Kaikki me tiedämme, miten kovat helteet ovat jopa hengenvaarallisia, varsinkin ikäihmisille, jos vielä on pitkäaikaissairauksia.
Nyt on myös pakkaseen kiinnitetty enemmän huomiota.
Tutkimuksissa on selvinnyt, että kova pakkanen ja lievenpikin, jos tuulee, aiheuttaa väsymystä.
Myös sisälämpötila ei saisi olla alle 18 astetta. Heikentää unenlaatua ja pitkittää nukahtamisaikaa.
Uni katkeilee helpmmin ja vessassakin saa juosta.
Myös verenpaine nousee.
Itse kun käyn kyllä lenkillä, isommallakin pakkasella, olen ihmetellyt, että alkaako kunto huonontua, kun ulkoa tullessa pitää heti istua eteisen tuolille henkeä tasaamaan.
Liekö vaan pakkasen työtä sitten.
Linkin takana on mielenkiintoinen juttu pakkastutkimuksesta. YLE
https://yle.fi/a/74-20069852
Sään vaikutus ihmisen terveyteen.
6
296
Vastaukset
Oho ! Taas uutta tietoa ! Just kun olin löytänyt sopivan makuuhuoneen lämpötilan:
16 astetta ! Siinä lämpötilassa katsotaan myös ruskean rasvan palavan elimistöstä.
Usko nyt näihin ja veivaa taas mittaria eestaas ! Ja maksa lisää sähköstä, kun huonelämpötilaa pitäisi nostaa kun sen on tunnollisesti laskenut suositusten mukaiseksi...
Taidan kyllä laistaa tuon tiedon, vaikka en sitä tietenkään epäile. Partonen nyt on kuitenkin arvostettu asiantuntija.- Anonyymi
Olen nukkunut 14 asteessa kaksi viikkoa mitä parhaiten.
Vällyä vaan päälle (peittoja) niin tulee lämmin "pesä", jossa
on ihana nukkua. Mullakin oli mökillä viileinä aikoina aamulla 16 ja hyvin nukutti,
En kamalasti viitsinyt lämmittääkään aina ja sähköpattereita en käytä, kun keväällä alkuun päivän verran, kun menen sinne.Kovassa pakkasessa ulkoilu ja varsinkin työskentely rasittavat elimistöä terveilläkin. Astmaatikoille, sydän-ja verisuonitauteja sairastuneille tulee herkemmin oireita. Tämä on hyvin ymmärrettävää ja yleisesti kokemusperäisesti todettua. Tosin tämäkin on yksilöllistä, aika ankarissa pakkasissa urheilukilpailujakin pidetään. Suomen yleistä tapaa nukuttaa vauvaa jopa pakkasessa hämmästellään ja kauhistellaankin muualla. Tuulen osuutta ei voi liikaa korostaa, se voi moninkertaistaa kylmyyden vaikutuksen.
Itse pidän kovaa hellettä rasittavampana, pakkasta vastaan voi sentään pukeutua sopivasti ja lämmittää sisätiloja. Astmaatikko-sukulaisellani on Jonas-merkkinen hengitysilman lämmitin apuna. En ihan allekirjoita tuota uuden tutkimuksen makuuhuoneen lämpösuositusta, meillä on nukuttu viileähkössä makkarissa, 17-18 asteessa hyvin ja samaa olen muiltakin kuullut. Veneessä ja retkiautossa on turvauduttu pipoihin ja makuupusseihin muutamassa lämpöasteessa, lämmityslaitteet olivat ennen niin hankalia.
Eikös keho pyri laskemaan lämpötilaansa ennen nukahtamista. Vaikutus tehostuu, jos käy saunassa tai lämpimässä suihkussa pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Yksilöitä olemme tässäkin asiassa, oman kehon viestejä kannattaa aina kunnioittaa.Kyllähän helle varsinkin pitkään jatkuessaan on hankalaa.
Toissakesänä, kun olin vanhalla kotitilalla ja oli hellejakso menossa, olin kuumimman iltapäivän ajan vanhassa betoninavetassa puita halkomassa. Ulkona hipoi +30, siellä oli noin +22.
Tuo pakkanen on juuri keuhkosairaille pahempi.
Luin hiljattain jostain, että esim. keuhkoahtaumaa sairastavan ei kannattaisi yli 15 pakkasasteen mennä ollenkaan ulos, tauti voi pahentua jyrkästi. Naaman edessä pitäisi pitää jotain huivia.
Se on juuri näin, että sauna ja lämmin suihku laskee kehon lämpötilaa ja paleminen taas pyrkii nostamaan ihokarvoja värisyttämällä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 893772
Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe
Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.1951487- 761400
Kristillinen Kaste on syntisten kaste, ei itsensä uskoviksi julistaneiden kaste
Raamatun mukaan vain syntisyyden vuoksi kastetut saavat kasteen hyödyn, syntien anteeksisaamisen ja Pyhän Hengen lahjan2401090Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd1051020Venäjä teki mahtavan iskun Kiovaan?
Miksi Ukraina ei kykene tekemään Moskovaan yhtä mahtavia iskuja.3251005- 45917
Milloin ymmärsit
Milloin tunnistit, että sinulle kirjoitetaan ja kuka kirjoittaa? Tarkka päivämäärä ja kellonaika 😉 Önnönnöö, jos ei os86899- 98889
Nojatuoli !
Uutta kehiin, kun edellinen pikavauhtia täyttyi, pitäisikö kiittää näitä asian jouduttaneita? Pilvet leijaa, sadetta en126870