Elmslie-trillat

Nyt kohtalotoverit tarvitsen tsemppejä jne. Kertokaa omia kokemuksianne ja juttuja jotka on edistäneet paranemista!

Mulla siis kaks viikkoa sitten tehty elmslie-trillat ja skopia. Tuntuu että tuun hulluksi kun ei pysty touhuileen oikeen mitään. Sääri aivan tosi kipee ja kosketusherkkä, ite polveen ei satu juuri ollenkaan.
Eniten turhauttaa että en saa kannateltua reiden voimalla jalkaa (esim istuessa en saa ojennettua suoraksi) vaan aina jos haluaa jalkaa nostaa tai siirtää niin tarvii käsiapua. Eli esim kun sänkyyn menee tai sängystä nousee niin jalka pitää käsin nostaa kyytiin :D
Reisilihasta kyllä yksinään saan jännitettyä ja takareidellä saan vedettyä jalan ~80° koukkuun.
Sääreen tulee kans ihan hullu paineen tuntu aina kun nousee seisomaan, se rauhoittuu hetken päästä kyllä mutta ne ekat 5min jyskyttää kyllä ihan kauheen tuntosesti.
Ainiin piti kysyä onko muilla kohtalotovereilla valunu turvotusta nilkkaan? Millä saisin sen laskeen sieltä pois? Leikatun jalan nilkka on aivan pallo xd
Tiiän että kaks viikkoa tämmösestä operaatiosta on lyhyt aika mutta turhauttaa vaan niin kovasti. Itse kun oon tosi liikkuva nuori nainen tykkään juosta ja touhuta muutenkin paljon kaikenlaista tuntuu nyt ihan tyhmältä että ihan simppelitkään jutut ei onnistu.