Itsemurha:(

Hei,

Itsetuhoisista ajatuksista kannattaisi keskustella ammattilaisen kanssa. On olemassa monia auttavia tahoja, joihin voi olla yhteydessä anonyymisti ja matalalla kynnyksellä. Ao. palveluista voi halutessaan saada tukea ja vinkkejä myös muuhun avun hakemiseen.

- Tukinet.net - Tukipisteesti netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy mm. Mieli Tukisuhteesta. https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Joka viikko ma-ke klo 15-19 ja to klo 15-21 on Solmussa-chat päivystys, jossa voi jutella kahden kesken päivystäjän kanssa. Tukinet on avoinna kellon ympäri vuoden jokaisena päivänä.

- Valtakunnallinen kriisipuhelin

Jos soittaminen tuntuu omimmalta vaihtoehdolta, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää 24/7 numerossa 09 2525 0111.

- Kriisikeskukset

Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Osassa yksiköistä myös etävastaanotto on mahdollinen. Yhteystiedot löytyvät mm. MIELI Suomen Mielenterveys ry:n nettisivuilta: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/keskusteluapua-kriisivastaanotoilla/

Akuutissa tilanteessa kannattaa olla yhteydessä oman kunnan psykiatriseen päivystykseen tai soittaa 112.

Lämpimin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata

Olet hyvä ihminen niin älä missään nimessä tee mitään pahaa itsellesi.
Ajattelisit hyviä asioita ja suunnittelisit hyvää itsellesi tapahtuvaksi.
Ravintolisät kuten karnosiini ja magnesium saattaa auttaa, niillä on tutkitusti hyviä vaikutuksia masennukseen.
Positiivisen ajattelun tueksi tässä visualisointi sivut
https://visualisointi.opassivut.com/index.htm

Itsemurha ei kannata ainaskaan. Seuraavassa elämässä on sama ongelma edessä.
Jos keksisit tavan päästä parempaan ympäristöön.

Voisit myöskin alkaa auttaa toisia esim vanhuksia tai eläimiä, tai vaikkapa netissä antaa neuvoja tai lohdutella muita ongelmaisia, niin silloin saa kiitosta toisilta ja oma mielikin kohenee. Homeopaattista lääkkeistäkin on apua.

Henkisyyden tutkiskelun puute on usein syynä masennukseen. Henkinen kehitys on osa ihmisen elämän tarkoitusta. Ehkäpä NDE vieoiden tai Channelin Erik vidoiden katselusta olisi apua, ja myöskin erilaisiin henkisiin tilaisuuksiin kannattaisi mennä kuuntelemaan.

Jooga ja Ananda Margan kiirtan ovat aina hyvä keino kohentaa mielialaa, perustuu vyöhyketerapiaan ja mieltä ylentävän mantran laulamiseen. Kaikilla meillä on myös henkioppaita, joilta voi aina pyytää ohjausta.

Siis sinua kiusattu 11 vuotta ja muita kauheuksia päälle,ei ihme että olet rikki.Voisit haastaa kiusaajat oikeuteen kun olet aikuinen eikä solvauksia tartte sietää keneltäkään.Jotenkin tuntuu tosi pahalle ettet näe muuta ratkaisua olet tosi nuori vielä.On totta että jotkut käyttävät kiltteyttä häikäilemättömästi hyväksi mutta itseään saa ja pitää puolustaa,ei se tee ihmisestä huonoa.Nämä nuorten kuolemiset on ihan liikaa mitä saa kuulla ja niin turhia kuolemia.Olen itsekin ollut nuori ja syvissä vesissä mutta asiat muuttuu elämä menee eteenpäin,vaikket sitä uskoisikaan nyt.Toivon sydämestä ettet tee mitään pahaa itsellesi.

moi,
mä oon yli 50v mies ja voin sanoa elämänkokemuksella. ÄLÄ!! älä tee mitään tyhmää itselle. oon itse kärsinyt erilaisista mielenterveys ongelmista kokoikäni. alussa ei edes tiedosta itse että tarvitsee apua, myöhemmin ja myöhemmin kaikki on kauheaa ja ei saa mistään kiinni, mikä minulla on?
aika auttaa ja muuttuu helpommaksi , kun saa apuja.
osasta mielenteysongelmista voi tulla jopa kaveri (paniikkihäiriöt). kun se on tulossa, sen tunteee ja se ei ole enään vihollinen.. tiedät että jäät henkiin.
elämä on arvokas ja elämisen arvoinen ja itse tänäpäivänä aion elää hyvää elämää vanhukseksi, vaikka kärsin mielenterveysoireidta. olen itse menättänyt ystäviä paljon ja kaikki ovat olleet keskeneräisiä nuoria, eivätkä jaksaneet aikuisuuteen. surullisin tapaus oli kun kaverini hirtti itsensä 15 vuotiaana, kun tyttöystävä jätti. mitä elämän haaskausta.
hae apua, kävele vaikka poliisiasemalle ja sano että teet itsellesi jotain. elämä on lahja❤️
olet tärkeä, yt j

Anita Moorjani, joka kävi toisella puolen.
https://youtu.be/odvxWAc2A_g