Kaikki me tiedämme, miten kovat helteet ovat jopa hengenvaarallisia, varsinkin ikäihmisille, jos vielä on pitkäaikaissairauksia.
Nyt on myös pakkaseen kiinnitetty enemmän huomiota.
Tutkimuksissa on selvinnyt, että kova pakkanen ja lievenpikin, jos tuulee, aiheuttaa väsymystä.
Myös sisälämpötila ei saisi olla alle 18 astetta. Heikentää unenlaatua ja pitkittää nukahtamisaikaa.
Uni katkeilee helpmmin ja vessassakin saa juosta.
Myös verenpaine nousee.
Itse kun käyn kyllä lenkillä, isommallakin pakkasella, olen ihmetellyt, että alkaako kunto huonontua, kun ulkoa tullessa pitää heti istua eteisen tuolille henkeä tasaamaan.
Liekö vaan pakkasen työtä sitten.
Linkin takana on mielenkiintoinen juttu pakkastutkimuksesta. YLE
https://yle.fi/a/74-20069852
Sään vaikutus ihmisen terveyteen.
6
194
Vastaukset
Oho ! Taas uutta tietoa ! Just kun olin löytänyt sopivan makuuhuoneen lämpötilan:
16 astetta ! Siinä lämpötilassa katsotaan myös ruskean rasvan palavan elimistöstä.
Usko nyt näihin ja veivaa taas mittaria eestaas ! Ja maksa lisää sähköstä, kun huonelämpötilaa pitäisi nostaa kun sen on tunnollisesti laskenut suositusten mukaiseksi...
Taidan kyllä laistaa tuon tiedon, vaikka en sitä tietenkään epäile. Partonen nyt on kuitenkin arvostettu asiantuntija.- Anonyymi
Olen nukkunut 14 asteessa kaksi viikkoa mitä parhaiten.
Vällyä vaan päälle (peittoja) niin tulee lämmin "pesä", jossa
on ihana nukkua. Mullakin oli mökillä viileinä aikoina aamulla 16 ja hyvin nukutti,
En kamalasti viitsinyt lämmittääkään aina ja sähköpattereita en käytä, kun keväällä alkuun päivän verran, kun menen sinne.Kovassa pakkasessa ulkoilu ja varsinkin työskentely rasittavat elimistöä terveilläkin. Astmaatikoille, sydän-ja verisuonitauteja sairastuneille tulee herkemmin oireita. Tämä on hyvin ymmärrettävää ja yleisesti kokemusperäisesti todettua. Tosin tämäkin on yksilöllistä, aika ankarissa pakkasissa urheilukilpailujakin pidetään. Suomen yleistä tapaa nukuttaa vauvaa jopa pakkasessa hämmästellään ja kauhistellaankin muualla. Tuulen osuutta ei voi liikaa korostaa, se voi moninkertaistaa kylmyyden vaikutuksen.
Itse pidän kovaa hellettä rasittavampana, pakkasta vastaan voi sentään pukeutua sopivasti ja lämmittää sisätiloja. Astmaatikko-sukulaisellani on Jonas-merkkinen hengitysilman lämmitin apuna. En ihan allekirjoita tuota uuden tutkimuksen makuuhuoneen lämpösuositusta, meillä on nukuttu viileähkössä makkarissa, 17-18 asteessa hyvin ja samaa olen muiltakin kuullut. Veneessä ja retkiautossa on turvauduttu pipoihin ja makuupusseihin muutamassa lämpöasteessa, lämmityslaitteet olivat ennen niin hankalia.
Eikös keho pyri laskemaan lämpötilaansa ennen nukahtamista. Vaikutus tehostuu, jos käy saunassa tai lämpimässä suihkussa pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Yksilöitä olemme tässäkin asiassa, oman kehon viestejä kannattaa aina kunnioittaa.Kyllähän helle varsinkin pitkään jatkuessaan on hankalaa.
Toissakesänä, kun olin vanhalla kotitilalla ja oli hellejakso menossa, olin kuumimman iltapäivän ajan vanhassa betoninavetassa puita halkomassa. Ulkona hipoi +30, siellä oli noin +22.
Tuo pakkanen on juuri keuhkosairaille pahempi.
Luin hiljattain jostain, että esim. keuhkoahtaumaa sairastavan ei kannattaisi yli 15 pakkasasteen mennä ollenkaan ulos, tauti voi pahentua jyrkästi. Naaman edessä pitäisi pitää jotain huivia.
Se on juuri näin, että sauna ja lämmin suihku laskee kehon lämpötilaa ja paleminen taas pyrkii nostamaan ihokarvoja värisyttämällä.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun433034Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5081887Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei171870Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si751531- 171464
Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431358- 251300
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?871275UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista LPR:ssa
Ilta-Sanomissa oli uutinen. Metsäyhtiö UPM suunnittelee paperintuotannon lopettamista Kaukaan-tehtaalla Lappeenrannassa1011074- 311068