Miten ihmeessä voin lievittää tätä stressin, jännityksen ja pelon sekaista olotilaani ennen yliopiston pääsykoetta. Tiedän kyllä, että olen lukenut kirjan tarpeeksi monta kertaa jotta sisäänpääsy olisi mahdollista, nyt vaan jännittää itse aineistotehtävä ja siinä on lisäksi eräs toinenkin koe, jonka pitäisi kuitenkin olla ihan inhimillinen. Nyt vaan pelottaa jo etukäteen jos ei pääsekään sisälle ja tulee kamala stressi ja kun yrittää lukea, stressi pahenee ja menee ihan lukkoon! Mitä voisin tehdä? Haluan ihan kamalasti päästä sisään ja tiedän, että hakemalleni alalle on kuitenkin aika "helppo" päästä. Kuitenkin tuntuu että kaikki muut on lukeneet kauemmin ja osaavat asiat paremmin kuin minä. Olen epätoivoinen.
Kertokaa jotain mikä lievittäisi tätä pelkoa ja stressiä, kokeeseen on enää kaksi päivää!!! :(
Kertokaa jotain mikä lievittäisi tätä pelkoa ja stressiä, kokeeseen on enää kaksi päivää!!! :(
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tervehdys,
Ihan samankaltaisista ongelmista kärsitään myös täällä. Pääsykoe on ylihuomenna ja huomenna iltapäivällä on lähtö pohjoisemmalle puolelle Suomea.
Kirja on luettu, mutta nyt alkaa kurkkua kuristaa kun sisään pääsee noin 10% hakijoista ja tunnen kadottaneeni täysin hallinnan kirjan sisälllöstä, mieleen tulee koko ajan nimiä ja hajanaisia lauseita sieltä täältä (pohdin juuri että kuuluihan se Buchanan julkiseen valintaan, kuuluihan?), mutta suuret linjat ja varmuus omasta osaamisesta on aika hukassa. Jännitysmigreeni kiristää päätä. Voi ahdistuksen kauhistus!
No joo, yritän vaan rentoutua loppuajan, nukkua kunnon yöunet ja kertailla ainoastaan omia muistiinpanoja/harjoitusesseitä huomenna ennen lähtöä. Muistutan itseäni siitä, että ihmisiä ne kaikki muutkin hakijat on ja siitä, että vaikka kysymykset tuntuisi ensi silmäyksellä vaikeilta niin kyllä se tieto sieltä muistilokeroista löytyy kun vähän aikaa hakee.
Tärkeintä on tehdä parhaansa ja olla hermoilematta liikaa. Hieman kyseenalaisemmista keinoista mainittakoon kaverin antama hauska lahjakynä (jonka tarkoitus on lohduttaa jos tulee paniikki), rentouttavat laventelituoksut (mm. Body Shopista saatavat kylpyvaahto, käsirasva ja tyynylle suihkutettava liinavaatetuoksu) sekä suosikkivaatteiden valitseminen kokeisiin onnea tuomaan ;) Hi hii!
Onnea matkaan, älä jännitä, teet parhaasi ja se toivottavasti riittää!
PS. Olen muten hermostuksissani pakkaillut kaikki matkatavarat jo pariin kertaankin ja tarkistanut mm. penaalin sisällön ainakin viisi kertaa. Kerran neurootikko, aina neurootikko!
Ihan mahdottomalta vaikuttaa kyllä koko touhu. Toivottavasti sitten kokeessa se pahin stressi unohtuisi kun uudessa tilanteessa on niin paljon kaikkea muuta mietittävää. Itse olen paniikissa vielä kerrannut pääsykoekirjaa ja paniikki kasvaa kun huomaa ettei ole jotain oppinut... Sitten itse kokeessa pitäisi ehtiä kolme esseetä rustaamaan TUNNISSA! Pelottaa... sitä ennen on vielä luettavana sellainen aineisto (joku yliopiston julkaisu, about 12 sivua) jota on tunti aikaa opetella. Olen vielä hirmuisen hidas lukijakin! Kunpa selviäisin hyvin siitä aineistosta. Ainoa lohtuni on, että tänä keväänä joka kolmas pääsee sisälle, mutta joukossa on varmasti paljon tällaista keskiverto-oppilasta lahjakkaampiakin tyyppejä. Noh, onneksi sieltä löytyy aina joku huonomuistisempikin ;)
TSEMPPIÄ KOKEESEEN!
Nukkumisesta ei muuten ainakaan minun kohdallani taida tulla mitään, nytkin menee aina puoli yhteen yöllä ennen kuin saan unen päästä kiinni vaikka kuinka väsyttäisi. Kunpa tämä stressi lievittäisi ennen ylihuomista koetta.
Kannattaa kokeilla antistress- nimistä luontaistuotetta. Se toimi mielestäni ainakin itselläni melko hyvin, auttoi nukkumaan ja ajattelemaan muutakin kuin pääsykoetta (pääsykokeeni olivat viime tiistaina ja keskiviikkona). Sen pitäisi olla juuri nimenomaan esimerkiksi opiskelijoille tai muuten vaan jotain tiettyä tilannetta jännittäville. Tabletit pureskellaan aina 40-60 min ennen toivotun vaikutuksen alkamista ja ne ei nimenomaan väsytä! Niitä saa luontaistuotekaupoista ja samalla kannattaa kysyä annostuksesta, itse otin aina suurimman mahdollisen määrän. Kandee kokeilla!
Kyllä se rentoutuminen on tärkeää, koska itse kävin viime vuonna pääsykokeessa sellasilla tärinöillä ja fyysisellä pahalla ololla, että onneks sitä ei tarvi enää kokea. Ja huomautan vielä, että sitä ennen en ole tod. ollut mikään koejännittäjä. Kaukana siitä.
Itse tein sen virheen että luin vielä samana aamuna. Mun mielestä se saa aikaan ihan turhaa paniikkia, ja asiantuntijathan neuvovat lopettamaan paria päivää aikaisemmin. Vaan empä uskonut.