Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kake

    miten sais nopeesti pudotettuu painoo, et kuinka usein viikossa kannattas liikkua ja montako tuntia ja mitä kannattais syödä? mitäs tiputtaa abaut 5-10 kiloo pois, oisko mahollista et sais noi kilot pois jo 3:sessa viikossa. asiallisia vastauksia kiitos :)
    2364
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ...saisi karistettua siinä kolmessa viikossa, mutta elämäntapojen täytyisi sitten pysyä sillä kasvisrasvapuolella, tai muuten tulevat takaisin alta aikayksikön.

    Äänestä

    Jos kolmessa viikossa pyrit laihtumaan 8:kin kiloa, niin:
    1. Liiku vähintään 3 kertaa viikossa aktiivisesti [ei kävely tai rullaluistelu]
    2. lisäksi aina kun on mahdollista, niin tee pientä liikuntaa esim: kävele rappuset ylös ja alas muutaman kerran, käy pienellä kävelyllä, tai yksinkertaisesti leiki itsesi kanssa pihalla :D
    3. Syö vähä-hiilihydraattisia ruokia, eli kasviksia, juureksia, hedelmiä sun muuta. Ei mieluiten vaaleaa leipää tai perunaa. Ja kaikki rasvaiset/sokeriset ruoat pois!

    Jos tämän teet, voin taata että laihdut!!:]

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihdutus... kirjoitti:

    miten sais nopeesti pudotettuu painoo, et kuinka usein viikossa kannattas liikkua ja montako tuntia ja mitä kannattais syödä? mitäs tiputtaa abaut 5-10 kiloo pois, oisko mahollista et sais noi kilot pois jo 3:sessa viikossa. asiallisia vastauksia kiitos :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu