Syökää pottuja edelleenkin!

Olen tässä lähdössä pois palstalta häiriköiden melskatessa mutta
sanon vielä viime metreillä tämän

hiilihydraatti ei ole yksikäsitteinen vaikka terveyspalstat siitä puhuvat
koska se sulaminen vatsahapoissa muuttuu

näinollen perunan rakenteesta riippuu sen terveellisyys
ei mitään huuhaata vaan kiderakenteesta

kuuma peruna
jäähtynyt peruna
uudelleen lämmitetty
jne

perun paranee tässä järjestykssä

Japanissahan syödään paljon riisiä. Uskon kyllä että peruna on terveellisempää. Paljon maukkaampaakin ja monikäyttöistä.

OLEN Perunan syöjä ja maitotuotteiden juuston,jugurtin suurkuluttaja ja voinsyöjä. Proteiinin saanti tärkeää terveydelle. Munia ja broileri lihaa joita paistan oliiviöljyssä pannulla.
Syön myös viljatuotteita kun maistuu ruisleipä,kaurapuuro ja mysliä harvemmin. Kaikki kotimaisia. Omena kotimainen suosikki hedelmä. Kotimaan kukkakaali kurpitsa,sipuli,porkkana. Ja tomaatteja tietysti kurkkua ei ,se on vain vettä ja kiva haju mutta se ei sula ja röyh röyh.
Ympäri vuoden on marjasekoitus pakasteita kaupoissa.
Makaroni ja riisi ei kuulu minun ruokiin olenkaan. Eikä jauho kastikkeet vaan aito kerma ja mausteet välimeren mauste sekoituksia.
Voisin, pitäisi vähentää vaalean leivän syöntiä ja pikkuleipä keksejä. Keinomakeutteuja en syö enkä juo limuja,en alkoholia enkä prosessoituja tuotteita kuten margariinia. Ketsupin,sinanpit,majoneesi ei ei käy. Mönjää.
PERUNA IHMISEN RUOKA.

Muistan sellaisen vanhan jutun, kun....jaa en muistakkaan, kuin sen, että "minunkin mummoni söi aina suuria perunoita, mutta silti kuoli".

Kuka muistaisi sen?

Näinhän se muistikin pelaa, kun vain aina muistaisi.

wikipedia.org
https://fi.wikipedia.org › wiki › Ritva_Santavuori
santavuori sivustosta fi.wikipedia.org
Ritva Anja Irmeli Santavuori (o.s. Lehtinen, s. 8. kesäkuuta 1932 Viipuri) työskenteli Helsingissä kaupunginviskaalina eli syyttäjänä vuosina 1974–1996.

Kyllä minä useita asioita joudun nykyisin hakemaan tuolta "wikistä", kun en ole aina niitä suuria perunoitakaan syönyt, vaan laittanut aina hätäisesti "mummonmuussia"ja se on tulos, että aina sekoilen, vaikka mielestäni olenkin niin "noheva", mutta nyt "mokasin" pahemman kerran.

Kävin poistamassa selaushistorian, jonka olen usein onnistuneesti tehnyt, mutta nyt meni "vituraksi", sillä kaikki pääsyni sp-postiin. Facebookiin, Instrag. ja pankkiini vaati niitä salasanoja ja niitäkös minä muistin? En todellakaan, koska se kirja mihin niitä piti laittaa oli tyhjä, tietenkin olettamuksella, että kyllähän minänä muistan.

On tässä nyt tenkkapoo, kuinka saan nuo kaikki toimimaan ja "apurikin" lähti lomailemaan.

Nyt on pakko mennä torille ja ostaa niitä suuria perunoita, että edes kuolisi.

Tuskin se on perunasta kiinni. Onhan myös todettu,
että paljon vihanneksia syövät sairastuvat harvemmin
sydän- ja verisuonitauteihin ja vähän rasvaista lihaa syövät myös.

Ei aloituksen, vaan samaan"muistihäiriöiseen", joka unohti salasanansa, kuten myös "sössi" pankkitunnuksensakin.

Facen sain auki, mutta en g-mailiani, johon tuli uusi osoite, jota ei tiedä kukaan.

Pankki tunnukset ovatkin nyt niin monen mutkan takana, että hirvittää. Tarvitaan se voimassa oleva henkilökortti, tai Passi. Aikaisemmin olen vain hymähdellyt niiden kirjoittajien ongelmista, mutta nyt se kostautui minulle.

En voi tilata sitä netistä, koska se vaatii pankki tunnuksen, jota minulla ei nyt ole. Pakko siis mennä valokuvaan, poliisille itse ja nyt on lähin jossain "hornantuutissa", joten vaikeaksi menee.

Ei tähän auta edes uudet perunat, eikä vanhat, mutta mitään "euta" pillereitä en myöskään halua, vaikka onkin kaksi "korkeasti koulutettu lasta", joista ainakin toinen tulee minua auttamaan parinviikon päästä.

Onneksi on vielä toimiva pankkikortti ja rahaa tilillä riittämiin.