Nukkumisessa tärkeää on sängyn ja tyynyn välinen kommunikaatio, joka on tässä asiassa se, miten tyynysi on sängyllä.
Pään ja hartian välinen kulma on oltava 90 astetta. Silloin selkäranka suoristuu ja kuuluu naks, kun nivelten välejä suojaavat lihakset palaavat paikalleen.
Toimii. Itselläni on kaksi melko joustamatonta tyynyä päällekäin, jolla saan kulman oikein. Tyynyjen on oltava hyviä, kuten sängynkin tai patjankin.
Muista ottaa reilusti buranaa, jos et kivuiltasi muuten saa unta.
Väsyneenä ajatteleminen on liian rankkaa ja siksi virheitä tulee väkisinkin.
Kiitos.
terveisin,
Poika 12-vuotta, Kuopio.
Nukkuminen plus niska ja hartia- ja alaselkäkivut.
Anonyymi-ap
0
68
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Euroviisut fiasko, Suomen kautta aikain typerin esitys, jumbosija odottaa. Olisi pitänyt boikotoida!
Tämän vuoden euroviisut on monella tapaa täydellinen fiasko. Ensinnäkin kaikkien itseään kunnioittavien eurooppalaisten3143886Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?2093078Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en722604Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.2422054Tuollainen kommentti sitten purjehduspalstalla
"Naisen pillu se vasta Bermudan kolmio on. Sinne kun lähdet soutelemaan niin kohta katoaa sekä elämänilo että rahat"161495Nesteen bensapumput pois, tilalle latausasemat
Näin se maailma muuttuu, kun Suomessakin liikenneasemat lopettavat polttoaineiden myynnin ja tarjoavat enää sähköä autoi1781402Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?421381Nukkumisiin sitten
Käsittelen asiaa tavallani ja toiveissa on vielä että tästä pääsee hyppäämään ylitse. Kaikenlaisia tunteita on läpikäyny41357Syö kohtuudella niin et liho.
Syömällä aina kohtuudella voi jopa laihtua.On paljon laihoja jotka ei harrasta yhtään liikuntaa. Laihuuden salaisuus on251344Muistatko komeroinnin?
Taannoin joskus kirjoitin aloituksen tänne komeroinnista eli hikikomoreista; syrjäytyneistä nuorista ihmisistä. Ehkä asu511287