Se riippuu vähän että miten juoksee ja minkälainen on maasto. Mutta ainakin jos juoksee tunnin hitaasti niin se kuluttaa jotain 1600 kJ
0Äänestä
sportti tyttö
Riippuu sun omasta painosta, kunnosta iästä, ajasta minkä käytät juoksemiseen sekä maastosta jne jne.. Eli vaikea sanoa :) Muistathan, että mitä matalemmalla pidät sykkeen eli juokset hitaasti, sitä enemmän kaloreita kuluu. (rasva ei pala liian kovalla sykkeellä ja jos juokset hitaammin lenkki kestää pitempään ja näin myös kaloreita menee enemmän ;)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Se riippuu vähän että miten juoksee ja minkälainen on maasto. Mutta ainakin jos juoksee tunnin hitaasti niin se kuluttaa jotain 1600 kJ
Riippuu sun omasta painosta, kunnosta iästä, ajasta minkä käytät juoksemiseen sekä maastosta jne jne.. Eli vaikea sanoa :) Muistathan, että mitä matalemmalla pidät sykkeen eli juokset hitaasti, sitä enemmän kaloreita kuluu. (rasva ei pala liian kovalla sykkeellä ja jos juokset hitaammin lenkki kestää pitempään ja näin myös kaloreita menee enemmän ;)
n.25 km, onkohan kaloreita hävinny... =D