löytyi kuolleena kotipihastaan loppuvuonna 2023 Heinlahdesta Myyrynmäeltä. Poliisi epäilee murhasta kotkalais331397- 831334
Janne Kataja uudessa elämäntilanteessa - Vauva tuli, tyttäret jo teini-iässä: "On jo vähän..."
Janne Kataja on uudessa elämäntilanteessa, 44-vuotiaana hän tuli kolmatta kertaa isäksi. Tyttäret edellisestä liitosta181127Olet mun herkkä kohta
Vaikutuksesi minuun on valtava. Käsitätköhän miten paljon tunnen takiasi? Miten paljon elämäni on muuttunut sen jälkeen591039- 58978
Milloin olette tavanneet ekaa kertaa?
Ap vastaa: Viime keväänä maalis/huhtikuun vaihteessa se varmaan oli.73975