Olen menettanyt kaiken

Kokeile THC tuotteita ilman tupakkaa ja lähde vaikka metsään kävelylle.Luonto puhdistaa.

Hieno juttu että on asunto ja opiskelu,pidä niistä kiinni.Vkl ryyppäämiset vois jättää koska ne tuo vain ahdistusta lopuksi.Uusi harrastus on hyvä idea.Niin ja mitään et oo menettänyt sinä nuori ihminen,leuka pystyyn.

Kannattaa alkaa tykätä itsestään.
Taustalla on heikko itsetunto. Kun ajattelee itsensä luuseriksi, niin samalla ajattelee, että tietysti muutkin ajattelevat minua luuseriksi.
Pahin on ehkä se, että vertaa itseään muihin, ei ne muut ole sen kummempia.
Ja tosiaan, toi alkoholi tässä kohtaa on vain pahentava tekijä. Nollatahan voi muutenkin, kuin ryyppäämällä päänsä täyteen.
Oletko kokeillut jotain urheilulajia, tosin ei kaikki siitäkään tykkää.
Mutta mitä jos vaikka juoksisit itsesi ihan nolliin, tai kävisit kuntosalilla puristamassa mehut pihalle. Onhan nekin nollauskeinoja.

Sitä ei kannata tehdä, että alkaisi kokopäiväjuopoksi, sitten menettää kaiken.
20-vuotias on vielä sen verran nuori, ettei pysty paljon menettämään, on vähän hölmöä sanoa, että olisi menettänyt kaiken, kun ei ole paljon vielä kokenutkaan.

Vähennä alkoholin käyttöä, lakkaa ajattelemasta olevasi luuseri, koska et ole, äläkä vertaa itseäsi muihin. Ole tyytyväinen itseesi sellaisena kuin olet. Älä yritä liikaa, tee mitä pystyt ja ole siihen tyytyväinen, kenenkään ei tarvitse olla täydellinen.
Sinä riität. Pärjäät kyllä. Tsemppiä.

Lopeta ryyppääminen totaalisesti. Keskity sen sijaan elämään ja tulevaisuuteen! Opiskelu saisi olla nyt tärkein asia elämässäsi.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeää purkaa mielessä olevia huolia. Vertaistuki voi olla hyvä voimavara. Ulkopuolisen kanssa keskusteleminen voi helpottaa ja tuoda uusia näkökulmia. Joskus myös ammattimainen keskustelupau voi olla tarpeen.

On olemassa monia matalan kynnyksen auttavia tahoja, joista voi saada tukea elämän eri tilanteissa. Niistä voi saada vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen. Alla tiedoksi tahoja joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja maksutta:

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Lisäksi ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on aikuisten kahdenkeskinen Solmussa-chat, jossa voi jutella päivystäjän kanssa mistä tahansa mielessä olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta.

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

Keskusteluapua on mahdollista saada matalalla kynnyksellä myös seuraavilta tahoilta:

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Myös etävastaanotto on mahdollista osassa paikoista. Kriisikeskusten yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata