PEILISALIPELLE.

Melkoinen kooste. Keititkö tuota sekavaa puuroa 12 tuntia ja julkaisit sen sitten Savon yömarkkinoilla puolen yön aikaan? Saiko illuusiovaimo myytyä yhtään painosta?

On tietenkin hienoa että minulla on noinkin fanaattinen ihailija, joka vääntää vaatimattomasta persoonastani jotakin elämää suurempaa, mutta en välitä moisesta.

Olen normaalivartaloinen ja painan 80 kiloa. En ole koskaan bodannut, voimailua kokeilin 2008-2011 ja silloin oli sitä massaakin reippaaseen ylipainoon saakka. Muutoin olen aina ollut normaalivartaloinen.

Urheiluharrastuksissa on välttämätöntä tietää mitä syö, milloin ja kuinka paljon, mitä se sisältää ja mitä se tekee vireystilalle, kropalle jne.

Fyysisisten töiden aikaan ja niiden jälkeenkin söin vuosia aivan väärin. Liian harvoin ja liikaa kerralla. Silloin se ei näkynyt kropassa kun oli nuori ja kulutus oli valtaisaa.

Jos olisin tiennyt ravinnosta siinä 13 - 35 vuotiaana sen mitä tiedän nyt, niin kenties olisi tullut parempaa menestystä, vähemmän vaivoja, tulehduksia ja loukkaantumisia.

Sitä tietoa alkoi tulemaan vasta milleniumin paikkeilla ja netin myötä. Sitä ennen sitä pidettiin hölynpölynä ja homojen hommana edes puhua ravintosisällöstä.

Salimarkut veti 90- luvulla venäläisiä hormoneja, perunaa, kananmunia ja lihaa hirveitä määriä. Samaten kiekkomiehet. Isoimmat vetää edelleen, mutta hormonit on parempia, treenimäärät pienempiä.

Ei ole ollut 10 vuoteen tavoitetta enää kerätä massaa. Tasaisesti on paino tullut alas vajaasta satkusta 80 kiloon. Rasvaprosentti on kuitenkin jotakin 14% eli ihan terveen kirjoissa ollaan.

Kun pituutta on reilusti, tällainen 80 kiloinen on ruipelo. Kerro hieman omasta urheilutaustastasi? Ketkä olivat seuratovereita Karatessa? Sinulla kun on niitä danejakin niin monta mustassa vyössä että et ole saanut niitä edes laskettua.

Minulle riittää hyvä kunto. Että ei nenä tuhise kun touhuaa kasvimaalla ja aamulenkit sujuu paremmin kuin 95% nuorista miehistä.

Hyvä kunto on hyvinvointia ja onhan se mukavaa kun voi peuhata lasten kanssa ilman ongelmia eikä tarvi pyörätuolista tiuskia heille ja nimitellä pennuiksi tai kakaroiksi, kuten sinä teet.

2010

Rakastettu perheenisä kaipailee rakastaan chiang main yössä.

Näkökanta.

https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/nama-asiat-tapahtuvat-kun-alat-seurustella-liikunta-addiktin-kanssa/6159026#gs.40vw9g

Ei sinun pallomahasi pienene eikä myöskään pälvikaljusi pakene vaikka kuinka peilailet itseäsi. Mottosi taitaa olla kumpimeistä on kauniinpi minä vai peilikuvani.

Salilla käy nykyään valitettavasti paljon näitä itsensä peilaajia, jotka tulee vain peilaamaan ja ottamaan itsestään selfiekuvia.
Heistä on voimailun harrastajillekin harmia.
Peilit on silti välttämättömiä todellisille kuntoilijoille ja alan harrastajille. Vain katsomalla omaa suoritusta peilistä voi varmistaa että liike tulee tehtyä oikein ja oikeassa asennossa. Tämä auttaa välttymään loukkaantumisilta ja pysyviltä vammoilta.